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選自《 第二部分：愛 》

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**依賴性 **
還有一種最常見的對(duì)愛的誤解齐疙，就是將依賴性當(dāng)成真正的愛，心理醫(yī)生天天都會(huì)碰到這類問題艇棕。這種情形咽瓷，多出現(xiàn)在因情感失意而極度沮喪的病人身上。 他們無法忍受孤獨(dú)贸街，甚至產(chǎn)生輕生之念或以自殺相威 脅娃闲。他們痛苦地說：“我不想再活下去了！我沒有了丈 夫（妻子匾浪、男朋友皇帮、女朋友），活著還有什么樂趣蛋辈？我是多么愛他（她）笆羰啊将谊！”我不得不告訴他們：“你描述的不是愛，而是過分的依賴感渐白。確切地說尊浓，那是寄生心理。沒有別人就無法生存纯衍，意味著你是個(gè)寄生者栋齿， 而對(duì)方是寄主。你們的關(guān)系和感情襟诸，沒有自由的成分瓦堵。 你們是因?yàn)樾枰皇菒郏沤Y(jié)合在一起的歌亲。真正的愛是自由的選擇菇用。真正相愛的人，不一定非要生活在一起陷揪，充其量只是選擇一起生活罷了惋鸥。”
沒有別人的關(guān)心和照顧悍缠，就認(rèn)為人生不夠完整卦绣， 以致無法正常生活，這就構(gòu)成了心理學(xué)上的“依賴性”飞蚓。過分的依賴只能導(dǎo)致病態(tài)迎卤。當(dāng)然，我們必須區(qū)分病態(tài)的依賴和通常對(duì)于依賴的渴望玷坠。人人都有依賴的需求和渴望蜗搔，都希望有更強(qiáng)大、更有力的人關(guān)心自己八堡。不管我們看起來多么強(qiáng)壯樟凄，也不管我們花多大的心思， 竭力做出無須關(guān)心的樣子兄渺，但從內(nèi)心深處缝龄，我們都渴望過依賴他人的感覺。不管年齡大小挂谍，不管成熟與否叔壤，我們都希望擁有稱職的父親或母親陪伴左右。心理健康者承認(rèn)這種感覺的合理性口叙，卻不會(huì)讓它控制自己的生活炼绘。假如它牢牢控制我們的一言一行，控制我們的一切感受和需要妄田，那么它就不再是單純的渴望俺亮，而是 會(huì)成為過分依賴的心理問題驮捍。因過分依賴而引起的心理失調(diào)，心理學(xué)家稱為“消極性依賴人格失調(diào)”脚曾，在所有心理失調(diào)現(xiàn)象中东且，這是最常見的一種癥狀。
患有這種疾病的人本讥，只是苦思如何獲得他人的愛珊泳， 甚至沒有精力去愛別人，如同饑腸轆轆者只想著向別人討要食物拷沸，卻不能拿出食物幫助別人色查。他們寂寞和孤獨(dú)，永遠(yuǎn)無法體驗(yàn)到滿足感堵漱。尤為可怕的是，他們甚至不知自己患上了“消極性依賴人格失調(diào)”涣仿。他們不能夠突破自我界限勤庐，其人生價(jià)值依賴于同別人的情感關(guān)系。
曾經(jīng)有個(gè)30 歲的機(jī)床工人好港，請(qǐng)求我給予幫助愉镰，因?yàn)榫驮谌烨埃拮訋е鴥蓚€(gè)孩子離他而去钧汹。機(jī)床工人告訴我丈探，此前妻子曾三度威脅要離開家，原因是機(jī)床工人不關(guān)心家庭拔莱，不關(guān)心她和孩子碗降。妻子每次發(fā)出威 脅，他都會(huì)苦苦哀求塘秦，保證以后一定改正錯(cuò)誤——— 包括改掉酗酒的惡習(xí)讼渊，但沒過多久，他就再次酗酒尊剔， 對(duì)妻子和孩子的照顧爪幻，也沒有任何起色。妻子終于離他而去须误。他兩天兩夜沒有合眼挨稿，以淚洗面，覺得人生 失去了意義京痢。他痛哭流涕地說：“沒有家人奶甘，我一刻也活不下去了。我真是太愛他們了祭椰！”
“那我就不明白了甩十，”我說船庇，“你不是承認(rèn)妻子的抱怨是事實(shí)嗎？你不肯為她做任何事侣监，想什么時(shí)候回家就什么時(shí)候回家鸭轮，很少考慮她的需要。另外橄霉，你可 以連續(xù)幾個(gè)月窃爷，不和孩子說話，也不同他們玩耍姓蜂，如此看來按厘，你和家人沒有感情。他們離開你钱慢，對(duì)你而言逮京， 應(yīng)該沒有影響才對(duì)啊束莫！”
“可是懒棉，你沒看出來嗎，”他說览绿，“沒了妻子策严，也沒了孩子，我就不知道自己是誰饿敲。雖然我不關(guān)心他們妻导， 可我是那樣愛他們。沒有他們怀各，我就什么都不是了呀倔韭！”
當(dāng)時(shí)，他的心情沮喪到極點(diǎn)瓢对，乃至失去了理智狐肢， 我讓他兩天后再來找我。當(dāng)然我從未想過沥曹，他的心情可能在短時(shí)間內(nèi)有所改觀份名。可是妓美，我再次見到他時(shí)僵腺， 他居然一臉喜氣。他剛走進(jìn)我的辦公室壶栋，就大聲說： “好了辰如，一切都過去了！我的心情好極了贵试！”
我問道：“你的妻子和孩子回來了嗎琉兜？”
他喜滋滋地說：“沒有凯正，他們沒有任何消息。不過昨晚到酒吧喝酒豌蟋，我遇到了一個(gè)姑娘廊散，她說她喜歡我。 她的情形和我差不多———她剛剛和丈夫分手梧疲。我們 說好今晚還要見面允睹。我又是個(gè)正常人了，我知道自己 是誰了幌氮，以后也不必再來治療了缭受。”
他的變化之快该互，就如同變魔術(shù)一樣———這正是消極性依賴人格失調(diào)患者的典型特征米者。他們不在乎依賴的對(duì)象是誰，只要有人可以依賴宇智，就心滿意足蔓搞。只要通過與別人的關(guān)系，讓他們獲得某種身份或角色普筹， 他們就會(huì)感覺舒適败明，至于那是什么身份隘马，對(duì)他們并不重要太防。他們的情感關(guān)系，貌似熱烈酸员，實(shí)則脆弱蜒车，因?yàn)樗麄儤?gòu)建情感的目的，只是為填補(bǔ)內(nèi)心的空虛幔嗦，甚至 達(dá)到來者不拒的地步酿愧。

