大家好赤套，我是宇宙公民詩(shī)晴，今天是參加宇宙公民高效閱讀5:30早起學(xué)習(xí)的第4天汽绢，自己都不敢相信自己是那么自律。
我之前一年一本書都讀不完侧戴，21天高效閱讀將完成10本書的閱讀宁昭！
2020年我將會(huì)完成50本書的閱讀！
每天用冥想開啟新的一天救鲤，已經(jīng)成為一種習(xí)慣久窟，今天校長(zhǎng)Mei帶領(lǐng)我們練習(xí)平靜冥想法，靜坐深深吸氣本缠，緩緩呼吸斥扛，把注意力，放在我們的眉心丹锹，覺察自己稀颁，專注當(dāng)下；學(xué)會(huì)感恩楣黍，享受平靜匾灶。
首先三個(gè)互動(dòng)小游戲：
1.用左右和右手分別在筆記本上寫出自己的名字
改變習(xí)慣是否很難？寫字這么簡(jiǎn)單的事情租漂，突然變得很難了阶女，那么改變思維定勢(shì)，我們的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年是否更難呢哩治？
這就是為什么我們很多時(shí)候自己固執(zhí)己見秃踩，卻并沒有意識(shí)到，因?yàn)槲覀兩碓诖松街小?/p>
2业筏、在筆記本上寫出繁體字廬的拼音
第三個(gè)繁體字憔杨，大家應(yīng)該是很難一下子便認(rèn)出它是廬字，但是當(dāng)我把這一段話拿出來蒜胖，不識(shí)廬山真面目消别，只緣身在此山中，你就可以看出來了 台谢。
為什么呢寻狂，因?yàn)槟憧梢酝ㄟ^整體的認(rèn)知來判斷這個(gè)獨(dú)立的字。
3朋沮、快速讀下面一行字
這段話荆虱，剛開始讀完的時(shí)候感覺沒有問題，但仔細(xì)看看，發(fā)現(xiàn)很多漢字的順序都是顛倒的怀读，你都能順利的讀完，并不影響你的理解骑脱，為什么呢菜枷？
因?yàn)槿四X就是強(qiáng)大的思維整合的能力，在閱讀的過程當(dāng)中叁丧，除了閱讀文字本身啤誊，其實(shí)也是像我們現(xiàn)實(shí)生活中所遇到的相似的場(chǎng)景以及進(jìn)行重合，我們大腦里面已經(jīng)形成了固定的答案配模式拥娄，眼睛看到的東西傳達(dá)到大腦以后蚊锹，被大腦依據(jù)固有的模式進(jìn)行的重組，所以我們除了視覺稚瘾，還會(huì)調(diào)用我們的其它功能來學(xué)習(xí)和認(rèn)知牡昆，所以原本是孤立的但當(dāng)組成文章與語(yǔ)義之間就會(huì)產(chǎn)生異議。
總結(jié)：這是我們強(qiáng)大的潛意識(shí)在后臺(tái)運(yùn)作摊欠，幫助我們重組意義丢烘，我們要充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)的功能，不默讀不要一個(gè)字一個(gè)字的讀些椒，而要一片一片的去讀播瞳。
想要高效閱讀，首先要打破的是在閱讀里面的思維定勢(shì)免糕，建立屬于我們的高效閱讀態(tài)度：
1.改變你的思維定勢(shì)赢乓，建立精英思維，確定人生目標(biāo)論石窑。閱讀的思維定勢(shì)牌芋，就是我們僅僅是通過視覺來閱讀的，一個(gè)字一個(gè)字地讀尼斧，但事實(shí)上閱讀不是單一的運(yùn)動(dòng)姜贡，它是一項(xiàng)綜合大腦語(yǔ)言能力視覺能力身體感覺人際溝通外部環(huán)境狀況的綜合能力和全腦開發(fā)的能力。
2.拋棄舊有的閱讀態(tài)度棺棵，建立全新的閱讀態(tài)度楼咳，拋棄必須讀完每一個(gè)字的閱讀態(tài)度，確定自己全新的閱讀態(tài)度烛恤。我們從以下幾個(gè)方面來建立自己全新的閱讀態(tài)度：作家母怜、閱讀時(shí)間、閱讀態(tài)度缚柏、閱讀方法苹熏、閱讀認(rèn)知、閱讀心理和閱讀這本書本身。那么第一點(diǎn)轨域，如何改變對(duì)待作家的態(tài)度呢袱耽？你要記住一句話，書也是人寫的干发，我希望作為leader的你朱巨，可以把自己放在宇宙的高度和歷史長(zhǎng)河里，來看待你所讀的每一本書和你的人生枉长，那你考慮到作者歷史局限性和視覺局限性你就不會(huì)輕易的完全接受你所讀的書里的所有的內(nèi)容冀续，也就沒有必要每個(gè)字都去讀完，作為進(jìn)行書不如無書必峰，你不并不需要拿到任何一本書洪唐。