今天是小年夜幢竹，也是我第一次預約心理咨詢的日子莫换。
晚上8點峻厚，下班回到家中响蕴，就準時接到了心理醫(yī)師的來電。
因為是第一次接受心理咨詢方面的治療惠桃，所以起初并不知道該和陌生的醫(yī)師聊些什么或者怎么聊浦夷，所以是既有期待，又抱有希望辜王，還有些好奇劈狐，也藏著一點擔憂與惶恐，以及一點尷尬呐馆。
電話接通后肥缔，是一位很溫柔很舒緩聽上去就很治愈的女輕聲，讓人不自覺的放松汹来，就像平時的一次次閑聊一樣辫继，一步步的引導著我慢慢說出自己想聊的事情，不會刻意的框定要說什么或者怎么說俗慈，只是很隨意很放松很舒緩的一種方式姑宽，好似休閑，好似絮叨闺阱，就是一個很安全的傾聽過程炮车。慢慢的讓我對心理咨詢放開了戒備，也擺正了心態(tài)正視這件事，同時把自己長久以來壓在心中無法對他人訴訟的事情吐露出來瘦穆，在心理上釋放出壓力纪隙，感受到一種心理上的療愈，讓人覺得對生活不會有任何影響或改變扛或，但就是能感受到心靈上的些微治愈绵咱。
起先想到預約心理咨詢，是因為最近睡眠不好熙兔，容易失眠悲伶，嘗試過泡腳、睡前喝紅酒住涉、去健身房鍛煉都無甚效果麸锉，于是同事才提了這樣的建議，自己猶豫了很久舆声，一直不愿意下定決心也是一直拖到今天才第一次嘗試花沉，感覺也是一場不錯的體驗。所以媳握，以后遇到事情的時候碱屁，與其糾結，不如大膽的開始蛾找，既不會有任何損失忽媒，也說不定會有心靈上的溫暖，總之不會更糟的腋粥。
在這次咨詢過程中，我意識到我們每個人都會有一些大大小小的不同經(jīng)歷會讓我們印象深刻架曹，會有很多很多雪花忽然的落下了隘冲，落在我們的身上，與其去刻意逃避绑雄，不如隨它來隨它去展辞，接受就是一種釋懷，不給自己壓力万牺，也不必一個人默默承受最后形成心結罗珍。
整個聊天的過程持續(xù)了45分鐘，讓人打消了顧慮脚粟，找一個傾聽者覆旱，感覺心里是很溫暖很治愈的，確實有一種更輕松了的感覺核无，雖然之前不會覺得自己很壓抑扣唱，但確實能感受到更輕松更治愈的體驗。還是非常感謝這位溫柔的心理醫(yī)師的，打開了我對心理的新看法噪沙，好似帶我走進了一個新的領域炼彪，接觸了一個新的方向。
