人們的問題從不在于有自己的需要辈末，而是總是試圖粉飾并掩蓋它。
我們常常在飯桌上見到這種人挤聘，旁人問TA吃什么，TA會說“隨便鞍陨，都可以诚撵∈傺蹋”
旁邊點菜的友人點點頭說筛武，好徘六，那我們點個水煮魚吧待锈。然后TA說“最好不要點太油的菜炉擅，不健康”阳惹，友人就說莹汤，“哦纲岭，那就清蒸魚吧”止潮。TA說“行啊喇闸，我都行”。
然后菜上了宛琅，吃著吃著TA又會說嘿辟，“這魚不是很新鮮红伦，上次來吃他們家的魚就不新鮮色建，應(yīng)該不點魚的箕戳。”
旁邊點菜的人內(nèi)心強大的壮虫，哈哈一笑不以為意囚似，是的饶唤，知道了贯钩，下次就不點魚了角雷。
內(nèi)心沒那么強大的勺三，又尷尬又憋屈吗坚，媽蛋刻蚯，問你意見你不說炊汹，點完了又挑三揀四的！
人們在關(guān)系中最常犯的錯誤就是充甚，常常不愿意主動而明確的表達(dá)自己的需要，總試圖表現(xiàn)的特別識大體技矮，隨和衰倦，無欲無求樊零，期待別人猜到你想要什么驻襟，并主動把你想要的給你沉衣。
有這種性格特質(zhì)的人若是做朋友，不近不遠(yuǎn)的斑鸦，實在不爽了還可以躲一躲少見面巷屿。若是這人是身邊至親的人憨琳，比如你父母或者你的伴侶篙螟，那考驗就來了，如果你自己也有這種特質(zhì)绪杏，先不說別人的感覺，光你自己就能把自己給逼瘋僧著。
早年間卷谈，她剛工作時世蔗，每年她媽媽生日顶滩，她都會問媽媽，今年生日你想要什么仅醇？
媽媽就會回答，哎呀叶摄，算啦宵喂，你們掙錢也不容易，就別花錢給我買禮物了，你們好好的就行了。
后來Y就不問了，自己買氓辣，但不管是買的羊絨衫钞啸，還是為父母報的旅行團(tuán)……無論是便宜的還是貴的，似乎沒一次讓她媽滿意的，不是嫌貴了蹬敲，就是嫌麻煩脏毯，要不就說用不上渣淤。
如果真是買了什么用得上的東西嗅定，回頭還要把錢還過去，態(tài)度還特別堅決。送了幾次都不歡而散，Y慢慢的就不送禮物了。
前兩天Y和她媽為了個什么事兒爭吵起來及穗，老人家看起來是憋了很久了，一肚子委屈培愁，把Y的總總罪行樁樁件件數(shù)落一遍定续。
其中最大的一項就是，從來都不關(guān)心她，只知道給自己老公買禮物，給自己孩子買禮物，這么多年了卻從沒送過自己媽禮物。
還說Y只知道把她當(dāng)老媽子使仍翰，她生Y養(yǎng)Y有什么用赫粥，Y對她來說根本指望不上。
Y跟我吐槽時委屈得不行歉备，說傅是，當(dāng)初她自己說不要，不喜歡的蕾羊，現(xiàn)在倒成我的錯了。太不講道理了帽驯。
我告訴她：
“你所有的憤怒和委屈龟再，是因為你認(rèn)為她是在針對你。你認(rèn)為她針對你尼变，是因為你目前還沒有足夠的智慧和力量去理解她內(nèi)在的心理過程利凑。
在你看來，她的表現(xiàn)是不講道理和無理取鬧嫌术。明明自己拒絕了你對她的好哀澈，但反過頭來又指責(zé)你對她不好。
這種行為的心理原因有很多：無價值感度气、不配得感割按、自我證明、自我壓抑……總結(jié)起來就一條——不配得感磷籍∈嗜伲”
面對并承認(rèn)自己的需要的基礎(chǔ)，是要有強大的自我接納能力的院领。
因為你要承認(rèn)自己是可以“自私”的弛矛，對自己“自私”沒有任何的道德評判，當(dāng)然也包括對別人的“自私”沒有評判比然。
從古至今，所有的主流教育都在不遺余力地扼殺個人需要的合理性。
最出名的恐怕就是孔融讓梨的故事了万俗，一個四歲的孩子把最大的梨讓給其他家人湾笛，留給自己最小的。
無論是否出于真實的自愿该编，把這件事作為典范大肆宣揚都是及其不合適的迄本。
這會讓所有的父母都引導(dǎo)為以這樣的一個參照標(biāo)準(zhǔn)，來教育和要求自己的孩子课竣，這勢必會讓那些希望留下大梨的孩子有沉重的羞恥感嘉赎。