所以第一點(diǎn)，建立全新的高效閱讀態(tài)度吼蚁，你要用辯證的心來閱讀每一本書凭需，拿起一本書先放松。第二點(diǎn)桂敛，改變的閱讀時(shí)間的態(tài)度功炮。時(shí)間生命是有限的，請(qǐng)你不要把時(shí)間浪費(fèi)在不好的書和事情上术唬，人生目標(biāo)論在有限的生命時(shí)間里薪伏，理解并結(jié)交更多的作者學(xué)習(xí)處理的知識(shí)，為我所用粗仓。
3.改變閱讀過程的態(tài)度嫁怀，從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，從被動(dòng)接受知識(shí)借浊。在這個(gè)狀態(tài)變成主動(dòng)和這個(gè)作者進(jìn)行對(duì)話塘淑，暢談人生。同時(shí)也請(qǐng)他為我們出謀劃策蚂斤，解決煩惱建立了這么一個(gè)過程存捺。你想啊一個(gè)一本書的作者，他說有一個(gè)想法曙蒸，隨便說到出版的所要經(jīng)歷的所有的過程捌治，也許他的人生也是遇到了某個(gè)問題，解決了某個(gè)問題纽窟，才有經(jīng)驗(yàn)和資格來告訴大家怎么做肖油，才去分享他的內(nèi)容，對(duì)嗎臂港？所以讓我們一起來建立全新的思考閱讀態(tài)度森枪，用主動(dòng)的心態(tài)來閱讀视搏。高效閱讀的方法，人生所有的問題都可以通過閱讀來解決县袱。
4.改變高效閱讀的方法浑娜，就是帶著一個(gè)明確的目標(biāo)和問題來閱讀，所以首先為大家提出三個(gè)問題：
（1）你人生閱讀的目的是什么式散？
（2）高效訓(xùn)練營(yíng)你第一本要讀的書是什么棚愤？
（3）請(qǐng)問你這你讀這本書的目的又是什么？
?大多數(shù)人閱讀都是為了提高自我或者享受閱讀本身杂数，那么更明確一點(diǎn)呢？提高自我又可以細(xì)分為四大類：
（1）我想成為什么樣的人瘸洛？
? ? ? ? 挑選歷史名人傳記和你推崇的作家或者你想成為的人寫的書揍移，從而獲得靈感，比如說本杰明富蘭克林傳和窮理查寶典反肋，這本書讓我們知道你? ? ? ? ? 優(yōu)秀的人是怎么樣煉成的那伐，他如何建立自己的思維模型，大部分普通的人他為什么容易被左右石蔗，是因?yàn)樗麤]有自己的思考模型和思維模型罕邀。
（2）我想獲得什么樣新的知識(shí)和新的技巧？
? ? ? ? ?比如在我們必讀書單里面养距，高效能人士的七個(gè)習(xí)慣和窮爸爸富爸爸诉探。這兩本書就給我們帶來很多精英思維的方式和理財(cái)?shù)闹R(shí)。
（3）我想達(dá)到什么樣的狀態(tài)棍厌？
? ? ? ? ?比如說哲學(xué)一類的時(shí)候肾胯，宗教冥想這一類的書，比如被討厭的勇氣耘纱，這樣的書就可以幫助我們變得平靜獲得幸福敬肚。
（4）我想獲得閱讀的愉悅體驗(yàn)感：
? ? ? ? ?比如閱讀詩(shī)歌和小說，百年孤獨(dú)和挪威的森林束析，讓我們感受文字本身的魅力艳馒。
? 所以這四類問題，會(huì)讓我們更加明確閱讀的態(tài)度员寇，當(dāng)明確了自己的閱讀目標(biāo)之后弄慰，每當(dāng)你拿起本書，都要針對(duì)這本書提出具體的問題丁恭，這樣才? ? ? 能更加高效的閱讀來實(shí)現(xiàn)我們精英思維的人生目標(biāo)論曹动，當(dāng)我們建立起全新的高效閱讀態(tài)度之后，我們就會(huì)帶著目標(biāo)和問題來閱讀牲览。
5. 改變閱讀的認(rèn)知墓陈，閱讀是處理信息不僅僅是 理解信息恶守，如果你知道如何處理信息你就會(huì)變得更加高效，閱讀是為了輸出而不是為了記住贡必，閱讀 是為了分享而不是翻頁(yè)兔港。
6.改變閱讀的心理狀態(tài)，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)仔拟。用積極愉悅的心態(tài)來享受閱讀
