今天早上好困啊爽航,不愿意起床還是本來(lái)想我們首先復(fù)習(xí)了1day. 2day. 3day. 4day. 的課程知識(shí)其监,第一學(xué)歷的太如確定目標(biāo)萌腿,看看別人的做法,用在自己身上抖苦。然后第二天是冥想和感恩第三天是盡力讀書(shū)態(tài)度毁菱,第四天是給別人溫暖米死,感恩,正能量和冥想贮庞。然后我們進(jìn)行了冥想的我們學(xué)習(xí)了峦筒,
? ? ? 新的冥想,要先吸氣8秒在停8秒窗慎。然后我們要想感恩的人物喷,我感恩的人是醫(yī)生和護(hù)士,然后我們又學(xué)了冥想飲食法遮斥,先觀察看一看峦失,吃一吃。
然后呢术吗,我們學(xué)習(xí)了閱讀九步法
⒈準(zhǔn)備外部工作尉辑。
⒉準(zhǔn)備內(nèi)部工作。
⒊調(diào)動(dòng)潛意識(shí)较屿。
⒋思維導(dǎo)圖筆記法-預(yù)習(xí)
⒌思維導(dǎo)圖筆記法-寫(xiě)下具體問(wèn)題和關(guān)鍵詞隧魄。
⒍心流全腦閱讀去
⒎筆記輸出法
⒏輸出有價(jià)值的文章。
⒐跟別人說(shuō)
? 又學(xué)習(xí)了大概念隘蝎,比如曹文桿购啄,蜻蜓眼,安徒生小說(shuō)和奶奶的信念嘱么。還要有問(wèn)題狮含,比如為什么叫蜻蜓眼?拱撵、你主人的性格是什么辉川?