生命有起有伏婉弹。太極，教會我們成長和守護终吼，接納和放下镀赌，最終成為自己。
運動記錄：
早上睡到了自然醒际跪，沒趕上瑜伽早課商佛，太極課還是舍不得落下喉钢，落下一節(jié)課，后面就需要花更多時間補良姆，尤其我是班上基礎(chǔ)最差的肠虽。
今天新學(xué)了右蹬腳、雙峰貫耳玛追、轉(zhuǎn)身左蹬腳耳三式税课，左右蹬腳需要有基本功，否則無法單腳站立還能穩(wěn)穩(wěn)的蹬出另外一只腳痊剖。為此老師又教了一些基本功的練習(xí)韩玩，至此太極二十四式也學(xué)到了第十五式。
祝賀自己完成了5月份的第1次太極練習(xí)邢笙！
祝賀自己完成了5月份的第3次運動啸如！
4月份：10次瑜伽、8次跑步氮惯、3次太極叮雳，共運動21次。
3月份：20次瑜伽妇汗、9次太極帘不、8次跑步，共運動37次杨箭。
2月份：8次瑜伽寞焙、4次太極、4次跑步互婿，共運動15次捣郊。
1月份：8次瑜伽、4次太極慈参、3次跑步呛牲，共運動15次。
體重記錄：
初始體重：68.65KG（20240124）
目標體重：63KG（20241031）
今日體重：66.15KG
體重減的一直都比較慢驮配，朋友說應(yīng)該考慮下內(nèi)分泌的原因娘扩，也許真該找個好的中醫(yī)調(diào)理一下了。
睡眠記錄：
上完太極課又去做了頭發(fā)壮锻，在做頭發(fā)那差點睡著琐旁，做完頭發(fā)又去臺東溜達一圈，回來累的不管不顧到頭就睡猜绣，睡了接近3小時終于恢復(fù)一點灰殴，現(xiàn)在真是不能去人多的地方了，太消耗了掰邢。
感謝今天又是認真對待身體的自己验懊！
