2021年12月9日? 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 中27? 龐愛(ài)國(guó)? 第343天分享? 本周第1次約練? 總約練第297次? 咨182芹关、觀79晨雳、來(lái)3行瑞、朋4、box約練11餐禁、案例分析18血久，總分享第345次分享
筑基第二十課 個(gè)體咨詢(xún)方案的實(shí)施(二)復(fù)習(xí)
（一）調(diào)動(dòng)求助者的積極性
調(diào)動(dòng)求助者的積極性，我們心理咨詢(xún)的本質(zhì)是什么帮非，我們需要清楚氧吐。心理咨詢(xún)的定義，心理咨詢(xún)是干什么的末盔？心理咨詢(xún)是心理咨詢(xún)師協(xié)助求助者解決心理與行為問(wèn)題的過(guò)程筑舅。所以我們是協(xié)助的作用，我們只是起到一個(gè)協(xié)助的作用陨舱，并且是一個(gè)過(guò)程翠拣。所以我們?cè)谛睦碜稍?xún)之初，我們有的東西就需要給他說(shuō)清楚误墓，不然的話(huà)積極性就不能調(diào)動(dòng)起來(lái)谜慌。因?yàn)橛械娜怂蜁?huì)認(rèn)為畦娄，心理咨詢(xún)就是他花錢(qián)熙卡，咨詢(xún)師給他上課滑燃，咨詢(xún)師給他支招表窘，給他想一系列的解決方案乐严，咨詢(xún)師就是干這事的昂验，把我們當(dāng)成了顧問(wèn)既琴。
所以我們?cè)谧铋_(kāi)始還沒(méi)有接這個(gè)咨詢(xún)的時(shí)候甫恩，其實(shí)有的東西就已經(jīng)需要逐漸的說(shuō)給他了酌予。
有哪些從最開(kāi)始一聯(lián)系上抛虫，可能就需要給他說(shuō)的莱褒。
比如說(shuō)阅茶，他的情況，我們了解了撞蜂，了解完之后蝌诡，發(fā)現(xiàn)他是屬于異常的浦旱，就是心理異常那一塊內(nèi)容颁湖，不屬于我們心理咨詢(xún)的范疇宣蠕，我們就需要給他講一下甥捺，心理咨詢(xún)是做哪一塊抢蚀，不能做哪一塊的镰禾∷急遥或者說(shuō)我們最多能做輔助羡微，但是必須要先干嘛，一定要先去醫(yī)院看一看惶我，看看大夫怎么說(shuō)。我們要跟他講清楚绸贡，要不然他就感覺(jué)听怕，你怎么不接呀？我這不是屬于心理咨詢(xún)的范疇嗎声搁？你要給他說(shuō)清楚很魂，他那個(gè)情況需要先到醫(yī)院，我們最多能做輔助檐涝，但是必須要先看看大夫怎么說(shuō)遏匆，我們要給他講清楚這些法挨，講清楚之后，他可能就去了幅聘。
如果屬于咨詢(xún)的范疇呢凡纳？屬于咨詢(xún)的范疇，我們也要給他講清楚一系列的情況喊暖，比如說(shuō)惫企，必須得他本人同意，如果他本人不同意的話(huà)陵叽，我們也是不能做的狞尔。我們要給他講清楚，咨詢(xún)都是收費(fèi)的巩掺，咨詢(xún)一般是一周一次偏序，一次一個(gè)小時(shí)，包括怎么收費(fèi)胖替。我們這些都要在沒(méi)有來(lái)的時(shí)候研儒，就要給他說(shuō)清楚，你不能等著他來(lái)做咨詢(xún)了独令，你再給他說(shuō)清楚端朵，那時(shí)候人家就感覺(jué)到非常不爽。還有的人會(huì)認(rèn)為咨詢(xún)就是一次可能就能怎么樣燃箭，所以在沒(méi)來(lái)做咨詢(xún)的時(shí)候冲呢，我們也要跟他說(shuō)清楚，咨詢(xún)不是一兩次招狸、三五次的事兒敬拓，咨詢(xún)一般都需要持續(xù)，才會(huì)有效果裙戏。首次一般就是了解情況乘凸，建立關(guān)系。當(dāng)然能幫助他改變一些是一些累榜，就是也不能讓他失去信心营勤，所以我們一般會(huì)說(shuō)能幫助他改變一些是一些，或者能有一些效果就有一些壹罚。但是更主要的是冀偶，第一次就是收集信息，了解情況渔嚷，咨詢(xún)一般都需要好多次的进鸠，降低他的期待值。從最開(kāi)始就要說(shuō)到形病。最開(kāi)始也要說(shuō)到客年，一般情況霞幅，咨詢(xún)師是不給建議的。但這個(gè)咨詢(xún)師不給建議量瓜，你也可以放到來(lái)做咨詢(xún)的時(shí)候司恳，首次坐下來(lái)之后，你可以放到那個(gè)時(shí)候說(shuō)绍傲。但是你像咨詢(xún)是需要好多次的扔傅，咨詢(xún)必須他本人同意，愿意烫饼，咨詢(xún)都需要收費(fèi)猎塞，這些你最好都要在沒(méi)來(lái)咨詢(xún)的時(shí)候都要說(shuō)清楚。