進入現(xiàn)代社會，我們基本上不會像祖先小Z那樣碰到豺狼虎豹的威脅（除非你是Discovery野外記者咯），但就像上帝給你關了扇門還會留扇窗一樣就缆，少了一種威脅還會出現(xiàn)另一種威脅接他的班颜价，而且為了和茹毛飲血時代的威脅做區(qū)別思币，這種新威脅還有個華麗麗的代名詞——誘惑。
誘惑肛度，諸如草莓蛋糕一般的誘惑傻唾，在一天中以各種形式打擾著想專注的你。據(jù)我猜想承耿，在人類進化歷程中冠骄，“誘惑”也在不遺余力地發(fā)展壯大，形成了一套屢試不爽的陰謀詭計加袋×堇保↓↓↓
首先，它刺激你體內(nèi)的多巴胺分泌职烧；然后不管你有多不情愿扁誓，多大怪都能成功地弒主奪權(quán)，開始掌管你的“注意力”和“行動力”蚀之，所以你會發(fā)現(xiàn)自己竟不由自主地走向草莓蛋糕蝗敢，其實幕后黑手就是多大怪，而一旦你成功上鉤足删，品嘗到奶油的醇香寿谴，多大怪的詭計也就得逞了。我原以為這就是故事的sad ending失受，后來發(fā)現(xiàn)圖樣圖森破讶泰！真可謂你方唱罷我登場，大boss往往留在后面出場贱纠，礙于知識局限峻厚，我還不曉得這位大boss姓甚名啥，暫且叫他“多特怪”吧谆焊，多特怪看到此時的你正陶醉于美味之中惠桃，“擔心”你出現(xiàn)糖分昏迷（真是杞人憂天），于是他開始召集動用血液中的盡可能多的能量辖试，然后你會出現(xiàn)短暫的血糖降低（好一個障眼法９纪酢），血糖降低的你當然就更忍不住攝取更多的糖分啦罐孝，于是嘗了第一口就止不住嘗第二口呐馆、第三口......（理解萬歲 ? ^ ? ）
（作者按：雖然整本書都是在講如何提高自控力，但我認為自控力只是用來培養(yǎng)好習慣莲兢，等習慣一旦養(yǎng)成汹来，一切外人看來需要強大自控力的行為（比如專注學習续膳、健身、讀書等）收班，對你來說就如同刷牙洗臉般自然坟岔。愿君養(yǎng)成更多的日常，與君共勉）