在“依賴”前冠以“消極性”的字樣，是因?yàn)榛颊咧辉诤鮿e人能為他們做什么邀泉，卻從不考慮自己能為對(duì)方付出多少嬉挡。有一次，我接待五位患有消極性依賴心理的患者汇恤，為他們進(jìn)行團(tuán)體治療庞钢。我讓他們表白五 年后希望達(dá)到的目標(biāo)，幾乎人人都表示：“我希望找到關(guān)心自己的伴侶因谎，并且同他（她）結(jié)婚基括。”沒人提到接受挑戰(zhàn)性的工作财岔，創(chuàng)造出滿意的藝術(shù)作品风皿，積極地為社區(qū)服務(wù)河爹，刻骨銘心地愛上某個(gè)人并且生兒育女。在他們的白日夢(mèng)里桐款，沒有“努力”咸这、“進(jìn)步”的字眼，只想不費(fèi)力地得到愛和照顧鲁僚。我告訴他們：“僅僅把得到別人的愛當(dāng)成最高目標(biāo)炊苫，你就不可能獲得成功。想讓別人真正愛你冰沙，恐怕只有讓自己成為值得愛的人侨艾。滿腦子想的只是消極接受別人的愛，就不可能成為值得愛的人拓挥∵肜妫”當(dāng)然，消極性依賴患者未必永遠(yuǎn)自私自利侥啤， 但其動(dòng)機(jī)無非是想牢牢抓住某個(gè)人当叭，獲得需要的關(guān)心和照顧。假如無法達(dá)到目的盖灸，他們就不會(huì)為別人（乃 至為自己）做任何事情蚁鳖。例如，前面提到的五位患者都覺得赁炎，讓他們馬上去找工作醉箕，或者離開父母獨(dú)自生活，或者憑自己的力量購(gòu)買房子徙垫，或者更換眼下不滿意的工作讥裤，或者重新培養(yǎng)一種嗜好和興趣，都是相當(dāng)艱難的事情姻报。