7.改變對(duì)待事物這個(gè)物品的態(tài)度衫樊，說書是買來吸收知識(shí)，為了做擺設(shè)所以你在書上做筆記利花，做折痕科侈，甚至拆書，對(duì)于書做任何天馬行空的行為都是可以炒事。臺(tái)灣著名作家李敖就有拆書的習(xí)慣臀栈，他會(huì)不同的梳理相關(guān)的章節(jié)，拆下來重新組織在一起挠乳，他說权薯，這樣對(duì)于他寫書參考是一個(gè)非常重要的方法，所以我們要掌控者的心態(tài)來篩選作者和書籍睡扬。
接下來盟蚣，認(rèn)真回答下面問題，認(rèn)為正確就打??卖怜，認(rèn)為錯(cuò)誤就打?
1.我認(rèn)為我的學(xué)習(xí)能力很低屎开。??
2.我總是很拖延。??
3.我總是誤認(rèn)為我做不到韧涨。??
4.總是過于完美主義牍戚，制作于失敗本身，而不是從經(jīng)驗(yàn)中成長(zhǎng)虑粥。??
5.我不相信這些潛意識(shí)的巨大能量如孝。?
6.我總是過于追求結(jié)果，而不是去思考方法娩贷。??
7.我不太有時(shí)間概念第晰。??
8.我閱讀的時(shí)候會(huì)發(fā)出聲音。??
9.我閱讀的時(shí)候從未設(shè)立目標(biāo)彬祖。??
10.我買書的時(shí)候從未分類茁瘦。??
通過策略、思維储笑、態(tài)度甜熔、方法四個(gè)方面總結(jié)
過去的你做一個(gè)普通的閱讀者，你的策略是從部分到整體一頁(yè)一頁(yè)的翻突倍，那么從今天開始你是宇宙公民的高效閱讀者腔稀，應(yīng)該從全局看到部分盆昙。過去你的思維會(huì)是沒有時(shí)間概念，但是你現(xiàn)在的思維是焊虏，你具有強(qiáng)烈的時(shí)間概念淡喜，你會(huì)限定時(shí)間來享受，心里頭高興越多诵闭。過去的態(tài)度是細(xì)節(jié)導(dǎo)向炼团，現(xiàn)在的態(tài)度是目標(biāo)導(dǎo)向，用過去的方法是疏尿，一次性想要理解所有看到的詞句文字的意義并且進(jìn)行評(píng)論瘟芝，甚至想嘗試記住，癡人說夢(mèng)肯定做不到褥琐，就像一個(gè)人想要獨(dú)自組裝一輛汽車一樣難模狭，最終你還是放棄了。但是今天踩衩，當(dāng)你掌握高效的方法之后，你就會(huì)確定目標(biāo)贩汉，找到關(guān)鍵詞畫思維導(dǎo)圖驱富，找到支持的論據(jù)輸出，全腦開動(dòng)流水線作業(yè)匹舞，賦能閱讀褐鸥，并且愛上閱讀，能閱讀來幫助你解決你人生的問題赐稽。
高效閱讀九步驟（非常震撼）：
第一步：Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境叫榕，工具）筆，筆記本等姊舵，書) 1分鐘
1.準(zhǔn)備的過程當(dāng)中晰绎，你要確保你有舒適安靜的書桌和椅子來支持你，而不是躺在沙發(fā)或者床上括丁，隨便翻翻看荞下。
2.你要確保你想要讀的書、筆史飞、紙尖昏、電腦、筆記本构资、溫水都已經(jīng)準(zhǔn)備好抽诉，還有大家準(zhǔn)備了綠植也可以在手邊，或者在你的眼前吐绵，讓你的眼睛不會(huì)那么疲勞迹淌。
3.你要學(xué)會(huì)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣河绽，閱讀的時(shí)候可以關(guān)閉手機(jī)，選擇不被打擾的環(huán)境巍沙，這樣子也可以最高效的完成一件事情葵姥。
4.當(dāng)你在閱讀的時(shí)候，可以告訴你身邊的人你正在閱讀句携，提前說好讓他再來找你這樣子榔幸，你一個(gè)小時(shí)30分鐘以后，閱讀之后還會(huì)給他分享你閱讀的內(nèi)容矮嫉，給自己營(yíng)造一個(gè)削咆，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了的閱讀狀態(tài)。