如果你不降低他的期望值杠纵，他帶著很高的期望值來(lái)荠耽，那么最終他會(huì)很失望的宙暇，他就感覺(jué)好像是上當(dāng)受騙了一樣泣栈，我怎么做完咨詢(xún)了，孩子還是不上學(xué)呀茬末，就來(lái)質(zhì)問(wèn)你银亲，然后有的人說(shuō)慢叨，你把費(fèi)用退給我。但是如果他最開(kāi)始就知道务蝠，上學(xué)這樣的事情都需要很多次拍谐，第一次做不了啥，只是了解情況建立關(guān)系请梢，他的心里邊他就好受一些。接下來(lái)力穗，他可能也會(huì)愿意去持續(xù)做下去毅弧，去做個(gè)中程的或者做個(gè)長(zhǎng)程的咨詢(xún)。我們講過(guò)当窗，一個(gè)月以?xún)?nèi)够坐，一個(gè)月以?xún)?nèi)就是4次嘛，就是短程咨詢(xún)崖面，1~3個(gè)月的就屬于中程咨詢(xún)元咙，三個(gè)月以上屬于長(zhǎng)程咨詢(xún)，他就愿意做下去庶香，愿意做下去才會(huì)有更好的效果，基本如此赶掖。
以前我們講過(guò)感猛，尤其是厭學(xué)的咨詢(xún)陪白，好多時(shí)候不做個(gè)幾個(gè)月、大半年咱士，甚至一兩年，它都沒(méi)有太明顯的效果序厉。即使他好像回到學(xué)校了，其實(shí)并不代表他的咨詢(xún)就要結(jié)束了聋迎，他回到學(xué)校了脂矫，他有很多的應(yīng)對(duì)的問(wèn)題，應(yīng)對(duì)的能力還沒(méi)有上來(lái)霉晕，這其實(shí)都需要持續(xù)庭再，但是你得讓家長(zhǎng)事先都要知道，得讓來(lái)訪(fǎng)者事先都得清楚牺堰，都要講的拄轻。
當(dāng)來(lái)到咨詢(xún)室，剛坐下來(lái)之后伟葫，我們有些東西也要給他說(shuō)清楚恨搓，就像咨詢(xún)是不給建議的，這一點(diǎn)你可以放到這個(gè)地方講筏养，咨詢(xún)是不給建議的斧抱。咨詢(xún)是以你們?yōu)橹鞯模稍?xún)師有保密原則的渐溶，咨詢(xún)師以你們?yōu)橹骰云郑銈兏杏X(jué)聊哪一塊對(duì)你們有幫助，就聊哪一塊的茎辐，咨詢(xún)中間是不聯(lián)系的宪郊。也就是說(shuō)我們這次咨詢(xún)到下次咨詢(xún)，這樣中間我們一般是不聯(lián)系的拖陆，這些都要說(shuō)清楚弛槐。因?yàn)槿绻悴徽f(shuō)清楚，他就不是太了解依啰，他就認(rèn)為我找你做咨詢(xún)這段時(shí)間乎串，我就能隨時(shí)聯(lián)系你。
所以我們作為助人者速警，我們要想到這一系列可能性灌闺。但是有的時(shí)候也不是想到的，都是經(jīng)驗(yàn)性的東西甩卓，我們要用陽(yáng)謀的方式直接告知他蕉斜，在最開(kāi)始就要告知宅此，說(shuō)清楚父腕，親兄弟明算賬。我們雖然不是算賬這個(gè)事萧诫，但是我們也是要說(shuō)清楚帘饶，說(shuō)清楚之后群扶，他就不會(huì)因此而誤解竞阐。
當(dāng)然我們作為咨詢(xún)師骆莹，我們也肯定不能詆毀同行，為啥峭火？詆毀同行就在詆毀自己嘛。雖然我們也不知道他找的是誰(shuí)纺且，所以我們一聽(tīng)這是行規(guī)载碌，這樣的情況我們都要給他解釋行規(guī)，我們不能讓他因此感覺(jué)到咨詢(xún)不可靠之類(lèi)的朗伶，這樣的話(huà)反而對(duì)他的孩子其實(shí)是不好的论皆，然后意識(shí)到這是行規(guī)点晴。
一般是這樣的話(huà)，他的咨詢(xún)就會(huì)持續(xù)下去陪竿。因?yàn)橐郧爸v過(guò)我們一定要守著一個(gè)大原則族跛，就是怎么樣對(duì)來(lái)訪(fǎng)者好庸蔼，把來(lái)訪(fǎng)者的利益放到第一位姐仅，把來(lái)訪(fǎng)者的權(quán)益放在第一位掏膏，這就是我們最大的倫理馒疹。
如果一個(gè)人同時(shí)找兩個(gè)咨詢(xún)師做咨詢(xún)的話(huà)乙墙，效果其實(shí)是非常打折扣的听想，效果是不好的。咨詢(xún)一般情況就是在同一個(gè)時(shí)期內(nèi)找一個(gè)咨詢(xún)師汉买，要不然他的思維會(huì)受到干擾。尤其是如果這兩個(gè)咨詢(xún)師垫卤，他的咨詢(xún)理論穴肘、理念都是不一樣的评抚。但往往都不一樣其實(shí)，即使是同樣學(xué)焦點(diǎn)的耿眉，都不一定一樣鸣剪，更何況其他不同的學(xué)派的筐骇。這樣的話(huà)铛纬，就會(huì)直接帶來(lái)干擾告唆，他的效果也就會(huì)打折扣了擒悬。
