用傾聽(tīng)建立聯(lián)結(jié)
——非暴力溝通（七）
第七章學(xué)習(xí)了“用全身心傾聽(tīng)”霎冯，感受最深的是：“為了傾聽(tīng)他人铃拇，我們需要先放下已有的想法和判斷，全神貫注地體會(huì)對(duì)方沈撞】独螅”
?“用全身心傾聽(tīng)”，關(guān)注對(duì)方缠俺，建立聯(lián)結(jié)显晶。
中招考試結(jié)束后，我班的一位學(xué)生看到我壹士，飛快跑過(guò)來(lái)磷雇，緊緊抱著我，眼中泛著淚花說(shuō)：“老班躏救，我舍不得離開(kāi)你唯笙，怎么辦啊『惺梗”
當(dāng)時(shí)崩掘，我也回答：“親愛(ài)的寶貝，我也舍不得你少办，考試結(jié)束了苞慢，好好放松放松，別在這里哭鼻子凡泣，會(huì)被人笑話的枉疼，先回家皮假，記得報(bào)平安啊鞋拟÷钗”
對(duì)照這一章節(jié)，我的回答真是愚蠢極了贺纲、敷衍極了航闺，我只顧著把自己的想法和建議脫口而出，只是用自己的評(píng)判去回答她的問(wèn)題猴誊，沒(méi)有用心觀察潦刃，完全忽略了她的感受。
后來(lái)她回到家懈叹，給我發(fā)來(lái)一封信乖杠，重新翻看一遍，感覺(jué)更加后悔澄成。
附信的原文如下：
嗨胧洒！我先做個(gè)自我介紹吧！
我是九年二班的一個(gè)悠閑自在的人墨状，同時(shí)也是一個(gè)愛(ài)音樂(lè)卫漫，愛(ài)老班，愛(ài)同學(xué)肾砂，愛(ài)追星的一個(gè)傻瓜列赎，我叫……【超級(jí)會(huì)搗亂】
其實(shí)不用問(wèn)镐确，在九二班或者其他班跟我有一點(diǎn)點(diǎn)接觸的包吝，隨便抓一個(gè)問(wèn)問(wèn)就知道我經(jīng)常干嘛！老班肯定都知道源葫，那大大雪亮的眼睛啥都知道漏策，在2018年的時(shí)候，機(jī)緣巧合與您相遇臼氨，更有緣的是在您的班級(jí)掺喻，剛開(kāi)始可能語(yǔ)文成績(jī)好一點(diǎn)的原因，在定班委時(shí)储矩，您詢問(wèn)了我要不要做學(xué)習(xí)委員感耙，我深知數(shù)學(xué)不好就搖頭拒絕了，就算這樣我也很開(kāi)心持隧，因?yàn)槲以僖淮伪焕蠋熣J(rèn)可并且重視了起來(lái)即硼，七年級(jí)時(shí)老班把我?guī)饋?lái)了一步步走了上去，但到了八年級(jí)我摔的很痛很痛屡拨。在別的老師別的班級(jí)里只酥，沒(méi)有熟悉的同學(xué)褥实，不知道自己下一步該干嘛，一下子墮落了下來(lái)裂允，在八年級(jí)的迷宮里迷迷糊糊過(guò)來(lái)一年损离，就造就了初三只能去一個(gè)被大家不喜歡的高中。我也很抗拒三高绝编，不知道去了會(huì)怎么樣僻澎，我只知道我不去，我的人生就不會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)……
