睡功矩桂,睡覺也能練的功
睡功沸移,也稱睡仙功痪伦、睡丹功侄榴,臥禪。
陳希夷睡功网沾,見于高濂的《遵生八箋》癞蚕。本功法相傳為宋代道士陳摶所創(chuàng),并有蟄龍法睡訣流傳于世辉哥,其訣曰:“龍歸元海桦山,陽潛于陰攒射。人曰蟄龍,我卻蟄心恒水。默藏其用会放,息念深深。白云高臥钉凌,世乏知音咧最。”其術(shù)式分為左側(cè)臥和右側(cè)臥兩式御雕。
【左睡】 左側(cè)臥矢沿,左手曲肘,手心墊面酸纲,大拇指與食指分開捣鲸,將左耳放在拇指與食指開空處,使耳竅處留空闽坡。腰背稍直栽惶,左腿彎曲,使大腿抵達坤腹无午,并泰然安放在褥子上媒役。再將右腿順左腿姿勢挨放,用右手心貼施于肚臍上宪迟。呼吸酣衷、意念集中于臍部,心息相依次泽,漸入心息兩忘穿仪,至于大定之境。
【右睡】 右側(cè)臥意荤,方法與左睡同啊片。