作者：艾菲

公眾號：艾菲的理想

01

因為再也無法忍受目前的工作喷橙，我的一位HR朋友選擇在年前裸辭了啥么。

“年終獎什么的我都不要了，我再也受不了公司里的勾心斗角贰逾，以及老板的PUA悬荣，我準備周一辭職。我計劃休息一年疙剑，利用這個間隔年去旅行氯迂，去嘗試很多原來想做卻不能去做的事⊙早停”

這段話嚼蚀，是她在離職前跟我說的，那時的她充滿了喜悅和期待管挟。

可是轿曙，就當我以為可以坐看她朋友圈旅行日記的時候，卻收到了這樣的信息：

“我已經(jīng)連續(xù)工作十幾年了僻孝，我明天早上還會自動在那個時間里醒來嗎导帝？我不知道我能否適應從明天起不用上班的狀態(tài)。之前我對辭職后的生活感到非常興奮穿铆，可不知道為什么您单，現(xiàn)在的我卻非常慌亂荞雏，也很焦慮虐秦。”

幾天之后凤优，她又發(fā)微信跟我說：

“我現(xiàn)在每天都有負疚感悦陋，甚至感覺自己就像廢了一樣。我覺得還是應該按照職場作息生活才對别洪，工作日就該工作叨恨，休息日才該休息。對于每天時間的利用挖垛，我現(xiàn)在反倒很有緊迫感痒钝，不敢浪費秉颗，一旦浪費了，我的內心就會產(chǎn)生壓力送矩。你說我這是怎么了蚕甥，工作時感覺一天都待不下去，可當我真離職了栋荸，不但不開心菇怀，反而很焦慮？”

她晌块，究竟是怎么了爱沟？

不同的理論，可能會從不同角度對這件事給出不同的解釋匆背。

我給出的解釋是：這份焦慮是她被職場價值體系馴化后的結果呼伸。

什么意思？

02

什么是職場價值體系钝尸？

在回答這個問題前括享，我先來說說什么是價值體系。

其實珍促，在任何一種生活的規(guī)則中铃辖，最重要的都是價值體系。

價值體系反應了在當前這種生活中猪叙，什么是有價值的娇斩，什么是高價值的，而什么又是無價值的沐悦。

那么成洗，職場的價值體系是什么呢？

簡單來說就是：職位越高藏否，你的價值就越高瓶殃；收入越高，你的價值就越高副签。

當一個人長期處于一種生活的價值體系中遥椿，她就會被潛移默化的馴化，她會在渾然不覺間完成對這套規(guī)則和價值體系的完全認可淆储。

每一個人冠场，應該都曾有過這樣的經(jīng)歷。

當我們待在父母身邊時本砰，會被父母建立起的規(guī)則和價值體系潛移默化的馴化碴裙，比如考試成績越好，你的價值就越高；越聽父母的話舔株，你的價值越高莺琳。

然后，等我們進入大學時载慈，可能就會繼續(xù)依從這套價值體系惭等，于是在對待同學和舍友時，為了實現(xiàn)自己的高價值办铡，也會表現(xiàn)得很順從辞做。

但這時，你可能就會遇到新的問題寡具，因為你的順從可能不僅不會帶來高價值秤茅，反而會帶來他人對你的輕視和不尊重。

可見晒杈，每一種生活都有它的規(guī)則和價值體系嫂伞，而每一種價值體系都能在潛移默化間影響身處其中的人孔厉，從而在你未曾意識到的情況下拯钻，改變你的思維模式和行為方式。

而如果撰豺，你沒能意識到過去生活的價值體系粪般，已經(jīng)不再適合于新的生活時，混亂和困境往往就會產(chǎn)生污桦。

就像我這位HR朋友亩歹，她對職場規(guī)則和價值體系是最熟悉的，她每天接觸的都是給人升職加薪的事凡橱。慢慢的小作，她就被潛移默化的馴化了，從而開始以這套規(guī)則和價值體系去看待自己的生活以及生命中的一切稼钩。

