今天想和大家聊一聊陶珠，我們?cè)撛鯓雍侠戆才艜r(shí)間挟裂。寫(xiě)這篇文章的初衷是，最近一段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鞑惶ψ岱蹋钥臻e時(shí)間多了诀蓉。但是發(fā)現(xiàn)自己空閑時(shí)間一多了整個(gè)人就開(kāi)始懶散了，做事情沒(méi)有積極性暑脆，整天虛度時(shí)光渠啤。最近玩的實(shí)在沒(méi)有什么可玩的了。然后就感覺(jué)自己天天無(wú)事可做添吗，讓我感到很慚愧沥曹。所以，借此機(jī)會(huì)碟联，也算是督促一下自己妓美。
關(guān)于時(shí)間這個(gè)問(wèn)題，很多人都在聊鲤孵，更有一些大牛出了很多書(shū)籍壶栋，寫(xiě)一些關(guān)于如何管理時(shí)間的策略。所以在這里我也不想講一些深?yuàn)W的東西普监，讓大家都看不懂贵试，這篇文章也是基于我的個(gè)人體會(huì)，有感而發(fā)凯正。
最近一段時(shí)間我總是喜歡睡到自然醒毙玻，然后起床以后，出去散散步廊散，回來(lái)以后就開(kāi)始準(zhǔn)備工作桑滩，但是我卻不能靜下心來(lái)，專(zhuān)心工作允睹，往往就是看一會(huì)書(shū)施符，打開(kāi)電腦瀏覽一下文件網(wǎng)頁(yè)之類(lèi)的，如果遇到感興趣的或者看個(gè)視頻什么的擂找，可能一上午的時(shí)間就過(guò)去了戳吝，中午吃完飯之后，就開(kāi)始看美劇或者看電影什么的贯涎，累了困了就休息一會(huì)听哭。醒來(lái)已經(jīng)三點(diǎn)多了，然后再想工作也都沒(méi)有什么時(shí)間，這樣一晃就到晚上了陆盘。整天過(guò)得渾渾噩噩的普筹，這也讓我開(kāi)始對(duì)自己厭惡：怎么現(xiàn)在會(huì)是這樣一個(gè)狀態(tài)呢？我自己總結(jié)反思一下隘马，主要還是自己沒(méi)有自控力太防，抵擋不住誘惑，才會(huì)導(dǎo)致這樣的酸员。用李笑來(lái)老師的一句話就是：心智不夠強(qiáng)大蜒车！
這也是我們?yōu)槭裁匆肮芾怼睍r(shí)間的原因。如果你不知道該如何合理安排時(shí)間幔嗦，你的一天就會(huì)過(guò)得很糟糕酿愧，就像我一樣。時(shí)間長(zhǎng)了就開(kāi)始抱怨自己沒(méi)有毅力之類(lèi)的邀泉，然后開(kāi)始做改變嬉挡，過(guò)了幾天就又忘記了自己目標(biāo)和決心。長(zhǎng)此以往汇恤，就會(huì)導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助庞钢。認(rèn)為自己沒(méi)有能力，不是這塊料因谎，就開(kāi)始自暴自棄了基括。這是一個(gè)失敗者的典型特征，也就是我的現(xiàn)階段的狀態(tài)蓝角。但是幸運(yùn)的是，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題所在饭冬，開(kāi)始再嘗試一些改變使鹅。這讓我既感到興奮又感到驕傲：興奮是因?yàn)樽约洪_(kāi)始在嘗試改變自己的狀態(tài)，驕傲是因?yàn)槲覜](méi)有自暴自棄昌抠，我希望通過(guò)自己的努力改變自己患朱。
對(duì)于時(shí)間管理類(lèi)的書(shū)籍，我看的不多炊苫。但是我覺(jué)得寫(xiě)得比較好的應(yīng)該是《把時(shí)間當(dāng)做朋友了》裁厅，由于時(shí)間比較長(zhǎng)，書(shū)中的內(nèi)容記不太清了侨艾，這本書(shū)告訴我們時(shí)間是不會(huì)受人的管理的执虹，它只會(huì)自顧自的流逝，我們唯一能夠管理的只有我們自己唠梨。想要管理好自己袋励，首先要有一個(gè)強(qiáng)大的心智。然后再去做出改變。僅僅通過(guò)這一思維方式茬故，也值得我再去把這本書(shū)再重讀一遍盖灸。
在方法論上，我認(rèn)為提高自控力是非常有必要的磺芭。而提高自控力的方法也建議大家讀一讀《自控力》這本書(shū)赁炎。我們通過(guò)閉目靜坐的方法，來(lái)鍛煉意志力钾腺。方法就是身體保持一個(gè)正確的坐姿徙垫，雙手放在大腿上，閉上眼睛垮庐，什么都不要思考松邪，靜坐十分鐘。不要以為這很簡(jiǎn)單哨查，其實(shí)這是一個(gè)難度相當(dāng)大的鍛煉方式逗抑。當(dāng)你閉上眼睛之后，就會(huì)不由自主的去想一些事情寒亥。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有專(zhuān)注于眼前時(shí)邮府，再把思緒拉回來(lái)，我認(rèn)為這種鍛煉方法非常好溉奕，所以褂傀，把這種方法分享給同樣自控力較差的你。