第二步：Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30秒-1分鐘
準(zhǔn)備內(nèi)在的工作媒體蠢笋，調(diào)整你內(nèi)在的情緒和狀態(tài)拨齐，獲得平靜。放松昨寞，讓你自己高度集中瞻惋，提高你的效率。很多人在講時(shí)間管理援岩，其實(shí)時(shí)間管理就是提高單位時(shí)間的效率歼狼，但是實(shí)際的效率取決于你是否能夠focus。如果不能focus你分配的態(tài)度享怀，更多的事情在這一個(gè)時(shí)間段明年無法完成
第三步：Activate sub-consciousness 調(diào)動(dòng)潛意識(shí)羽峰，我是最棒的 30秒
重要一點(diǎn)的就是，要放松我們的面部表情添瓷，我們的眉心梅屉，它是平靜的嗎？我們的嘴角給自己打一個(gè)微笑鳞贷，你是放松了嗎坯汤？給自己大腦一個(gè)暗示，我們學(xué)了很重要的一個(gè)技巧是欺騙大腦對(duì)不對(duì)搀愧？跟大腦下一個(gè)暗示玫霎，告訴他接下來我們的學(xué)習(xí)是很輕松愉快的听诸。如果你只跟你的大腦說鹏控，自律好難，做不到就不到训挡，覺得很痛苦的眷蚓，但是你一直跟你的大腦鼻种，洗一下你的大腦，讓你的大腦知道沙热。他只是一個(gè)開關(guān)而已叉钥，告訴他這件事情很輕松罢缸，他就會(huì)覺得很輕松，所以學(xué)會(huì)用微笑調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)投队。
第四步：Mind mapping思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 30秒
用思維導(dǎo)圖來閱讀一本書枫疆，思維導(dǎo)圖閱讀筆記法，首先我們?cè)谶@里第一步里面要做的是設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效閱讀的目標(biāo)敷鸦。設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高目標(biāo)怎么做呢息楔？第一點(diǎn)我們要設(shè)定建立時(shí)間概念，來定一個(gè)時(shí)間30分鐘扒披，用30分鐘的時(shí)間來讀完一章的內(nèi)容值依。所以當(dāng)你設(shè)立好了這個(gè)30分鐘的時(shí)間之后，來到問一下自己閱讀的意愿碟案，如果這個(gè)時(shí)候你不想讀這本書愿险，想讀別的時(shí)候你也可以更換。我們需要做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者价说，這本書不讀不代表以后不讀辆亏，可以后面再，對(duì)嗎鳖目？此刻我就想讀什么書褒链，就拿最想讀的那本書。課堂舉證用《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》來分析疑苔；然后第二個(gè)問題，你要問自己甸鸟，我要花多長(zhǎng)時(shí)間來完成閱讀這本書惦费。今天我想花30分鐘的時(shí)間來教大家怎么樣來踐行九步曲。當(dāng)我們準(zhǔn)備好了高效能人士的七個(gè)習(xí)慣這本書以后抢韭，你要問自己讀這本書的目標(biāo)是什么薪贫？目的是什么？有一點(diǎn)不一樣刻恭，想獲得什么是為了解決一個(gè)什么問題瞧省？這些問題都會(huì)讓你閱讀更加高效？時(shí)間的設(shè)定也非常重要鳍贾，它從長(zhǎng)遠(yuǎn)上幫我們節(jié)省時(shí)間鞍匾，讓我們更加好好的掌控時(shí)間。我們選擇好了讀這本書并且確定這個(gè)目標(biāo)骑科，那么接下來橡淑，其實(shí)我們的閱讀過程就很簡(jiǎn)單了，就在書中找到問題的答案咆爽。在不同的場(chǎng)景中梁棠，我們要學(xué)會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)置森，人生一切的問題都將迎刃而解。