所以這些孩子人格發(fā)展最后只有兩種方向，要么變得隱忍和壓抑于樟，要么叛逆和憤怒公条。
一方面有著出于人性本能的需要，一方面這種需要又被強烈壓制迂曲，日后發(fā)展出分裂的人格簡直是不可避免的靶橱。
這就是為什么這個時代糾結(jié)的人那么多，因為內(nèi)在永遠(yuǎn)有兩股力量在征戰(zhàn)路捧。
記得很多年前看一個訪談節(jié)目关霸，嘉賓是周星馳。
他回憶小時候的一件事杰扫，說那時候家里很窮队寇，有一次媽媽帶他和其他兄弟姐妹上街，經(jīng)過路邊一個小攤章姓，幾乎沒擁有什么玩具的他看到一個小玩意兒佳遣，非常非常喜歡，就央求媽媽跟她買凡伊，可是媽媽不同意零渐，他繼續(xù)央求甚至哭了起來，結(jié)果媽媽在大街上把小小的周星馳打了一頓系忙，拖著他離開了那個小攤诵盼。
周星馳在講這段故事的時候，表情非常嚴(yán)肅笨觅。在故事結(jié)束后拦耐，他蹙著眉頭看著主持人的眼睛，說见剩，他們不給我買就算了杀糯，為什么還要打我？
問這個問題時的周星馳已經(jīng)快五十歲了苍苞，即使他已經(jīng)過了這么多年固翰，和擁有了巨大的成就狼纬，他依然無法釋懷這件事。
當(dāng)我們不尊重自己的需要時骂际，自然就無法尊重他人的需要疗琉。周星馳父母的反應(yīng)，是那個時代為人父母極其常見的反應(yīng)歉铝，而且即使到了現(xiàn)在盈简，這種情況也沒有改善多少。
剛跟爸爸慪完氣的媽媽很煩：“你怎么這么不懂事类缤，媽媽為這個家整天忙臼勉，給你賺錢買吃買穿，好不容易休息下餐弱，你也不體諒媽媽宴霸？成天正事兒不干，就知道玩膏蚓！”
于是孩子真覺得自己做錯事瓢谢，悲傷地回到自己房間。
父母都是普通人驮瞧，當(dāng)然會有無法滿足孩子要求的時候恩闻，會有情緒，會累剧董，會感覺到壓力。而這些時候的我們就會有想要休息破停，不想承擔(dān)這種壓力翅楼，或者有想要一個人待一會兒的需要。
但因為父母們從來都沒有學(xué)會直面自己的需要真慢，所以當(dāng)這些真實的需要浮現(xiàn)時毅臊，會讓父母感到羞恥或內(nèi)疚，尤其是自我價值感低的父母黑界。
于是他們拒絕孩子時管嬉，會附加一堆道理來證明自己的拒絕合情合理，孩子的要求不合道理朗鸠。
講道理的本質(zhì)是——“我是對的蚯撩，你是錯的≈蛘迹”
這樣雖避免了內(nèi)疚胎挎，但愛的流動卻被阻斷沟启，孩子體驗到“被拒絕=我是錯的”。
真正讓人痛苦的不是事情本身沒有達(dá)成犹菇，而是被評判為“錯誤的德迹，不講道理的我不值得愛”。
這就是周星馳已經(jīng)年近半百揭芍，卻依然沒有從童年的那個故事里釋懷的原因吧胳搞，因為那帶來一種深深的，感覺自己不值得被愛的感覺称杨。
壓抑自己需要的人肌毅，到最后并不會因為這些自我壓抑而自我的需要就消失了，它們依然會在那里列另，只是以一種更隱蔽更迂回的方式呈現(xiàn)出來芽腾。
要么根本就徹底否認(rèn)自己的需要而對他人各種討好，要么就要為自己的需要找上一大堆的理由和道德標(biāo)榜页衙，同時要做另外一件事摊滔，抨擊對方如果不滿足自己的需要，那對方就是道德低下店乐。我的一位訪客艰躺，是位非常非常漂亮的女人。她和身價不菲的丈夫感情破裂眨八，各種狗血劇情都上演了一遍腺兴，最后實在痛苦不堪想要離婚，她表現(xiàn)出很灑脫的樣子說我可以什么都不要廉侧，我只有一個條件页响，我希望由丈夫來撫養(yǎng)兩個孩子，因為這樣才可以給孩子最好的照顧段誊。
結(jié)果丈夫就是不同意留下孩子闰蚕，她在咨詢時跟我抱怨，怎么會有這么不負(fù)責(zé)任的男人连舍，我認(rèn)識的最不恥的男人没陡，離了婚都是搶著要孩子的，而這個男人的人品真的太爛了索赏。
