001? 快速寫起來
很多人都是談寫色變踩官，今天告訴你一個快速戰(zhàn)勝寫作恐懼的方法境输，很簡單。
首先嗅剖，列提綱。把你想寫的內(nèi)容列出大體框架区匣，然后，不要想太多亏钩，先寫幾分鐘，先寫幾句話姑丑，寫著寫著就上癮了，這是真的栅哀！
002? 拆分任務(wù)
面對一大堆事兒很有壓力，不想做戳晌，可到最后沒做完又很慌張痴柔，告訴你一個辦法：拆分任務(wù)。把一個大任務(wù)拆分成幾個版塊兒咳蔚，每次超額完成下一個版塊兒的50%，你就會覺得自己好棒谈火，感覺任務(wù)很開就會完成，越干越有勁兒扔字。
003? 馬上行動
拒絕拖延癥谍肤，就要馬上行動啦租。
把問題荒揣、計劃寫在便簽上焊刹，貼在你一抬頭就能看到的地方，有的計劃或者臨時接的任務(wù)可以在兩分鐘左右完成虐块，就馬上去做，而不是又讓它躺在列表里霜旧。
給自己的計劃規(guī)定一個最后期限儡率，這樣做會提高你的積極性和效率以清。
參考書目：《1分鐘能做什么？不可思議? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 的“戰(zhàn)拖”心理學(xué)》
作者：[美] 杰夫·戴維森
