我的減肥日記174—想吃肉

今天體重58.39公斤理肺。

今日三餐：

早餐：兩個包子+半個牛肉餅

午餐：黃瓜炒雞蛋+三兩米飯+兩個小紅薯

晚餐：一大碗冒菜

一直以來都是以素為主，這兩天卻忽然想吃肉了椰于，晚上煮了很多羊肉片吃袁稽。我想可能是秋天到了强法，天氣驟冷身體需要補充能量吧，我這兩天又感冒了辐啄，不知是否跟營養(yǎng)缺乏有關(guān)辩稽，還在身體的覺知挺好，及時提出了吃肉的需求葛菇，那就尊重身體的需求覆积，暫時先不節(jié)食了吧，等身體得到滿足并且健康的時候再考慮減少食量吧熟呛。

（PS：補昨天）

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