冥想時(shí)眼睛的專注點(diǎn)不同蕊苗，刺激到的經(jīng)絡(luò)和大腦部位也不盡相同沿后。
專注于第三眼:
位于眉心，鼻梁的根部朽砰。注意力放在眉心輪尖滚，眼睛輕微向上抬起。刺激到中脈瞧柔，中央神經(jīng)熔掺，也刺激到腦垂體，開(kāi)發(fā)直覺(jué)非剃。
專注于鼻尖:
這是最高級(jí)的能量鎖，被稱為“蓮花點(diǎn)冥想”推沸。它使心智被鎖在一個(gè)三角形之中而得以控制备绽。當(dāng)視覺(jué)神經(jīng)專注于鼻尖的時(shí)候，左脈和右脈鬓催，而后是中脈肺素，進(jìn)入了一個(gè)平衡中心。這刺激了松果腺和大腦的額葉宇驾。新的能量通道在大腦的運(yùn)作模式中得以創(chuàng)造倍靡。
專注于月亮中心:
位于下巴尖。眼睛閉上并向下轉(zhuǎn)课舍，專注于下巴尖塌西。這有清涼和安靜的作用，有助于清晰地觀察自己筝尾。
專注于頂輪:
位于頭頂捡需。這里是第十道門。眼睛閉上并向上轉(zhuǎn)筹淫，仿佛看穿頭頂站辉。這能刺激松果腺和頂輪能量中心。
眼睛張開(kāi)十分之一:
眼皮保持柔軟和放松损姜。這會(huì)輕微刺激視覺(jué)神經(jīng)饰剥，保持系統(tǒng)不會(huì)關(guān)閉。眼睛的微微張開(kāi)摧阅，帶來(lái)平靜汰蓉，并開(kāi)發(fā)直覺(jué)力。