我們要想調(diào)動(dòng)積極性懂牧，我們就要給他說(shuō)清楚相關(guān)的這些事項(xiàng)僧凤。說(shuō)清楚之后元扔，如果他還是不積極怎么辦？不積極就不積極吧吻氧，我們也不要比他更積極盯孙。永遠(yuǎn)不要比來(lái)訪(fǎng)者更努力祟滴、更主動(dòng)垄懂、更智慧草慧，你不要比他能漫谷，你不要比他急，不然的話(huà)這個(gè)事就是你的事碟婆。但是你也得讓他感覺(jué)到你是比較喜歡跟他聊的竖共，你得讓他感覺(jué)到你對(duì)他這個(gè)人是關(guān)注的公给，對(duì)他說(shuō)的內(nèi)容是感興趣的妓布，這些得有匣沼。因?yàn)槿绻麤](méi)有這些的話(huà)释涛，他就不愿意來(lái)了倦沧。所以不管他說(shuō)什么展融，我們只是沒(méi)有想著怎么去改變他，或者走到他前邊烧给，拉著他走這個(gè)心础嫡。但是我們對(duì)他當(dāng)下所說(shuō)的東西榴鼎，我們?nèi)匀皇亲銐虻暮闷嫱泶剑浅５膶?zhuān)注和關(guān)注翁涤，這些是要有的葵礼。并且我們堅(jiān)信并鸵，他一定有他在乎的東西园担，他只是可能暫時(shí)還沒(méi)有想到或者說(shuō)還沒(méi)有準(zhǔn)備敞開(kāi)而已弯汰，我們多給予尊重就好了咏闪。越尊重他越會(huì)敞開(kāi)鸽嫂，因?yàn)樽鹬仄鋵?shí)就意味著安全据某。越主動(dòng)癣籽，也會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到不安全，不舒服瓶籽，他可能就會(huì)越往后退，這是第一塊楞遏，調(diào)動(dòng)求助者的積極性這塊內(nèi)容寡喝。
焦點(diǎn)解決是特別擅長(zhǎng)做非自愿的预鬓。我們要重新建構(gòu)格二，要去看到他背后的那些正向面顶猜，他能來(lái)是難得的，他不說(shuō)話(huà)是正常的滔吠，他說(shuō)話(huà)是非常寶貴的疮绷。他雖然是不想做咨詢(xún)的冬骚，但他背后一定有在乎的東西的唉韭，所以才讓他能過(guò)來(lái)属愤。我們就去看能不能找到他在乎的人住诸，他在乎的事兒贱呐，他在乎的物奄薇。找到他在乎的人馁蒂、事沫屡、物沮脖，是什么能讓他來(lái)驶俊，找到他在乎的人废睦、事嗜湃、物之后购披，其實(shí)就逐漸的能從他在乎的人刚陡、事株汉、物里邊去著手乔妈，去推動(dòng)了勃刨。
每個(gè)人其實(shí)都是更希望別人在乎的是他這個(gè)人，而非就為了解決一件事兒廷区，人人如此隙轻。就像有錢(qián)的人玖绿，他也希望別人愛(ài)的是他的人，而非是他的錢(qián)水孩。那孩子其實(shí)好多時(shí)候镰矿，他也是希望你比較關(guān)心琐驴、在乎的是他這個(gè)人俘种，而非跟他媽媽、跟他爸爸一起就想著怎么去改變他绝淡，一定要格外注意這個(gè)點(diǎn)宙刘，我們要弄清楚。
即使你就是想改變他牢酵，你也要先耐下你的性子布近，慢慢的陪著他走预伺。允許他按照自己的步伐走，而不是著急的去推動(dòng)他，去拉他高每，那樣的話(huà)肯定是不行的阻肩。只要你有這樣的心，但凡有這樣的心，這個(gè)咨詢(xún)隨時(shí)就斷掉。即使當(dāng)下他在勉強(qiáng)的行，好，下次他就不來(lái)智厌，或者下次他就生病吝沫，他就肚子疼辫愉，他就頭疼，他就沒(méi)睡好而芥，他一系列情況他就出來(lái)了沧踏。
只要但凡你有點(diǎn)著急潦匈，做青少年這一塊辟癌，成年人有時(shí)候還好一點(diǎn)菩掏，成年人可能就說(shuō)我今天忘了瞧栗，成年人他會(huì)忘了卧斟。所以在精神分析學(xué)派里邊就稱(chēng)為這都是“阻抗”嘛。成年人，他可能會(huì)忘了，“我忘了今天有咨詢(xún)，我今天忙忘了，忙別的事了市咆，老師我堵車(chē)了，出來(lái)晚了堵車(chē)了，就過(guò)不去了”殖侵，其實(shí)都是因?yàn)樗杏X(jué)困難朴沿，他感覺(jué)不舒服，然后他就下意識(shí)的有點(diǎn)不想來(lái)了而已缚忧。