真正的愛和自律性相輔相成己英。父母缺乏自律性， 且沒有給予子女足夠的愛吴旋，子女也就不可能自尊自愛损肛， 更不知如何給予別人真正的愛。消極性依賴患者過度依賴的傾向荣瑟，正是人格失調(diào)的一種特殊癥狀治拿。他們不 肯推遲滿足感，只貪圖暫時(shí)性的快樂褂傀，始終不能面對(duì) 現(xiàn)實(shí)忍啤。他們從不考慮他人需要，即使情感關(guān)系行將破 裂，仍然我行我素同波，不肯做出自我檢討和改變鳄梅。他們不肯為個(gè)人成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，寧愿犧牲最親近的人的感受未檩。 倘若情感出現(xiàn)問題戴尸，他們就會(huì)歸咎他人。他們每每活在失望和沮喪中冤狡，而且認(rèn)為是別人沒有盡心盡力孙蒙。他 們?nèi)菀淄泟e人的好處，單單想到其缺點(diǎn)和不足悲雳，并為此感到消沉挎峦，產(chǎn)生怨恨。我的一位同事說：“一味依賴別人合瓢，是最糟糕的活法坦胶。”我很贊同他的看法晴楔。是啊顿苇， 與其過分依賴別人，那還不如去依賴毒品呢税弃！畢竟纪岁，只要后者貨源充足，起碼會(huì)讓你在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間里则果，處于如癡如醉的狀態(tài)中幔翰。把別人當(dāng)成快樂之源，到頭來一定備受打擊短条。為數(shù)眾多的消極性依賴患者导匣，其實(shí)都是癮君子才菠，有的喜歡酗酒茸时，有的迷戀吸毒。他們有某種“容易上癮的格”———他們只對(duì)別人上癮赋访，從別人身上汲取需要的一切可都，而且永不饜足。要是遭到 別人拒絕蚓耽，或無法獲得好處渠牲，他們馬上就會(huì)轉(zhuǎn)向杯中物或者注射器，將它們作為情感和精神的替代品步悠。

「I签杈，重述知識(shí)」（可選）
請(qǐng)用一個(gè)人在面對(duì)同一個(gè)人的表現(xiàn)來描述合理依賴和過分依賴分別是怎樣的。再進(jìn)一步描述“消極性依賴”是怎樣的。

「A1答姥，激活經(jīng)驗(yàn)」 （必選铣除，二選一）
請(qǐng)檢視你與父母、愛人鹦付、閨蜜&哥們之間的愛偏合理依賴還是過分依賴尚粘，在你們的關(guān)系中你有“消極性依賴人格失調(diào)”傾向嗎？
請(qǐng)?zhí)暨x你看過的電視劇或者電影中的人物關(guān)系敲长，同樣回答上面的問題郎嫁。

「A2，規(guī)劃運(yùn)用」 （可選）
自律可以規(guī)避過分依賴祈噪，請(qǐng)?jiān)O(shè)想一下泽铛，你希望自己的孩子未來不將過分依賴當(dāng)為愛，你將如何規(guī)劃自己的自律辑鲤、給孩子足夠的愛厚宰。