森田心理療法是日本學(xué)者森田正馬教授于1920年創(chuàng)立的心理療法娃肿。其理論受我國古代老莊思想影響疾嗅。自1990年左右被引進(jìn)中國以來豪嗽，在我國眾多學(xué)者的患者的努力下谴蔑，不斷發(fā)揚(yáng)廣大，現(xiàn)公認(rèn)為是治療強(qiáng)迫障礙理想的治療之一龟梦，它使眾多強(qiáng)迫障礙患者減輕或解除了痛苦隐锭。
森田療法是對神經(jīng)癥治療效果較好的一種心理療法。
森田認(rèn)為计贰，神經(jīng)癥患者的所有不適都是一種自我感受而不是真正的病钦睡。因?yàn)椋挥小氨３衷瓲畋拿担樒渥匀弧笔昊椋粸槠渌鶖_，才能使各種不良感受自消自滅樱溉。
（一） 森田療法的理論基礎(chǔ)
森田療法的核心理論是精神交互作用說挣输。?森田認(rèn)為：“所謂精神交互作用，是指對某種感覺如果注意集中福贞，則會使該感覺處于一種過敏狀態(tài)撩嚼，這種感覺的敏銳性又會使注意力越發(fā)集中，并使注意固定的這種感覺上挖帘，這種感覺和注意相結(jié)合的交互作用完丽，就越發(fā)增大其感覺，這一系列的精神過程拇舀，稱為精神交互作用逻族。”該項(xiàng)作用是神經(jīng)癥形成的原因骄崩。與此相關(guān)的術(shù)語包括：疑病素質(zhì)論聘鳞、生的欲望薄辅、死的恐怖、思想矛盾抠璃。
1站楚，疑病素質(zhì)
疑病素質(zhì)是指一種精神上的傾向性，其表現(xiàn)是精神內(nèi)向搏嗡、害怕疾病窿春，每當(dāng)遇到生活環(huán)境的改變，甚至是輕微的精神創(chuàng)傷時(shí)采盒，都傾向于產(chǎn)生自卑感旧乞。其實(shí)疑病性是人人都有的一種表現(xiàn)，神經(jīng)質(zhì)的人只不過是程度過強(qiáng)而已磅氨。
2良蛮，生的欲望
生的欲望的含義至少包含如下幾類：希望健康地生存；希望更好地生活悍赢，希望被人尊重；求知欲強(qiáng)货徙，肯努力左权；希望成為偉大的幸福的人；希望向上發(fā)展痴颊。這是人類本性的表現(xiàn)赏迟，是人人都有的一種表現(xiàn)。但是神經(jīng)質(zhì)的人想將自己生的欲望達(dá)到一種完美的境界蠢棱，其表現(xiàn)是：絕對不能絲毫的心身異常的表現(xiàn)锌杀，出現(xiàn)一種強(qiáng)迫性求全欲，甚至對自己內(nèi)在的性格容易出現(xiàn)焦慮泻仙、神經(jīng)過敏等傾向糕再，也非常不滿，想成為個(gè)完美的人玉转，由于克服這種焦慮的愿望很強(qiáng)烈并由此形成了思想矛盾突想。
3，死的恐怖
死的恐怖是神經(jīng)質(zhì)病態(tài)的根源究抓。由于神經(jīng)質(zhì)的人生的欲望非常強(qiáng)烈猾担，所以死的恐怖也非常強(qiáng)烈。死的恐怖中包含了對生的欲望追求的同時(shí)刺下，還包括怕失敗绑嘹、怕疾病、怕種種有價(jià)值的東西丟失橘茉、怕死亡等工腋，焦慮與死的恐怖具有相同的意義姨丈，可以說是神經(jīng)質(zhì)者所特有的病理學(xué)的概念。4夷蚊，思想矛盾
思想矛盾即心理沖突构挤，主要指應(yīng)該如此和事實(shí)如此之間的矛盾，是理想與現(xiàn)實(shí)之間的沖突惕鼓。這里的事實(shí)也包括自身的自然現(xiàn)象寿冕，便如從理智上認(rèn)識到世界上是沒有鬼的，但夜間走過墳地照樣會感到害怕恐懼规个，這是所謂相對觀念栓拜。這種對應(yīng)作用也是精神領(lǐng)域中的一種自然現(xiàn)象，可以保證生命安全和精神安全呀邢。這種精神拮抗作用過弱洒沦，如小孩或白癡，一旦產(chǎn)生欲望价淌，就會毫無顧忌地行動(dòng)申眼。而神經(jīng)質(zhì)者精神抗拒作用過強(qiáng)，由于欲望和抑制之間的抗拒作用蝉衣，常引起猶豫不決而精神痛苦括尸，這些在一般人只是一閃即逝、不留痕跡的想法病毡，在疑病本質(zhì)并且精神拮抗作用很強(qiáng)的人身上濒翻，會固執(zhí)地出現(xiàn)，形成阻抗對立啦膜，再通過精神交互作用而形成強(qiáng)迫觀念有送。
以上論及的森田關(guān)于神經(jīng)質(zhì)發(fā)病的基本理論，
簡而言之僧家，就是具有疑病素質(zhì)的人雀摘，由于某種契機(jī)（疑病體驗(yàn)）把人們普遍存在的一些身心自然現(xiàn)象如用腦過度時(shí)的頭痛、失眠八拱、與生人交往時(shí)的拘謹(jǐn)不安届宠，以及偶然出現(xiàn)的雜念、口吃等乘粒，誤認(rèn)為是病癥豌注，而把注意力集中在這上面，感覺愈敏銳灯萍，“病癥”就愈重轧铁。由于這種精神交互作用而形成的急性循環(huán)的惡性狀態(tài)，結(jié)果成為神經(jīng)癥旦棉。森田療法就是要改善疑病素質(zhì)齿风，破壞其交互作用药薯，從而使癥狀消失。