所以千萬(wàn)要記住別快朽肥，別比他急，最重要的是脆烟，我們要時(shí)刻警惕，我們是否受家長(zhǎng)的影響。因?yàn)橛械臅r(shí)候家長(zhǎng)撑刺，他會(huì)自己守不住的愕撰，家長(zhǎng)的狀態(tài)非常不好的舍肠，家長(zhǎng)著急翠语，這非常能讓人理解憨募，家長(zhǎng)肯定會(huì)著急媳危，家長(zhǎng)一定會(huì)著急第租，這是肯定的。但是家長(zhǎng)著急之后术健，我們又沒(méi)有及時(shí)的覺(jué)察到，我們就會(huì)受他的著急的焦慮的狀態(tài)影響冒掌，我們就會(huì)試圖讓他去推進(jìn)一些東西，試圖讓他去看看書(shū)楼镐，做點(diǎn)作業(yè)，或者出去運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)错洁，等等秉宿。一旦你有這樣的心，他就感覺(jué)有壓力屯碴，他本來(lái)可能還想著要去做一點(diǎn)蘸鲸，然后接下來(lái)，他反而就不做了窿锉，一定要切記酌摇。
但有的時(shí)候我們自己是不自覺(jué)的，我們自己做完這個(gè)咨詢(xún)嗡载，我們自己不知道窑多。怎么辦？督導(dǎo)洼滚。做朋輩督導(dǎo)埂息，或者花錢(qián)做督導(dǎo)，去看一看遥巴，回頭看的時(shí)候千康，你才能意識(shí)到當(dāng)時(shí)你急了，你急的背后可能還有東西铲掐，都要去專(zhuān)門(mén)看的拾弃。比如你急的背后其實(shí)是感覺(jué)媽媽不好惹；如果再?zèng)]有效果摆霉，他可能應(yīng)該找事了豪椿。你急的背后也可能是自己認(rèn)為上學(xué)非常的重要奔坟，因?yàn)槟闶堑靡嬗谏蠈W(xué)，好好學(xué)習(xí)搭盾，才有今天的生活咳秉。你有這樣的觀念在，所以你可能就會(huì)試圖想推動(dòng)他去學(xué)習(xí)鸯隅，去上學(xué)澜建。反正你也有你自己的東西沒(méi)有處理好，你可能就會(huì)在咨詢(xún)的時(shí)候不經(jīng)意間蝌以，它自己就會(huì)冒出來(lái)炕舵，就會(huì)影響到這個(gè)咨詢(xún)，這是我們要格外注意的地方饼灿，隨時(shí)覺(jué)察幕侠。
做咨詢(xún)師并不代表我們咨詢(xún)的時(shí)候就沒(méi)有自己的東西，而是有自己的東西的時(shí)候碍彭，我們能很快的意識(shí)到晤硕，然后它就不跳出來(lái)，影響到這場(chǎng)咨詢(xún)庇忌，這就夠了舞箍。
（二）對(duì)求者啟發(fā)引導(dǎo)，支持鼓勵(lì)
啟發(fā)引導(dǎo)什么皆疹？其實(shí)并不代表一定要去啟發(fā)引導(dǎo)他哪些方面疏橄，在于啟發(fā)引導(dǎo)他去思考他自己的很多的東西。就是這個(gè)事情是他自己的事情略就，我們要做的事情只是陪著他捎迫，逐漸的弄清楚他的這些事情。
? 從焦點(diǎn)解決的角度來(lái)說(shuō)表牢，我們要陪著他弄清楚哪些事情：他在乎的是什么窄绒，他想要的是什么？他期待如何崔兴？他擁有哪些優(yōu)勢(shì)資源彰导？看重什么？成功經(jīng)驗(yàn)敲茄？重要他人位谋？就是你要去理一理他的脈絡(luò)，重要他人的脈絡(luò)堰燎，這些東西我們還是要弄清楚的掏父，重要他人，重要事情爽待，我們?nèi)匀皇且砬宄乃鹜€有翩腐，我們要陪著他一起去弄清楚：他接下來(lái)在哪些地方或許可以去有所嘗試鸟款，就是我們所說(shuō)的主題目標(biāo)資源一小步膏燃，這些我們都要陪著他去逐步的弄清楚，我們清楚之后就能很好的幫到他何什。雖然我們知道這些组哩，但是在實(shí)操的時(shí)候我們可能就會(huì)忘掉，比如說(shuō)我們可能就沒(méi)有弄清楚人家到底在乎的是啥处渣，我們就開(kāi)始逮著人家一個(gè)拋出來(lái)的話(huà)題伶贰，直接就開(kāi)始聊下去了，就開(kāi)始去找例外去了罐栈。我們又忘了人家在乎的到底是啥黍衙，我們并沒(méi)有做詳細(xì)的探討，做更多的停留荠诬，這些我們都要注意的琅翻，練多了才行。邊練還得邊去反思柑贞，你們練完之后一定要看一看在哪些地方或許還需要怎么調(diào)整方椎。
所以，如果你們?cè)谧鲎稍?xún)約練的時(shí)候钧嘶，如果對(duì)方的承受能力還行棠众，比如說(shuō)他已經(jīng)做了一段時(shí)間了，承受能力還行有决，他有比較強(qiáng)烈的希望你能指出來(lái)的意愿闸拿，該表達(dá)也是可以表達(dá)的，也不是說(shuō)书幕，所有的都是贊美新荤，贊美對(duì)于初學(xué)者，對(duì)于狀態(tài)自信度還沒(méi)有那么高的人是好的按咒，是有幫助的迟隅。但是如果他已經(jīng)到了一定程度，如果是只贊美的話(huà)励七，那他的成長(zhǎng)可能就不是太能出得來(lái)了智袭，這些我們都要注意，因?yàn)楹芏鄸|西其實(shí)都聽(tīng)過(guò)都知道了掠抬，在實(shí)操中就會(huì)注意吼野，自己根本就不知道那是盲區(qū)。知道两波，有人給他指出來(lái)瞳步，或者專(zhuān)門(mén)在這一塊去探討的時(shí)候闷哆，他才突然意識(shí)到我在這塊一直都沒(méi)有關(guān)注到他在乎的是什么，才有這個(gè)意識(shí)单起，不然自己做了好多次可能都沒(méi)這個(gè)意識(shí)抱怔，必須要被敲一敲才行。反正他的事是他的事嘀倒，我們只是陪著他去探討這些東西屈留，不要比他更著急就好了。