遇到問題解決問題符糊，把不可能變成可能凫海，這就是leader的人生，閱讀也不例外男娄。接下來讓我們一起用一分鐘的時(shí)間來看一下書的標(biāo)題行贪，作者，腰封沪伙，目錄瓮顽，序言，結(jié)語(yǔ)围橡，發(fā)行年月日暖混。然后呢，把書名主題寫在這個(gè)筆記本的正中央翁授，把我們的問題寫在思維導(dǎo)圖的右上方拣播。第四步的準(zhǔn)備工作還是挺重要的，就真正讓我們從一個(gè)從局部到整體的閱讀者的習(xí)慣收擦，變成一個(gè)從整體到局部這樣一個(gè)思維的轉(zhuǎn)變贮配。
第五步：Mind mapping noting&output-Question and key words 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 3分鐘
到第五部的時(shí)候，我們就可以再次翻看目錄塞赂，翻看一下每一章的大目錄和小標(biāo)題泪勒。翻看每一章節(jié)里面的內(nèi)容，然后如果文章里面的粗體字宴猾，你也可以仔細(xì)的看圆存，注意它。接著仇哆，我們帶著上面第四步設(shè)立的目標(biāo)沦辙，在翻閱本書的目錄和章節(jié)的過程當(dāng)中，為自己提出一到三個(gè)具體的問題讹剔，提問的時(shí)候一定要具體化油讯，寫在思維導(dǎo)圖右上方，上面設(shè)定的目標(biāo)下面就寫具體的問題延欠。請(qǐng)問技巧是陌兑，第一，你要量化具體一點(diǎn)由捎，比如說我們要學(xué)會(huì)精英思維诀紊。精英思維哪幾個(gè)？在多長(zhǎng)時(shí)間沒有可以進(jìn)行帶來什么樣的變化，越具體越好邻奠，一定要用數(shù)字來量化你的問題笤喳，第二個(gè)是表達(dá)，一定要清晰碌宴。比如說讀窮瓊爸爸富爸爸這句話杀狡，你就設(shè)立目標(biāo)和給自己提問的時(shí)候，你可以說我如何可以在一個(gè)月的時(shí)間贰镣，或者我如何可以在一年的時(shí)間可以增長(zhǎng)自己的財(cái)富到多少呜象？把這個(gè)金額寫下來，我通過什么樣的方法碑隆，可以完成窮爸爸富爸爸里面的這個(gè)方法的這個(gè)進(jìn)行恭陡？這樣的問題就不是很清晰，就很模糊上煤，模糊的問題就會(huì)帶來我們獲得人生休玩。第三，你要結(jié)合自己的親身情況來提問劫狠，閱讀收入拴疤，解決自身的問題，所以越實(shí)際越好独泞。問題越具體越好呐矾。接著這些過程準(zhǔn)備好了之后，接下來我就可以找到5-10個(gè)關(guān)鍵詞寫在你這個(gè)書的主題的周邊懦砂，你主題是這本書的一級(jí)主題蜒犯，然后關(guān)鍵詞寫這本書的周邊作為你的二級(jí)主題，接下來這些步驟就跟昨天學(xué)的思維導(dǎo)關(guān)鍵詞的數(shù)量你可以自己決定荞膘，五到十個(gè)一般就可以了罚随。然后什么樣的關(guān)鍵詞由你自己決定，一般關(guān)鍵只是屬于跟說的主題目標(biāo)衫画，跟主要內(nèi)容相關(guān)的，那些多次出現(xiàn)的讓你改興趣的詞瓮栗，或者是你沒有見過的詞匯削罩。新詞匯都可以。當(dāng)你在閱讀的過程當(dāng)中有重要的信息的時(shí)候费奸，你就可以把它寫進(jìn)二級(jí)主題三級(jí)主題弥激，一步一步的發(fā)散思維，幫助自己通過關(guān)鍵詞和關(guān)鍵詞短語(yǔ)段落來發(fā)現(xiàn)新思維愿阐。一邊讀微服，一邊寫，一邊思考缨历，一邊記憶以蕴，讓你一秒你的1/10秒糙麦。都在充分利用，你是不會(huì)開小差丛肮，也不會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間的赡磅。接著關(guān)鍵詞和你的這個(gè)不同的主題之間，通過數(shù)字可以把它鏈接起來宝与。與此同時(shí)焚廊，你還可以用你的關(guān)鍵詞來排序，根據(jù)章節(jié)段落的先后順序习劫，在這個(gè)過程當(dāng)中咆瘟，我們用到了關(guān)鍵詞記憶法。就是通過關(guān)鍵詞來回憶特定的信息诽里，來快速建立完整的學(xué)習(xí)體系的基本策略就是激活與記憶袒餐。簡(jiǎn)單來說，就是通過關(guān)鍵詞來激活大腦思考须肆，尋找答案匿乃。
