昨天去zhi乎回答一個高中生的問題。
我的回答如下：
你好翼馆，高二的同學割以。
首先金度，你不要太焦慮，有句話叫“迷茫不可怕严沥，可怕的是你不知道迷貌录”。
現(xiàn)在你的迷茫是個好事情消玄，因為這是你的負面情緒在提醒你跟伏，你需要做點什么？就比如我們覺得恐懼時翩瓜，是因為覺察到了危險受扳；自卑時，是因為知道了自己的不足兔跌；憤怒時勘高，是因為發(fā)現(xiàn)了自己不被理解～所以要正確認知自己的情緒，這不是壞事坟桅，只是出現(xiàn)了問題华望，那怎么解決呢？
那就是第二點了桦卒，讓自己開心起來立美。知道嗎？我們要照顧好自己方灾，才有力氣去努力，你可以這么理解碌更，如果你是司機裕偿，學校是你的車，你的學習能力就是駕駛技術痛单。
有車又有駕照嘿棘，你要準備把車開上路，車是好車旭绒，你駕駛技術雖然差點鸟妙，也還是能發(fā)動車子的，但是上車后挥吵，你發(fā)現(xiàn)車子咋開都不走重父？為什么啊忽匈？
因為車子要加油房午？車再好，你再牛丹允，走不了就是走不了郭厌？所以……明白嗎袋倔？你要找到你的油——也就是能量。
那什么是能量呢折柠？你得開心啊宾娜，你得自信啊，你得身體好啊……所以扇售，你得做能量管理碳默。怎么做？
我分享你一個能量補給的方法缘眶。
如圖嘱根，能量有四大來源，我們可以針對性的對這些來源巷懈，去做設計一些動作補充它的能量该抒。
比如體能：做一下冥想，或者跑步呼吸顶燕。每天按時吃3餐凑保。早點睡覺。
比如思維：培養(yǎng)讀書的習慣來提升認知涌攻，或者聽書的習慣來培養(yǎng)傾聽和專注力欧引。我們在獲取新知識的時候，內心是很滿足的恳谎。
比如情感：和好朋友逛逛街芝此，打打球，開心一下因痛。和親人們一起專注的做一件事婚苹，比如洗澡，或者出去走走～
比如意志：堅持說到做到鸵膏，每天都給身邊人做一些力所能及的好事膊升，都可以的。
以上任意一個維度說的方法谭企，你都可以去做廓译，做完，你能量就上來了债查，情緒也穩(wěn)定非区，就有力氣去做其他的事了。
要不然你整個人會很糟糕的攀操，糟糕到院仿，可能家里人只是喊喊你的名字，你都會生氣發(fā)脾氣，又或者只是叫你吃飯歹垫，你都會覺得委屈不已～
那把能量補齊后剥汤，我們就可以來解決事情了。
比如你說的排惨，“想刻苦學習吭敢，學不進去，對不對暮芭？”
那是因為沒有用對學習的方法呢鹿驼？還是你天生是蠢人？你發(fā)現(xiàn)你好像不能做出正確和理性的判斷辕宏，對不對畜晰？那這個時候怎么辦？
要懂得求助瑞筐，也必須求助凄鼻，因為你現(xiàn)在還不具備解決此事的能力，所以去問問老師和同學聚假，能不能給你一些好的建議块蚌？
又或者請教身邊你信得過，不批評能幫助你的長輩膘格。不批評你峭范，這個很重要。
求助最好3次以上～也許你求助完了之后瘪贱，發(fā)現(xiàn)你之所以學不下去纱控，可能就是用錯勁了呢？
那還有一個問題政敢，你說你前途很迷茫其徙？怎么會有這樣的感受？是發(fā)生什么事了嗎喷户？
是因為找不到自己專長和優(yōu)勢？還是看到身邊的伙伴們都有了理想和目標访锻，自己沒有褪尝，有億點點心慌了……
因為不知道你具體的情況，那我姑且給你點通用的建議期犬，就是當自己想不明白的時候河哑，多求助她人，比如你在知乎上發(fā)問題就非常好龟虎，但是在生活中也要問人的璃谨，哪怕是陌生人或者校門口的保安～
這樣你會聽到很多人的故事和經(jīng)歷，聽完別人的經(jīng)歷，找自己的答案佳吞。有感覺嗎拱雏？
那90后的阿姨就給你說這么多了。最后送你一段話：當未來真的不可確定時底扳，認真做好手頭每一件事情铸抑、踏實過好每天的日子，這就是一個普通人有智慧的選擇衷模。
未來不確定鹊汛，但是當下的你，每天都是可確定的阱冶，活在當下刁憋，不焦慮未來，也不虛度當下木蹬。簡單想至耻，認真行。
說實話届囚，這個同學的心情有梆，我覺得我很能理解，我高二的時候也覺得很迷茫意系，但也不知道能干什么泥耀，學習也學不進去，努力也提不上勁蛔添。
最后混了高二又高三痰催，成功落榜，心里不甘心迎瞧，又在母親的反對下夸溶，復讀了一年，沒想到的是還是個大屝坠瑁……哈哈缝裁，真是個悲傷的故事。
所以那段日子足绅，無助是真無助捷绑，迷茫是真迷茫，沒做到是真沒做到氢妈〈馕郏“我是不是沒救了”真的讓我很有感觸。
高中畢業(yè)近11年了首量，昨天遇到這個問題壮吩，才理解當初那個年少的自己进苍。并告訴她：你不是無能，或者懶惰鸭叙。你只是沒有能量觉啊，找不到你問題，沒有問題递雀，你也不知道柄延，具體誰可以無條件接納你，愛你缀程，幫助你搜吧。
美梅，不要責怪那個年少的你杨凑，近11年的成長滤奈，你才找到問題所在。沒有早一點撩满，沒有晚一點蜒程，一切都是可以的。你很棒伺帘，你沒有問題昭躺。