啟發(fā)引導(dǎo)求助者什么测蘑？啟發(fā)引導(dǎo)他這些相關(guān)的方面灌危，比如說(shuō)建立良好的人際關(guān)系，深化自我認(rèn)識(shí)碳胳，認(rèn)識(shí)自己內(nèi)外世界勇蝙，自己的沖突認(rèn)知自由度，反正是一堆挺多的挨约，這些你也不一定非得要記令漂，為啥孽亲？其實(shí)按照焦點(diǎn)的思路梳理出來(lái)也就行了，我們要啟發(fā)引導(dǎo)的其實(shí)就是那些東西，就能很好的去幫到他了阱洪，反正也就夠了血当，我們最重要的是助人锌杀，這些大概了解一下就好了圣猎。
如何進(jìn)行啟發(fā)引導(dǎo)？
需要非常的耐心細(xì)致：永遠(yuǎn)不要比他快隘弊，并且不要把來(lái)訪(fǎng)者拉往你認(rèn)為對(duì)的方向哈踱。雖然書(shū)上寫(xiě)的是幫助求著矯正錯(cuò)誤的認(rèn)知，但是這是傳統(tǒng)的很多心理學(xué)咨詢(xún)工作者認(rèn)為的梨熙，他有錯(cuò)誤認(rèn)知开镣。
其實(shí)焦點(diǎn)解決的角度認(rèn)為他不一定是錯(cuò)誤的認(rèn)知，對(duì)于他來(lái)說(shuō)在我們看來(lái)是錯(cuò)誤的咽扇，但是對(duì)他來(lái)說(shuō)有可能是在他的世界里邊對(duì)的邪财，只不過(guò)有可能是不合適了而已，并非就一定在他的世界里邊也是錯(cuò)誤的质欲。因?yàn)檫@個(gè)錯(cuò)誤本身其實(shí)就是主流價(jià)值觀定義树埠，主流價(jià)值觀認(rèn)為的不好的，不對(duì)的嘶伟，但是不符合主流價(jià)值觀的也并非就一定是錯(cuò)的怎憋。當(dāng)然肯定是要遵守道德和法律的，這是一定的，這是大前提绊袋。
從焦點(diǎn)解決的視角去看毕匀，每個(gè)學(xué)派去看的是不一樣的。我們?nèi)匀灰タ此澈笤诤醯氖鞘裁窗┍穑赡芨诤醯脑聿恚热缯f(shuō)我對(duì)你好，你要對(duì)我好规个，可能在乎的就是能有別人凤薛，在乎他自己是有價(jià)值的等等姓建。因?yàn)橛械娜怂赡軙?huì)認(rèn)為我對(duì)你好诞仓，你對(duì)我好，才說(shuō)明我是有價(jià)值的速兔，所以他可能要的是價(jià)值感墅拭。當(dāng)找到他在乎的東西之后，我們就可以去看一看涣狗，除了對(duì)別人好谍婉，別人不一定對(duì)你好之外，還有沒(méi)有其他的方面也可以增加你的價(jià)值感镀钓。就是我們跳過(guò)這個(gè)問(wèn)題之后穗熬，找到他背后更在乎的東西，可以很好的幫到他丁溅。
所以焦點(diǎn)解決他這么看重唤蔗，找到他在乎的是啥？抱怨的背后窟赏，他的問(wèn)題的背后妓柜，更在乎的東西，因?yàn)橐坏┱业礁诤醯臇|西涯穷，其實(shí)也就能跟他一塊去探討他的目標(biāo)了棍掐，也就繞一條路走，這就焦點(diǎn)解決的特點(diǎn)拷况，此路不通作煌，繞路走粟誓。我們繞一條路努酸，說(shuō)不定就能找到新的方法获诈，新的思路就出來(lái)了舔涎。
我們不會(huì)花更多時(shí)間去跟他探討你為什么這樣嚎于。而是我們要探討你在乎的是什么于购，可能他在乎的是想要有朋友肋僧，關(guān)鍵我們就要去更多的聊怎么樣去找到朋友嫌吠，有哪些經(jīng)驗(yàn)辫诅，交朋友的經(jīng)驗(yàn)涧狮，以及怎么樣可以擁有更多的交朋友的經(jīng)驗(yàn)去建立相對(duì)良好的關(guān)系勋篓，我們?nèi)ネ@個(gè)方向走譬嚣，這就是思路拜银，焦點(diǎn)解決思路是這樣的話(huà)對(duì)他可能就會(huì)有更多的幫助一些操灿，但也不是說(shuō)那樣的思路是不好的，每個(gè)學(xué)派都有每個(gè)學(xué)派道理吧救鲤。