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全腦閱讀法（整片讀，多方向閱讀豌汇，摘讀幢炸，跳讀，略讀）30分鐘
接下來就到了非常關(guān)鍵的第六步拒贱，心流全腦閱讀法宛徊，這里面為大家解釋非常重要的這個(gè)方法。整篇閱讀逻澳，多方向閱讀闸天，摘讀，跳讀斜做，略讀苞氮。這個(gè)在整個(gè)步驟里面九步法里面應(yīng)該是占用的時(shí)間是最長(zhǎng)的，他本身就要30分鐘以上瓤逼。那這個(gè)時(shí)候你在閱讀的時(shí)候笼吟，就會(huì)調(diào)用高效閱讀的六個(gè)技巧，我為心流狀態(tài)做準(zhǔn)備霸旗，這個(gè)準(zhǔn)備過程當(dāng)中一定要記住一點(diǎn)贷帮。整個(gè)大腦和身心都沉浸其中，一定不要晨讀文字诱告，一定不要一個(gè)字一個(gè)字地讀撵枢，要激發(fā)你的全腦，這個(gè)時(shí)候我們就選到高效能人士的七個(gè)習(xí)慣，用你最感興趣的一章節(jié)锄禽，來精讀排讀完潜必。你一定要改掉你這些所有閱讀的壞習(xí)慣，不回讀沟绪，默讀刮便，沒讀完。一定要學(xué)會(huì)快速瀏覽绽慈，找到關(guān)鍵詞恨旱，而不是每一頁(yè)都要讀。一定要學(xué)會(huì)快速定位關(guān)鍵詞和元素定位坝疼，關(guān)鍵部落來交替進(jìn)行搜贤，學(xué)會(huì)找到關(guān)鍵段落，稍微放慢速度钝凶，找到關(guān)鍵句子仪芒。你可以用自己的語(yǔ)言濃縮成可以激活的詞語(yǔ)，或者短語(yǔ)寫在思維導(dǎo)圖上耕陷，作為二級(jí)或三級(jí)主題掂名。結(jié)束以后，馬上恢復(fù)哟沫，快速閱讀的饺蔑。速度尋找關(guān)鍵詞，這個(gè)節(jié)奏上面來嗜诀。你千萬(wàn)不要擔(dān)心這樣讀書囫圇吞棗毫無效果猾警，長(zhǎng)期練習(xí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思維都會(huì)變快。充分發(fā)揮我們潛意識(shí)的巨大潛能吧隆敢。相信自己发皿，你可以做得到。而且這個(gè)閱讀的過程當(dāng)中拂蝎。我一直在強(qiáng)調(diào)的是穴墅，從存量到增量，在前期如果你沒有讀1000本書以上温自。就沒有資格來說這本書玄货，我要一個(gè)字一個(gè)字地讀一本書，我們可以反復(fù)閱讀捣作。所以一定要記住誉结，在你想提高閱讀速度的這個(gè)階段鹅士，沒有任何一本書值得你組織閱讀券躁。但是你自己一目三行，你們五行一幕十行的習(xí)慣。沒有看懂也拜，沒有關(guān)系可以繼續(xù)往后看以舒，不要回答前面經(jīng)過，這樣可以練習(xí)之后慢哈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己樂蔓钟。
六個(gè)閱讀法
整篇閱讀法：先從目錄上找到你感興趣的章節(jié)，我相信你已經(jīng)找到了卵贱。那么直接放翻到這一章節(jié)滥沫，開始勻速片狀閱閱讀。一片一片的往下看键俱，用筆或者手指指著文章的正中央往下掃兰绣。我感覺就是整篇閱讀法。
方向閱讀法：從左看到右编振，就是普通人的閱讀方法缀辩。眼睛換行的時(shí)候，時(shí)間就會(huì)很慢踪央。我們leader的人生時(shí)間都是按秒計(jì)算的臀玄，所以我們一定要節(jié)約時(shí)間，提高效率畅蹂。所以多方向閱讀法會(huì)讓你學(xué)會(huì)在段落之間跳躍健无。
關(guān)鍵詞找答案閱讀法：就是你在文章當(dāng)中迅速定位到你在思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵詞
