今天是讀《不抱怨的世界》的第一遍息尺，第一天货徙。
進程和碎碎念
序言（001-005）：主要講了作者把第六百萬只不抱怨的手環(huán)獻給了馬婭-安杰盧博士，雖然過程歷盡波折蠢棱，但是最后做到了。比較喜歡的一句話：如果你看不慣某種東西玉转，那就改變它究抓。如果你無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度橘茉。不要抱怨。
簡介（001-018）：主要講了不抱怨運動的過程髓介、影響和持續(xù)影響的原因分析。我們不想要一個充滿抱怨的世界一膨。比較喜歡的一句話：思想創(chuàng)造生活，語言表明思想蝉衣。
第一部分 第一章（001-023）：主要講了抱怨的釋義病毡，它是一個負能量的詞語，讓人過多的關心問題本身，而不是解決辦法八拱、設立一個極高的門檻（如深切的痛苦經歷）豌注，每當你抱怨的時候每聪，想想是否達到這個門檻、行動并堅持下來。比較喜歡的一句話：抱怨就好比口臭穷娱，當它從別人口中發(fā)出時携添，我們能注意得到烈掠。但從自己的口中發(fā)出時羞秤，我們卻察覺不到缸托。
“不停的抱怨是對我們享有的舒適生活的最差回報”_本杰明.富蘭克林
以上