接著支持和引導(dǎo)斥扛，我們要給予更多的支持丹锹，支持是不是說(shuō)他說(shuō)啥我們就說(shuō)是對(duì)的，不是的楣黍，我們只是表達(dá)理解就好，同時(shí)對(duì)于他想做的事情粘昨，我們可以給予鼓勵(lì)去做，但是我們要先好奇是什么讓他想這樣做，這樣做之后可能會(huì)帶來(lái)什么芭析，這本身就是一種鼓勵(lì)锚扎，以及我們?cè)诜浅Ｓ眯牡穆?tīng)他說(shuō)話(huà)，非常專(zhuān)注馁启，點(diǎn)頭微笑，這其實(shí)也是一種鼓勵(lì)和支持，也會(huì)讓他更愿意繼續(xù)去表達(dá)下去霉颠。因?yàn)樗麜?huì)隨時(shí)看你的反應(yīng)，你的態(tài)度非常溫和诉位，專(zhuān)注叁丧、微笑、點(diǎn)頭，這些他就會(huì)感覺(jué)你很支持他拥娄，你很愿意聽(tīng)他說(shuō)坷衍，尤其是對(duì)他在乎的東西，在乎的主題条舔，你會(huì)好奇的去跟他做更多的交流枫耳，這都會(huì)讓他感覺(jué)到你比較支持和鼓勵(lì)他，就會(huì)有信心繼續(xù)講下去孟抗，他就會(huì)在這些方面做更多的停留和思考迁杨，然后咨詢(xún)效果也就能出得來(lái)，而不是說(shuō)我們一定要給他表達(dá)凄硼，我支持你做的是對(duì)的铅协，我們基本上不做這樣的一個(gè)表達(dá)，我們不給他說(shuō)你做這是對(duì)的摊沉，你做這是錯(cuò)的狐史，哪怕他做的是對(duì)的，這樣的表達(dá)我們基本上也不太有说墨。因?yàn)槟阏f(shuō)他做的對(duì)骏全，他可能就會(huì)想到，你就有可能說(shuō)我做的錯(cuò)尼斧，你現(xiàn)在在夸我姜贡，那你有可能就會(huì)像我媽媽一樣，過(guò)一會(huì)就該吵我棺棵，所以不要輕易的去表達(dá)自己的東西楼咳。
參與性技術(shù)和影響性技術(shù)，那么這兩大類(lèi)技術(shù)它倆有什么相關(guān)性又有什么區(qū)別烛恤？參與性技術(shù)母怜，顧名思義想一想?yún)⑴c跟后邊的影響性技術(shù)影響，它倆有啥區(qū)別缚柏？參與和影響苹熏。參與也就意味著我們更多時(shí)候只是參與其中，并不施加影響船惨，就是你不干擾他柜裸，你只是去了解他，你只是參與到其中而已粱锐。而影響性技術(shù)疙挺，顧名思義那就是去影響他了，我們要實(shí)施一些手段了怜浅，但是在焦點(diǎn)解決里邊铐然，影響性技術(shù)用的其實(shí)是非常少的蔬崩，幾乎不用的，但是在其他的學(xué)派里邊搀暑，其實(shí)影響性技術(shù)用的還是不少的沥阳，影響技術(shù)里邊。不同的學(xué)派是不一樣的自点，有的學(xué)派影響技術(shù)會(huì)更多桐罕，可能像后現(xiàn)代心理學(xué)，其實(shí)影響性技術(shù)基本上都比較少桂敛，因?yàn)槲覀內(nèi)趸俗稍?xún)師的專(zhuān)家位置功炮，我們把對(duì)方的位置拔得更高了，我們是真正的更多的尊重了术唬。所以后現(xiàn)代心理學(xué)其實(shí)受人本主義影響其實(shí)也都是不小的薪伏。當(dāng)然，不單是后現(xiàn)代的心理學(xué)粗仓，做咨詢(xún)的幾乎都受到人文主義的影響嫁怀。人本主義20世紀(jì)五六十年代，馬斯洛羅杰斯創(chuàng)立的人本主義借浊，就是來(lái)訪(fǎng)者中心療法塘淑。
參與性技術(shù)一般用到什么時(shí)候？他們用的時(shí)候有沒(méi)有什么區(qū)別巴碗？有沒(méi)有不一樣朴爬？參與性技術(shù)和影響性技術(shù)，他們用的時(shí)機(jī)有沒(méi)有不一樣橡淆？那如果一開(kāi)始咨詢(xún)的時(shí)候，能不能用影響性技術(shù)母赵？能不能逸爵？不能。為啥凹嘲？因?yàn)殛P(guān)系還沒(méi)有建立师倔，因?yàn)榍闆r沒(méi)有了解，如果那個(gè)時(shí)候你要貿(mào)然的開(kāi)始影響肯定是不行的周蹭。那一開(kāi)始我們用什么技術(shù)趋艘？就是參與，我們只是參與其中而已凶朗，參與貫穿始終瓷胧，影響一般是中后期，我們才能用影響棚愤。如果關(guān)系沒(méi)有建立搓萧，根本就沒(méi)有了解更多的信息杂数，這個(gè)時(shí)候不要試著就用影響。但如果從焦點(diǎn)解決的學(xué)派來(lái)說(shuō)瘸洛，影響性技術(shù)幾乎不用揍移，用的很少，也不能說(shuō)完全不用反肋，用的很少那伐。相比其他學(xué)派來(lái)說(shuō)，就像我們所說(shuō)的石蔗，我們也不是完全的不關(guān)注原因罕邀，我們對(duì)它的相關(guān)的信息還是需要了解的，我們只是不關(guān)聯(lián)到他的這些情況跟童年跟他家族有啥關(guān)系抓督，我們不往這方面走燃少，但是我們對(duì)他這個(gè)信息的前前后后大概情況我們還是要了解的，所以我們也不完全的排斥影響性技術(shù)铃在，但是我們用的相對(duì)還是比較少的阵具，我們用參與性技術(shù)會(huì)用這塊內(nèi)容。