跳讀法：根據(jù)關(guān)鍵詞從一個(gè)段落跳到另一個(gè)感興趣的段落。找到那個(gè)關(guān)鍵詞魁莉，找到你想要的答案睬涧，把它畫在你的思維導(dǎo)圖上。
摘讀：選擇最重要的信息元素旗唁，閱讀記下關(guān)鍵信息就可以了畦浓。
略讀：閱讀就很簡(jiǎn)單了，遇到你不懂的地方检疫，略過跳過讶请。
最后一本書還可以回來再讀這本書，不懂的地方屎媳，你可以把它做一個(gè)折痕夺溢，或者在思維導(dǎo)圖上。寫上頁(yè)碼烛谊，比如說第一頁(yè)就P1风响，然后帶個(gè)問號(hào)，以后再回來讀就可以了丹禀，養(yǎng)成一個(gè)通過思維導(dǎo)圖就可以制作一本書的習(xí)慣状勤。
第七步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10分鐘
時(shí)間過得很快哦鞋怀，大家有注意到自己的計(jì)時(shí)器嗎？還有一分鐘就到了30分鐘持搜。所以為什么讓大家定時(shí)啊密似，定時(shí)讓你對(duì)時(shí)間的感知越來越敏感，讓你日越來越珍惜時(shí)間葫盼，熱愛世界残腌，熱愛生命好。那就第七步呢就是贫导。一邊閱讀一邊來繪制思維導(dǎo)圖的過程抛猫，根據(jù)我們思維導(dǎo)圖筆記上的關(guān)鍵詞和短語(yǔ)。當(dāng)我們逐步完善了我們的思維導(dǎo)圖之后孩灯，無論是一張還是一本書邑滨，我們都可以來提問自己。是否解決了自己提出的問題钱反。然后把你的關(guān)鍵詞串聯(lián)起來回答你所提出的一到三個(gè)問題掖看。所以導(dǎo)圖這個(gè)保障里面的關(guān)鍵詞會(huì)成為我們下一步輸出，寫文章和表達(dá)和日后迅速回憶起這本書里面內(nèi)容的法寶面哥，因?yàn)槲覀兊拇竽X神經(jīng)分布的結(jié)構(gòu)哎壳。類似的關(guān)系。思維導(dǎo)圖比常規(guī)的記憶法更加有效尚卫。所以思維導(dǎo)圖可以幫助我們激發(fā)全腦潛能归榕，把視覺和語(yǔ)言聯(lián)系在一起。在這個(gè)過程當(dāng)中呢吱涉，首先我們要完成我們的思維導(dǎo)圖刹泄。根據(jù)我們的思維導(dǎo)圖，我們覺得我們的問題已經(jīng)得到解決了怎爵，那么接下來呢特石，我們可以一邊回憶思維導(dǎo)圖你跟的關(guān)鍵詞。一邊根據(jù)關(guān)鍵詞打開我們的訊飛語(yǔ)記鳖链。來根據(jù)思維導(dǎo)圖姆蘸，用念出答案的方式輸出，真正讓你的輸出能力提高芙委，別人提高100倍以上逞敷。在這個(gè)輸出的過程當(dāng)中，可以提醒大家灌侣，第一最好是購(gòu)買訊飛的這個(gè)付費(fèi)版本推捐。它會(huì)讓你的輸出不被打斷，他的非付費(fèi)版本你輸出幾秒它就會(huì)停頓一下侧啼，非常不方便牛柒。第二點(diǎn)就是你在輸出的時(shí)候愕秫，它可以鍛煉你的思維的表達(dá)，平時(shí)大部分人都是很少表達(dá)焰络，也很少思考自己每句話是否說的比較精準(zhǔn)的。但是要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)符喝，精確的語(yǔ)言等于你闪彼，你的語(yǔ)言代表你，所以一旦你學(xué)會(huì)了隨時(shí)隨地表達(dá)的語(yǔ)言协饲，都很精準(zhǔn)驚艷的時(shí)候畏腕，你的表達(dá)能力就會(huì)提高，你的溝通能力也會(huì)提高茉稠，這樣你的記憶效果也會(huì)非常好描馅，所以這整個(gè)過程思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法，就是從整理思維導(dǎo)圖筆記到輸出成文章
第八步：Record and write 輸出有價(jià)值的文章（自己說而线，寫）10分鐘