我提醒她盼玄，希望對方留下孩子是你的需要，因為你沒有信心應(yīng)對一個單身媽媽帶著兩個孩子的生活潜腻，這種生活你目前還做不到埃儿，你害怕了，但這并不丟人砾赔。
可是你不能為了粉飾自己的害怕蝌箍，而在道德層面上去譴責(zé)對方青灼。
這個行為就跟那個因為身心疲憊而不能帶孩子去游樂場的媽媽，卻責(zé)罵提出要求的孩子是多么過分多么不懂事的心理動力是一樣的妓盲。
2014年獲得最佳劇情杂拨、最佳男主角等多項大獎的美劇《絕命毒師》是部非常深刻的片子。
主角是一位中學(xué)的化學(xué)老師沃爾特悯衬，一輩子都活的窩窩囊囊弹沽。
在得知自己身患絕癥的情況下，為了給家人留下財產(chǎn)使他們在自己死后衣食無憂筋粗，他瞞著自己的家人策橘，利用自己的化學(xué)知識制造毒品。
可當(dāng)他攢夠了當(dāng)初打算留給孩子的錢之后卻停不下手娜亿，繼續(xù)制毒販毒丽已，從第一次殺人的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢到后來的輕車熟路，卷進(jìn)越來越多的犯罪集團(tuán)和案件中买决。
他的行為同時也給家人帶來了很多危險沛婴，最后事情敗露，他的妻子和兒子也知道他之前賺的錢是制毒獲得的督赤，在家人承受巨大壓力憤怒痛苦時嘁灯，沃爾特每次都會跟自己的妻子辯解說，我做所有的這些都是為了這個家躲舌。
在《絕命毒師》大結(jié)局的那一集丑婿，沃爾特已經(jīng)眾叛親離，家里原來的房子也被政府收走了没卸，妻兒和剛剛出生不久的小女兒住在臨時安置點里羹奉，他自己則躲在北方一個鎮(zhèn)上。
躲了將近一年之后约计，他最后決定回去以同歸于盡的方式和之前背叛他的罪犯黑幫們做最后的了結(jié)尘奏。他躲過警察，回到妻兒居住的簡陋公寓病蛉，和家人做最后的告別。
他交代了一些事情瑰煎，最后對他的妻子說：我所做的一切铺然，你要明白……
她的妻子壓著憤怒打斷他：如果還要我再聽一遍，你做這些是為了這個家……
沃爾特打斷她酒甸，說魄健，不，我做這些是為我自己插勤。我喜歡沽瘦。我真的很擅長這些革骨，而且我，終于算是真正精彩地活過了析恋。
他的妻子驚愕地聽到這些良哲，這是她第一次聽到沃爾特終于不再拿家人為自己的行為做解釋的理由。
她整個人都放松下來助隧，閉上眼睛低下頭筑凫，輕輕地點了點頭。
我知道并村，這一刻巍实，她才真正可以原諒沃爾特的所作所對家人帶來的傷害。
內(nèi)心越虛弱的人哩牍，往往越害怕面對自己的軟弱棚潦，越有匱乏感的人，越要用盡全力掩飾自己的自私膝昆。
當(dāng)沃爾特經(jīng)歷了那么多風(fēng)浪丸边，他的內(nèi)心終于從一個懦弱的男人變成一個有力量的男人了，也就在這一刻外潜，他才敢于承認(rèn)和面對自己的需要原环。
當(dāng)你真正懂得坦誠表達(dá)自己的需要，你才開始變得真實有擔(dān)當(dāng)处窥。人們并不反對他們的家人朋友做自己想做的事情嘱吗，愛自己滿足自己。
可人們不能接受的是對方一定要不停粉飾自己的需要滔驾，并用道德綁架的方式來強迫別人滿足自己的需要谒麦。
敢于直面和承認(rèn)自己的需要，并為此負(fù)責(zé)哆致，并且推己及人绕德，同時能夠理解并尊重他人的需要。這就是愛自己摊阀。但明明有需要耻蛇，卻用各種理由為自己的需要辯解，否認(rèn)它胞此，粉飾它臣咖，甚至抨擊別人的需要，貶低他人需要的合理性漱牵。這就是自私夺蛇。
這就是自愛和自私最大的區(qū)別。
（以上文字是由家和萬事興生活圈轉(zhuǎn)載周梵資深關(guān)系師原創(chuàng)文章）
