Q:素心,今天抽到42號(hào)卡牌胁编,從這張卡牌中厢钧,我能知道些什么?
@素心人生設(shè)計(jì):今天我們就抽到的這張卡牌與自己的內(nèi)心對(duì)話嬉橙,展開對(duì)潛意識(shí)的探索早直。回答完以下的問題市框,你會(huì)獲得什么指引霞扬?
卡牌解讀:
42號(hào)卡牌,這是教堂還是圣壇?有些人認(rèn)為它是蛋糕喻圃,或許你會(huì)看到有個(gè)人坐在那里萤彩,這個(gè)圖像有著強(qiáng)烈的儀式感,往往會(huì)帶出身心靈議題斧拍。
卡牌提問:
導(dǎo)入提問:
這圖上畫的是什么雀扶?哪些部分吸引了你的注意?
如果讓你對(duì)這圖片命名肆汹,給他5個(gè)名字愚墓,你會(huì)給它什么名字?
你可以針對(duì)這圖县踢,編個(gè)小故事嗎转绷?
個(gè)性提問:
圖上這是什么場(chǎng)景?你看到這場(chǎng)景第一個(gè)感受是什么硼啤?這感受給你什么情緒议经?
這場(chǎng)景發(fā)生了什么事?
對(duì)于這事你有什么感受谴返?什么情緒煞肾?
什么人會(huì)來到這里?為了什么來到這里嗓袱?你怎么看他們的行為籍救?
圖上的顏色代表什么?
附近有其他人嗎渠抹?他在做什么蝙昙?他之前做了什么?他為何要做梧却?他現(xiàn)在更想什么奇颠?他有什么感受?他有什么情緒放航?他有什么期待嗎烈拒?
深入提問:
看到這張圖,你有什么感受广鳍?這感受給你什么情緒荆几?為什么?
如果你置身于這個(gè)場(chǎng)景赊时,你覺得你會(huì)在哪里吨铸?你會(huì)看到什么?你會(huì)聽到什么祖秒?你會(huì)做什么事焊傅?
置身這個(gè)場(chǎng)景給你什么感覺剂陡?情緒如何?你是從哪里來的狐胎?為何來到這里鸭栖?
接下來你想做什么?你的期待是什么握巢?
這場(chǎng)景除了你晕鹊,還有誰?你覺得你們是什么關(guān)系暴浦?他現(xiàn)在感受如何溅话?
這張圖讓你聯(lián)想到哪些生命經(jīng)驗(yàn)?這個(gè)經(jīng)驗(yàn)讓你聯(lián)想到什么歌焦?帶給你什么情緒飞几?
如果對(duì)這張圖評(píng)分,1分最低独撇,10分是滿分屑墨,請(qǐng)問你會(huì)給幾分?給這個(gè)分?jǐn)?shù)的原因是什么纷铣?如果要提高1分卵史,你覺得中間是發(fā)生了什么改變?
希望今天的心理錦囊對(duì)你有所幫助搜立。
小貼士:
今天的分享來自《歐卡以躯,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》和自我的歐卡帶領(lǐng)技術(shù)。
《歐卡啄踊,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》忧设,作者黃喬伊,是企業(yè)顧問及職場(chǎng)心靈教練颠通,創(chuàng)立歐卡X教練系統(tǒng)见转,擅長(zhǎng)從個(gè)人特質(zhì)出發(fā),溫和開放的互動(dòng)模式蒜哀,使對(duì)方清晰本身目標(biāo)與探索可行方案,達(dá)成生命目標(biāo)吏砂。
我目前在企業(yè)培訓(xùn)歐卡帶領(lǐng)技術(shù)撵儿,同時(shí)也是壹心理OH卡線上訓(xùn)練營帶營助教,擁有豐富的歐卡帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)狐血。此系列也是應(yīng)各位同學(xué)所需淀歇,為大家提供提問技術(shù)。
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心理/生涯咨詢師素心:國家二級(jí)心理咨詢師牡直,生涯規(guī)劃師,美國正面管教父母講師纳决,沙盤游戲治療師碰逸,人際關(guān)系咨詢顧問,英國思維導(dǎo)圖導(dǎo)師阔加。
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本錦囊來自黃喬伊《歐卡尊惰,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》讲竿,在此鳴謝。