閱讀《被討厭的勇氣》的第5天。
最近加班頻繁幻赚，且在未來三個月加班都可能是常態(tài)禀忆。在這樣的情況臊旭，對自己非常滿意的事，沒有因為忙碌而不讀書箩退、不輸出巍扛。雖然忙碌的工作壓力很大，但作為《被討厭的勇氣》的讀者乏德，有勇氣面對未來撤奸，也有勇氣活在當(dāng)下。
這也應(yīng)了《被討厭的勇氣》第5章中作者講述的非常重要的一點：不是肯定自我喊括，而是接納自我胧瓜。
“自我肯定是明明做不到但還是暗示自己說“我能行”或者“我很強”，也可以說是一種容易導(dǎo)致優(yōu)越情結(jié)的想法郑什，是對自己撒謊的生活方式府喳。”
“自我接納是指假如做不到就誠實地接受這個“做不到的自己”蘑拯，然后盡量朝著能夠做到的方向去努力钝满，不對自己撒謊∩昃剑”
“對得了60分的自己說“這次只是運氣不好弯蚜，真正的自己能得100分”，這就是自我肯定剃法；與此相對碎捺，在誠實地接受60分的自己的基礎(chǔ)上努力思考“如何才能接近100分”，這就是自我接納贷洲∈粘”
“課題分離也是如此，要分清“能夠改變的”和“不能改變的”优构。我們無法改變“被給予了什么”诵叁。但是，關(guān)于“如何去利用被給予的東西”钦椭，我們卻可以用自己的力量去改變拧额。這就是不去關(guān)注“無法改變的”，而是去關(guān)注“可以改變的”玉凯。這就是我所說的自我接納势腮。”
當(dāng)下的自己是目前來說足夠好的自己漫仆，也許不是最好的自己捎拯，但是我已經(jīng)擁有了能夠擁有的全部。而在這個基礎(chǔ)上，我可以也能夠利用現(xiàn)有的所有資源去做想做的事情署照。
記得欣頻老師多年前關(guān)于提升孩子的創(chuàng)造力的分享中就提到過：要提升孩子的創(chuàng)造力祸泪，不是給孩子買各種益智玩具，而是帶著孩子利用已有的資源建芙，用能夠找到的任何東西去自己創(chuàng)造玩具没隘。要玩音樂、玩樂器也是一樣禁荸，要想想看右蒲、試試看，能不能自己制作一個樂器赶熟。
我們習(xí)慣了沒用的東西用錢去買瑰妄，所以當(dāng)有問題發(fā)生時，我們第一反應(yīng)是用錢去買映砖，而不是自己創(chuàng)造间坐。
我們習(xí)慣了“能用錢解決的問題都不是問題”的思維方式，但是不習(xí)慣去想去做邑退，什么事我是可以不用錢就能實現(xiàn)的竹宋。
說起想做的事時，我們總會說：“等我有錢了或是等我有時間了地技，我就可以怎樣怎樣蜈七，就可以做什么什么∨彝粒”
但我們卻用錢和時間來給自己制造了最好的不去努力宪潮、不去創(chuàng)造的借口。
我們沒有想過也沒有試過趣苏，怎樣在現(xiàn)有的條件下，去創(chuàng)造梯轻。而不是在懊惱過去和期待未來中讓時間虛度食磕，一天又一天地重復(fù)著一樣的思維方式，反復(fù)地坐著同一個“木馬”旋轉(zhuǎn)喳挑。
作者說：認(rèn)真的人生“活在當(dāng)下”彬伦。當(dāng)下有什么，我們就可以利用什么伊诵。書里的一句話非常認(rèn)同：“重要的不是被給予了什么单绑，而是如何去利用被給予的東西〔苎纾”
當(dāng)下是最好的時刻搂橙，接納當(dāng)下的自己，接納并利用好當(dāng)下的一切笛坦，沿著一連串最好的當(dāng)下走向美好的未來区转。
無戒學(xué)堂2023年日更第31天