老班十饥，難道你就不想知道我為什么追星嗎窟勃？當(dāng)然了，每個(gè)人性格和愛(ài)好都不一樣逗堵，在2017年秉氧，我才知道lyw的，因?yàn)槲液苄蕾p他那種不怕苦不服輸?shù)木裱殉樱谒砩衔铱吹搅酥剑哺惺艿搅耍诮衲甑?月16日就正式初中畢業(yè)了垦藏，他在重慶巴蜀中學(xué)梆暖，他每天除了學(xué)習(xí)就是飛來(lái)飛去的工作，我真的很欣賞他掂骏。lyw也是您口中經(jīng)常說(shuō)的正能量的人轰驳，他能傳遞出很多讓我積極上進(jìn)、不言放棄的精神弟灼，因?yàn)榱私馕业娜硕贾牢沂裁炊寂录督狻＞拖駭?shù)學(xué)老師，每次找我做題我都抖的不行哈哈哈田绑；老班我想努努力勤哗，朝著這個(gè)方向發(fā)展一下，那么我輸了掩驱，我也不后悔芒划，不哭不鬧，因?yàn)槟膶W(xué)生不是七年級(jí)的時(shí)候了欧穴，她長(zhǎng)大了民逼！同時(shí)，我的mx小姐妹也是很棒很棒涮帘，跟她認(rèn)識(shí)了也才兩年拼苍，玩到一起最主要的是目標(biāo)相同，愛(ài)好相同调缨，性格互補(bǔ)疮鲫！您說(shuō)過(guò)的：“好朋友一個(gè)就足矣”我和mx都很愛(ài)愛(ài)愛(ài)愛(ài)愛(ài)您吶吆你！我自己也愛(ài)愛(ài)愛(ài)愛(ài)愛(ài)愛(ài)您！女神接受嗎俊犯？我們畢業(yè)了妇多，老班以后多注意嗓子，很開(kāi)心能夠跟著您瘫析，三年的照顧永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記的砌梆，少年時(shí)期成長(zhǎng)中有您默责，是我的運(yùn)氣贬循，沒(méi)幫您多少忙，還讓您給我收拾爛攤子桃序，略略略略杖虾！我就知道您肯定不介意，其實(shí)每次聽(tīng)到老班朝著我啰嗦媒熊，每次吵我奇适，我都很開(kāi)心，因?yàn)槲液芟矚g被家人吵的感覺(jué)芦鳍，jh媽媽?zhuān)@樣叫您恁家小哥哥肯定不會(huì)吃醋吧嚷往！畢竟……jh媽媽的兒子肯定也是通情達(dá)理，跟老班一樣柠衅；以后的小學(xué)妹皮仁、小學(xué)弟跟著您肯定會(huì)很幸福，但我們才是最幸福的一屆菲宴，嘿嘿贷祈，等等我們，我們會(huì)回去再聽(tīng)一節(jié)您的課喝峦！
您的學(xué)生：xxx
2021年6月24日
雖然話語(yǔ)比較長(zhǎng)势誊，但是沒(méi)有分段，一定是一氣呵成谣蠢，把心中所想一股腦告訴了我粟耻。當(dāng)時(shí)我非常感動(dòng)，也給她回了一封眉踱。
在信中可以看出來(lái)挤忙，她內(nèi)心是有很多糾結(jié)的，從2019年分班以后勋锤，她有很多不如意的地方饭玲，有想不開(kāi)的問(wèn)題她會(huì)到辦公室找我，我總是認(rèn)真為她想辦法叁执，這樣一來(lái)茄厘，她對(duì)我有了依戀情緒矮冬，所以，到了最后次哈，不知道怎么表達(dá)胎署，而粗心的我，卻忽略了她的情緒窑滞，殘忍拒絕了她琼牧，想想真不應(yīng)該，唉哀卫。
雖然我也給她回了一封信巨坊，但是，終究那天的事情此改，我處理的不夠完美趾撵，希望不要對(duì)她產(chǎn)生什么影響吧。
我應(yīng)該說(shuō)：“噢共啃，寶貝占调，我知道你很難過(guò)，整天在一起移剪，突然分開(kāi)真的不適應(yīng)究珊。考試結(jié)束了纵苛，你有什么想對(duì)老班說(shuō)的剿涮，或者你有什么困惑，都可以說(shuō)給我赶站，老班會(huì)像以前一樣幔虏，認(rèn)真傾聽(tīng)喲”创唬”
我還會(huì)提醒她想括，這里的想要、渴望發(fā)自于我們真誠(chéng)的內(nèi)心烙博，沒(méi)有評(píng)判瑟蜈，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有用心傾聽(tīng)渣窜。