參與性技術(shù)就是更多的在澄清問(wèn)題定铜，啟發(fā)引導(dǎo)他進(jìn)行自我的探索阳液。
參與性技術(shù)有哪些？我們要想記住哪些是參與性技術(shù)揣炕，就按編的順口溜帘皿，一聽(tīng)二問(wèn)，二反應(yīng)畸陡，鼓勵(lì)重復(fù)具體化鹰溜，注意這幾個(gè)名字，一聽(tīng)就是傾聽(tīng)丁恭，二問(wèn)開(kāi)放式提問(wèn)曹动，封閉式提問(wèn)。二反應(yīng)牲览、內(nèi)容反應(yīng)墓陈、情感反應(yīng)。接著就是鼓勵(lì)重復(fù)具體化第献。
我們大概也要記住贡必，因?yàn)槟阆駜A聽(tīng)具體化都是我們非常看重的基本功里邊的內(nèi)容庸毫，你不會(huì)傾聽(tīng)仔拟，你不會(huì)具體化，你這個(gè)咨詢(xún)也就別想做了岔绸，根本就做不成理逊，內(nèi)容反應(yīng)也是經(jīng)常用到的橡伞。大概概述一下他的話(huà)。
鼓勵(lì)跟賦能有什么區(qū)別晋被？賦能不是個(gè)技術(shù)兑徘，鼓勵(lì)是個(gè)技術(shù)，賦能是一個(gè)什么羡洛？賦能是一種行為挂脑，賦能好像這個(gè)詞語(yǔ)只是在焦點(diǎn)解決里邊會(huì)提到，鼓勵(lì)是我們講到的時(shí)候說(shuō)鼓勵(lì)欲侮，比如通過(guò)我們的非言語(yǔ)崭闲，我們的表情，我們的眼神威蕉，包括我們的簡(jiǎn)單的回應(yīng)刁俭，還有呢？再多說(shuō)點(diǎn)韧涨、嗯牍戚，這些都是在鼓勵(lì)，或者簡(jiǎn)單重復(fù)一下他的話(huà)虑粥，這都是在鼓勵(lì)他繼續(xù)說(shuō)下去如孝，鼓勵(lì)什么？就鼓勵(lì)他咨詢(xún)相關(guān)的這些情況進(jìn)行更多的表達(dá)娩贷，這就是鼓勵(lì)第晰。
傾聽(tīng)：傾聽(tīng)說(shuō)是一個(gè)技術(shù)，其實(shí)它是一種態(tài)度彬祖，能不能很好地做到傾聽(tīng)茁瘦，和你自身的修煉，跟你這個(gè)人的完善程度储笑，跟你的態(tài)度有很大的關(guān)系腹躁。如果你不能很好的做到傾聽(tīng)的話(huà)，咨詢(xún)是沒(méi)有辦法進(jìn)行下去的南蓬，我們?cè)谏钪泻芏鄷r(shí)候是沒(méi)有太好的傾聽(tīng)的，因?yàn)槲覀兒芏鄷r(shí)候哑了，我們都很想去更多的表達(dá)赘方，我們太喜歡表達(dá)了，我們可想去表達(dá)我們自己的東西弱左，想著自己我們可懂窄陡，我們可會(huì)，我們啥都可能拆火，可了解跳夭，或者對(duì)方一說(shuō)涂圆，我們立馬就會(huì)對(duì)他有不同的意見(jiàn)，我們就該說(shuō)我們的東西了币叹。我們?cè)谏钪泻茈y用心的去聽(tīng)對(duì)方咋說(shuō)的润歉，更別說(shuō)試著進(jìn)入他的世界，他的脈絡(luò)颈抚，所以有的人踩衩，包括有的成年人他可能就是愿意花錢(qián)做咨詢(xún)，然后咨詢(xún)師能聽(tīng)一聽(tīng)就行贩汉，因?yàn)樵谕饷鏇](méi)有這樣的機(jī)會(huì)驱富，在咨詢(xún)室里面他是可以完全的放松下來(lái)的，因?yàn)樵谶@里邊足夠的安全匹舞，他想怎么說(shuō)什么都行褐鸥，他想哭就哭，想笑就笑赐稽。出了咨詢(xún)室他又變成了一個(gè)非常強(qiáng)大的狀態(tài)叫榕，非常的平和平穩(wěn)的一個(gè)人。在咨詢(xún)室里面又憨，他的內(nèi)心是可以很好的釋放的一個(gè)地方翠霍。
因?yàn)樵谏钪泻苌儆腥四苡械胤椒浅?zhuān)注的用心的去聽(tīng)他說(shuō)，同時(shí)對(duì)他有非常的理解蠢莺，很少很少寒匙，因?yàn)樯钪校巳耸瞧降鹊孽锝稍?xún)中也是平等的锄弱，生活中每個(gè)人都很想表達(dá)自己，只有在咨詢(xún)中祸憋，咨詢(xún)師是完全的把來(lái)訪(fǎng)者放在第一位的会宪，這個(gè)舞臺(tái)整個(gè)就是來(lái)訪(fǎng)者的，我們只是一個(gè)陪伴者蚯窥，陪同者而已掸鹅。
