教練自CO|明確目標再談拖延

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年末了少欺,有沒有人像我一樣在為自己的拖延癥默默自怨自艾喳瓣,消耗能量呢?

盡管今年收獲了進步赞别,但好像對自己還未達成的事情畏陕,還是耿耿于懷。

仔細想想仿滔,生活中我并沒有什么很緊要的事務惠毁,為了充實生活,提升自己崎页,我選擇學習鞠绰,而現(xiàn)在那些我感興趣的學習內(nèi)容,如五行实昨、教練技術(shù)洞豁、書畫、外語荒给,寫作丈挟,似乎讓我混淆成為生活目標了?志电!

我向往曙咽、享受的是慢生活,同時有活力挑辆,但現(xiàn)在感受到的是自己的懶散例朱、無力,對自己的評判鱼蝉,似乎因為“目標”太多洒嗤,反而迷茫了?!

所以目標真的很重要魁亦,現(xiàn)在我似乎有點頭緒了渔隶,我最在意的是自己每天的生活狀態(tài),而不是做個“學霸”,一路學習過來间唉,已經(jīng)可以給自己很多肯定了!

要和自己說一聲绞灼,“你很棒!”

回頭再來看充實的生活,這些學習內(nèi)容如何合理安排呢呈野?

按重要性來排序低矮,寫作是自己最想突破的,但對寫作內(nèi)容的不確定被冒,分散反而讓自己縮手縮腳军掂,沒有立即付諸行動,可能之前寫作課反而給了自己很多限制姆打,讓我來一一突破良姆。

1.要日更 vs 流日筆記+隨筆

有時有內(nèi)容肠虽,有沖動要寫幔戏,有時就沒有素材,無法實現(xiàn)日更税课。

嘗試過寫流日日記闲延,但覺得寫好就太晚了,也許可以固定時間韩玩,限定時段再繼續(xù)垒玲,因為還是很有意義的。

另外找颓,其實參加007合愈,讓自己能7天交一篇,就已經(jīng)是個很好的開始击狮。

2. 不要自嗨vs自我表達+利他價值

寫作是自己擅長的佛析,可能有些老師說寫作不能自嗨限制了自己,但我前面寫了幾篇荷蘭的游記彪蓬,每次看到有小伙伴點評寸莫,我就覺得自嗨的很值。

這個自嗨包括了自己的感受档冬,也包括我為寫好一篇文章會去積極尋找素材膘茎。

這讓我想到自己寫作的初心其實很簡單,就是記錄生活點滴酷誓,練習表達自己披坏,我相信我得到的點滴啟示,也許會有人正好也是需要的盐数。

我就繼續(xù)這樣去分享好了棒拂。

3.要變現(xiàn),賺回學費 vs 多寫稿娘扩,投稿

還有一個壓力是今年真的報了蠻多寫作課着茸,想給自己動力壮锻、同伴,其實回想一下都是熱昏頭的消費涮阔,但就因為砸錢了猜绣,很期待有回報。現(xiàn)在回頭想想敬特,還蠻有意思的掰邢,目標又開始轉(zhuǎn)移了。

回到初心伟阔,接下來辣之,還是要通過不斷的練筆,讓自己能確定自己擅長的主題皱炉,比如教練技術(shù)領(lǐng)域怀估,書評,影評合搅,游記都是自己感興趣的多搀,有了這個范圍,就可以有很多內(nèi)容去發(fā)揮了灾部。

說到這里康铭,我的拖延癥焦慮基本已經(jīng)不見了,因為我看到了自己已經(jīng)做過的努力赌髓,以及還想要去做的嘗試从藤。

等會兒,我還會給自己去加一個圣誕禮物锁蠕,一本漂亮的agenda,讓自己每周做個生活狀態(tài)計劃夷野,讓日記告訴自己我在哪兒,我相信那種實在的當下匿沛,會終結(jié)拖延所帶來的惶惶不安扫责。

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