用傾聽(tīng)建立我們之間美好的聯(lián)結(jié)铺根。
聯(lián)合國(guó)前秘書(shū)長(zhǎng)漢馬斯克德曾經(jīng)說(shuō)道:“你越是留意自己內(nèi)心的聲音，就越能夠聽(tīng)到別人的聲音乔宿∥挥兀”
有時(shí)候，我們無(wú)法給別人我們自己都沒(méi)有的東西，因?yàn)槲覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)掂林，自己沒(méi)有心情去關(guān)心別人臣缀。
一旦我們能夠敏銳地察覺(jué)并照顧自己的感受和需要，我們就有能力迅速調(diào)整好狀態(tài)泻帮，來(lái)傾聽(tīng)他人精置，所以我們要如何關(guān)照好我們自己呢？
上學(xué)期锣杂，我班有一位女生脂倦，喜歡打小報(bào)告，班里學(xué)生都很不喜歡她元莫，而我呢赖阻，每天也要處理她和同學(xué)之間的糾紛，所以柒竞，我對(duì)她也沒(méi)有什么好感政供。
有一次播聪，班會(huì)評(píng)選朽基，她得到了差票。
她很傷心离陶，回家就給自己的家人哭訴稼虎，家人打來(lái)電話就對(duì)我吼，說(shuō)班里學(xué)生欺負(fù)她我不管招刨，我這個(gè)老師不稱職霎俩，說(shuō)實(shí)話，我當(dāng)時(shí)很委屈，但我還是控制住了自己的情緒，告訴她的家人匀伏，如果我哪里做的不好搀菩，我會(huì)虛心接受建議并改正。
周末在家時(shí)庶溶，我也反思，可能是我的看法和做法影響了班里的學(xué)生，造成班里學(xué)生對(duì)她有意見(jiàn)捌肴，這和我的引導(dǎo)有關(guān)，我確實(shí)有不可推卸的責(zé)任藕咏。
所以我及時(shí)調(diào)整了我的心態(tài)状知，去用心體會(huì)家長(zhǎng)和孩子的感受。
到下一個(gè)周五的時(shí)候孽查，我專(zhuān)門(mén)組織了一次班會(huì)饥悴，夸夸我們的閃光點(diǎn)，讓同學(xué)們能夠互相理解，互相幫助西设，化解了他們之間的誤會(huì)起宽。
后來(lái)，家長(zhǎng)也給我發(fā)來(lái)感謝的信息济榨，為自己說(shuō)話的粗魯?shù)狼浮?/p>
作者在文中說(shuō)到:“只要我們專(zhuān)注于他人的感受和需要坯沪，所有的批評(píng)、攻擊擒滑、辱罵或嘲諷就會(huì)消失腐晾。我們?cè)绞沁@樣做，就越能體會(huì)到一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)：有時(shí)丐一，我們認(rèn)為自己受到了指責(zé)藻糖，實(shí)際上，那些話是他人表達(dá)需要和請(qǐng)求的方式库车。如果意識(shí)到這一點(diǎn)巨柒，我們就不會(huì)認(rèn)為自己的人格受到了傷害。反之柠衍，如果一心分析自己或?qū)Ψ降倪^(guò)錯(cuò)洋满，我們就會(huì)認(rèn)為自己被貶低了≌浞唬”
這就是傾聽(tīng)的意義和價(jià)值所在牺勾，當(dāng)我再面對(duì)別人的情緒時(shí)，我會(huì)試著運(yùn)用非暴力溝通的方式阵漏，做好觀察驻民、感受、需要履怯、請(qǐng)求回还，用傾聽(tīng)建立聯(lián)結(jié)。