第八部也非常關(guān)鍵铭污，因?yàn)橐恢睆?qiáng)調(diào)，閱讀說不出等于零膀篮，閱讀寫不出等于零嘹狞，所以第八步就是真正的輸出。前面第七部是準(zhǔn)備工作誓竿，那么到了第七第八部磅网，就是你要把它整理成一篇文章，把它輸出來筷屡，根據(jù)你思維導(dǎo)圖涧偷，根據(jù)訊飛語(yǔ)記整理的一段文章。把這個(gè)鏈接發(fā)送在你的電腦上毙死，然后你重新來編輯燎潮。你可以把它拷貝復(fù)制在你的word文檔上，你也可以建一個(gè)專門你的知識(shí)圖庫(kù)的石墨文件夾扼倘，這個(gè)文件夾里面建立了你所有的閱讀筆記思考筆記學(xué)習(xí)筆記跟啤。在這里你可以來編輯，你的這篇文章唉锌，你的讀后感隅肥，你的啟發(fā)，以及你的感受袄简，你還可以結(jié)合其他的相關(guān)案例腥放，一起輸出成一篇文章而完整的文章。宇宙公民的學(xué)習(xí)方法绿语，是宇宙公民高效閱讀里一直提倡的秃症。就是你學(xué)到一個(gè)東西候址，一定要交給別人，才能真正證明你學(xué)會(huì)了种柑。第二點(diǎn)岗仑，你交給別人，你一定收獲更大聚请。因?yàn)槟愕乃季S發(fā)生了轉(zhuǎn)變荠雕，你是以leader的思維來學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。第三就是你交給別人驶赏，你一定會(huì)收到炸卑，更多的會(huì)相信我。所以你除了要整理自己筆記自己看煤傍，最重要的就是當(dāng)你開始輸出一篇文章的時(shí)候盖文，你的角度會(huì)不一樣，就會(huì)想別人會(huì)不會(huì)更容易理解蚯姆？怎么樣讓別人更容易理解呢五续？多少人會(huì)喜歡看這篇文章呢？這些都是倒逼你成長(zhǎng)成為leader龄恋，建立個(gè)人品牌的一個(gè)非常好用的方法返帕，而且可以促進(jìn)你的學(xué)習(xí)理解和記憶。這個(gè)過程當(dāng)中你還可以根據(jù)之前標(biāo)記的關(guān)鍵詞的頁(yè)數(shù)定位到原文篙挽，結(jié)合原文寫作荆萤，這樣更加精確。你還可以寫完了之后就可以分享給你的朋友铣卡。你將來的粉絲链韭，你的家人一起閱讀，長(zhǎng)期這樣練習(xí)煮落，你不僅提高了閱讀速度敞峭，提高閱讀質(zhì)量，才會(huì)真正愛上閱讀帶來的全新的知識(shí)體系的建立蝉仇。
第九步：Share and teach 教出新知識(shí)和靈感 （跟別人說）2-3分鐘
第九部是必不可少的旋讹，它是一個(gè)讓我們?cè)俣却碳ど窠?jīng)，它是一個(gè)閉環(huán)轿衔，來強(qiáng)化我們的記憶和潛意識(shí)里面的數(shù)據(jù)把它鏈接起來沉迹，過去我們?nèi)碌闹R(shí)體系形成更加強(qiáng)烈的，長(zhǎng)期的記憶害驹，在輸出的時(shí)候鞭呕，更好地樹立了自己理解程度。所以第九步呢宛官，就是要交出新的知識(shí)和靈感葫松，帶著學(xué)習(xí)完了之后瓦糕，要做的第一個(gè)動(dòng)作就是把它交給你家里人，還有我們的賦能伙伴腋么，我們每個(gè)人都有自己的賦能伙伴咕娄。
總結(jié)：
2020年2月12日將會(huì)是我人生中最大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因?yàn)榻裉鞂W(xué)習(xí)了高效閱讀九步法珊擂，找到了為之興奮發(fā)熱的那件事情圣勒，不斷持續(xù)訓(xùn)練，持續(xù)練習(xí)未玻，持續(xù)閱讀，通過21天高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)學(xué)會(huì)1小時(shí)讀完1本書胡控，成為宇宙公民終身閱讀者扳剿，感恩Mei校長(zhǎng)研發(fā)了這門課程，感恩每天督促鼓勵(lì)我們的April隊(duì)長(zhǎng)昼激，感恩宇宙公民每一位賦能小伙伴庇绽，感謝家人的無條件支持，感謝自己的堅(jiān)持橙困，相信未來可期瞧掺。