對(duì)傾聽(tīng)的正確理解，也如何傾聽(tīng)拦赠？
? 首先傾聽(tīng)是在接納的基礎(chǔ)上巍沙。又看到接納這個(gè)詞了，我們反復(fù)的在講接納這個(gè)詞語(yǔ)荷鼠，良好的咨詢(xún)關(guān)系一旦建立句携，就預(yù)示咨詢(xún)已經(jīng)成功了一大半，良好的咨詢(xún)關(guān)系是咨詢(xún)有效的先決條件允乐，至關(guān)重要矮嫉。
? 而咨詢(xún)關(guān)系里邊5個(gè)詞：尊重削咆、熱情、真誠(chéng)蠢笋、共情拨齐、積極關(guān)注，尊重排第一挺尿，而尊重里面排第一的就是無(wú)條件的接納奏黑，沒(méi)有接納，沒(méi)有尊重编矾，沒(méi)有尊重熟史、沒(méi)有關(guān)系，沒(méi)有關(guān)系窄俏，沒(méi)有咨詢(xún)蹂匹，生活中也是如此，沒(méi)有接納凹蜈，沒(méi)有談話(huà)限寞，沒(méi)有談話(huà)，沒(méi)有改變仰坦。當(dāng)然如果在生活中的話(huà)履植，其實(shí)接納的背后是愛(ài)，是理解悄晃。
所以在家里邊的時(shí)候玫霎，在生活中里邊接納的背后，其實(shí)更多時(shí)候就是愛(ài)妈橄，有了愛(ài)就有了理解庶近，就有了其他的很多的東西，就有了相信什么的眷蚓，但有的時(shí)候我們可能在挑錯(cuò)思維的模式下鼻种，我們的對(duì)他的愛(ài)就會(huì)也會(huì)減少。
? 我們的愛(ài)不是說(shuō)一直都一樣的沙热，我們的愛(ài)是隨時(shí)在變化的叉钥，我們挑的，看到他的毛病篙贸，老是看毛病沼侣，看著各種不好，我們對(duì)他的愛(ài)也會(huì)減少歉秫，接納度也會(huì)減少，我們看哪都不順眼养铸，快煩死了雁芙，這個(gè)時(shí)候我們就沒(méi)有去傾聽(tīng)了轧膘，我們只想狠狠的去批評(píng)一頓，去更多的表達(dá)我們的東西兔甘，接下來(lái)也就聊不下去了谎碍。咨詢(xún)中更是如此，一旦你不接納洞焙，咨詢(xún)你也就斷掉了蟆淀。
? 所以最終我們又回到自身上去。雖然有的時(shí)候確實(shí)跟外界有很大的關(guān)系澡匪，確實(shí)是因?yàn)樗脑虿艑?dǎo)致這樣熔任，他的原因很大，但是我們也是可以起到一定的作用的唁情，在改變上疑苔，我們能改變的還是自己，通過(guò)我們的改變?nèi)_動(dòng)對(duì)方甸鸟。
積極的傾聽(tīng)：你的態(tài)度要非常積極專(zhuān)注惦费。傾聽(tīng)的時(shí)候其實(shí)他更在乎的兩個(gè)點(diǎn)，第一個(gè)是：你有沒(méi)有用心的聽(tīng)我說(shuō)話(huà)抢韭，第二個(gè)是：你有沒(méi)有努力的聽(tīng)懂我說(shuō)話(huà)薪贫？首先你要用心的試圖去聽(tīng)懂我，努力的在聽(tīng)懂我刻恭，你有這樣的一個(gè)態(tài)度在瞧省。第二個(gè)如果你能聽(tīng)懂當(dāng)然更好，所以積極的聽(tīng)就至關(guān)重要吠各，認(rèn)真積極臀突，我們首先就需要把對(duì)方當(dāng)回事，我們需要非常的關(guān)注對(duì)方贾漏，尊重對(duì)方或者敬畏對(duì)方候学，敬畏之心很重要。
還有傾聽(tīng)的時(shí)候也不是說(shuō)我們啥都不干纵散，傾聽(tīng)的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)膮⑴c梳码。點(diǎn)頭微笑，有的不懂的地方我們還要具體化伍掀，要去問(wèn)掰茶，要去反饋，有的時(shí)候要有一些共情蜜笤，因?yàn)閮A聽(tīng)是貫穿始終的濒蒋，不管你任何時(shí)候你只要跟他交流，你肯定都要用上傾聽(tīng)，
焦點(diǎn)的傾聽(tīng)：我們不但要有這些傾聽(tīng)的態(tài)度沪伙，我們還要努力的去聽(tīng)到他的在乎的點(diǎn)瓮顽，聽(tīng)到他的資源，他的優(yōu)勢(shì)围橡，他的特長(zhǎng)暖混，他的積極的面向，我們還要努力的去聽(tīng)這些翁授，不但要聽(tīng)拣播，還要去問(wèn)，所以你可能比較在乎的是什么收擦？所以什么對(duì)你來(lái)說(shuō)可能比較重要贮配。我們還要去問(wèn)這些，不但要聽(tīng)還要問(wèn)炬守，傾聽(tīng)的同時(shí)牧嫉，我們的表情目光這也很重要。