但是顾稀，她之前想要的間隔年生活，遵循的卻是另一套價值體系坝撑。一套截然不同的體系静秆。

這套新的價值體系可能是：越是活出自己，你的價值就越高巡李。也可能是：越是探索自己抚笔、探索世界，你的價值就越高侨拦。

你看殊橙，這時的價值體系就與剛才所說的職場價值體系“職位越高，你的價值就越高；收入越高膨蛮，你的價值就越高”迥然不同了螃概。

所以，當她在用過去的價值體系來衡量現(xiàn)在正在做的事情時鸽疾，慌亂吊洼、焦慮、低價值感制肮，都是自然而然會發(fā)生的事冒窍。

其實，現(xiàn)在的她需要做的是：重新設定新生活的價值體系豺鼻，不再依據(jù)過去的價值體系來衡量自己综液。

03

在聽完我的分析后，她開始意識到儒飒，困住自己的不是其他谬莹，而是舊有的規(guī)則和價值體系。

同時桩了，隨著她對新生活價值體系的建立附帽，她的感覺好了很多，不再焦慮井誉，也能以一種輕松愉快的心情去籌劃自己的間隔年了蕉扮。

其實，這樣的例子并不少見颗圣。

我團隊里的博涵喳钟，一直都有自己想要從事的事業(yè)，最后在岂，他花了三年努力終于從職場中跳了出來奔则，走上了自己理想生活的路。

這時蔽午，奇怪的事發(fā)生了易茬。當初在職場時，他對自己想走的路深信不疑祠丝，可是疾呻，真當他走上這條路后，他卻動搖了写半、懷疑了岸蜗。

后來，他花了一年時間叠蝇，才從這種動搖和懷疑中走了出來璃岳。

而他動搖和懷疑的原因，也是因為他雖然過上了與過去職場完全不同的生活，卻依然在用過去生活的規(guī)則與價值體系衡量著自己故铃慷。

在經(jīng)歷了這段日子后单芜，他跟我說：“那段時間，我覺得如果繼續(xù)走現(xiàn)在這條路犁柜，我會變得非常糟糕洲鸠，變得很沒用，因為我的簡歷會變得很不好看馋缅，我的經(jīng)驗會讓我不被企業(yè)青睞扒腕。

因為，我的專業(yè)是經(jīng)管萤悴，平時讀的書瘾腰，做的事都與管理有關，這讓所有與企業(yè)有關的內容覆履，在我的價值判斷中都屬于高價值蹋盆。

比如，我會認為總監(jiān)硝全、副總裁這樣的人很厲害栖雾，邏輯嚴謹，高瞻遠矚柳沙，人情練達岩灭。再比如，戰(zhàn)略赂鲤、領導力這些詞語在我這里會比其他詞語更高級。

而我現(xiàn)在走的這條路柱恤，雖然一直是我的理想中想要走的数初，但卻無法沿用原來的價值體系。于是梗顺，我就陷入了深深的懷疑泡孩。

我現(xiàn)在覺得，如果想從這種困境種走出來寺谤，我就需要重建我的價值體系仑鸥，雖然很不容易，但只有這樣我才能更好的走我現(xiàn)在的路变屁。否則眼俊，我就會一直痛苦∷诠兀”

可見疮胖，當我們從一種生活轉換到另一種生活的時候，需要做的不僅僅是作息時間的調整，以及生活內容的改變澎灸，最需要的其實是對規(guī)則與價值體系的改變院塞。

我的一位學員，當她從婚姻生活中走出來后性昭，也經(jīng)歷了這樣一個非忱怪梗混亂焦慮的階段。

在她過去的婚姻生活中糜颠，有一套價值體系创泄，即：“你跟他的感情好，讓他離不開你括蝠，你就是高價值的鞠抑。”

而現(xiàn)在忌警，這種價值體系已經(jīng)不再適用搁拙，她也因此陷入混亂和痛苦。

在我的一對一教練輔導后法绵，她重新建立了新生活的價值體系 - “你勇敢的做了以前想做但沒有做的事箕速，你就是高價值的；你總是能夠活在當下朋譬，你就是高價值的盐茎。”

然后徙赢，帶著這份新生活的價值體系字柠，她重新定位了自己的生活，煥發(fā)了很多年來都不曾有過的光芒狡赐。

這就是窑业，從“困在規(guī)則里的人”變成“重建規(guī)則的人”的歷程。

最后的話

我們每一個人枕屉，都生活在這樣或那樣的規(guī)則與價值體系里常柄。如果不曾意識到，就會深陷其中搀擂，成為“困在規(guī)則里的人”西潘，并常常感到痛苦。

相反哨颂，如果能夠意識到喷市，你就可以打破規(guī)則、重建規(guī)則咆蒿，這樣你在人生中各個階段东抹、各個角色間的“轉換”就會變得容易許多蚂子、輕松許多。

記住缭黔，不要成為那個困在規(guī)則里的人食茎。

作者艾菲介紹：思考力領域深度研究者、講者馏谨，《直擊本質》書作者别渔、“樊登讀書”APP的“高效思考力提升課”主理人，天賦優(yōu)勢領域深度研究者惧互、講者哎媚，Gallup全球認證優(yōu)勢教練&優(yōu)勢培訓師，國際教練協(xié)會（ICF）認證專業(yè)級教練（PCC）喊儡，超過1300小時的CEO/高管教練&個人成長教練/人生教練拨与，前美國財富500強公司大中華區(qū)市場部負責人，蓬勃學院創(chuàng)始人艾猜。