本周20～26有4天達成目標惹想，有2天沒有達成目標问词。未達成總結，第一次完成了23:00前早睡嘀粱，但是因為孩子身體不舒服激挪，哄兒子睡覺，兒子睡了自己也睡著了锋叨，忘記用軟件做記錄垄分。找到解決方案，設定鬧鐘22:30早睡鬧鐘娃磺。第二次也是在23:00前睡了薄湿，因為手機電量不足中途停電，記錄斷掉偷卧。找到解決方案嘿般，提前做好預案，把設備充電涯冠，避免再出現(xiàn)問題炉奴。
感受到早睡的好處，晚上到時間大腦會提醒自己要睡覺了蛇更，早上到時間身體會自然蘇醒瞻赶，特別好！皮膚也好派任，自己的狀態(tài)也很好砸逊！
心得：每一次小意外都是一次給自己審視自己的機會
下一步：早睡、早起掌逛、讀書
