原創(chuàng)：?林可斫?
——撫琴棋嘲、烹茶、讀書箫老、種花? ?無離琴道館
4月27日 ?**奕
站樁封字，是習(xí)琴過程中的初步黔州，適合晨起練習(xí)耍鬓。邁開左腳阔籽，雙腳距離與肩同寬，不可八字腳牲蜀。雙腿微曲笆制，雙手環(huán)置胸前，像是抱了一個(gè)球涣达，指尖之間的距離約莫二拳在辆，兩肩下沉，凝神靜氣度苔，放松卻又不能松懈匆篓。
曾經(jīng)也聽過古琴課，卻不知坐姿指法有嚴(yán)格要求寇窑，不知古琴有法度鸦概，亦不知琴亦有道。而在第一堂課學(xué)習(xí)過后甩骏，古琴不同凡響的魅力于心中油然而生窗市。
絲弦古琴與鋼弦古琴，繼承與發(fā)揚(yáng)饮笛，我想把歷代先賢為古琴制定的法度咨察，在習(xí)琴修身的過程中傳承下去。
練習(xí)的過程中福青，我遇到了自身需要克服的難題摄狱，我的右手手指是偏的，容易出現(xiàn)疊指的情況无午，這是不可以的二蓝。五指也不靈活，在“抹指厌，勾刊愚，打”時(shí)，不能夠靈活的控制指腹在琴弦上的位置踩验，坐姿也容易放松鸥诽，歪歪扭扭。
在這樣練習(xí)的過程中箕憾，心中不免急躁牡借，但，按照老師所教袭异，調(diào)整好坐姿钠龙，接著古琴的起式與收式：左手中指指腹置于第十徽與第九徽之間，右手貼于承露。心中默念“肅其氣碴里，澄其心沈矿，緩其度，遠(yuǎn)其神咬腋「牛”先平心靜氣，使自己逐漸進(jìn)入狀態(tài)根竿，再去習(xí)琴陵像。
? ? ? 我沒想到第一節(jié)課的收獲會(huì)有這么多，或許記錄文字間的不足詳細(xì)寇壳，但我心中已深印醒颖，更需要反復(fù)琢磨，感謝老師的教導(dǎo)壳炎。
習(xí)琴的嚴(yán)苛图贸，是一個(gè)修身養(yǎng)性，勞苦心智體膚的過程冕广，課后的練習(xí)也要同樣認(rèn)真疏日，不可懈怠。
批復(fù)：
真正的自在是了解掌握規(guī)則撒汉、法度沟优，這與懈怠是有區(qū)別的。中國(guó)傳統(tǒng)文化睬辐，無論琴棋書畫還是其他挠阁，都有其法度。
關(guān)于彈琴的坐姿及其指法溯饵，每一個(gè)古琴門派都有自己的要求和特點(diǎn)侵俗。我們所傳承的吳門琴，在指法上要求化繁為簡(jiǎn)丰刊，要求以氣撫琴隘谣，這是吳門的特點(diǎn)。
而坐姿啄巧，起勢(shì)等寻歧。一個(gè)是便于我們掌握指法，一個(gè)是在彈琴前通過這樣的一個(gè)過程讓自己情緒平復(fù)秩仆，讓自己靜下來码泛。
5月1日 ?**杰
吾于琴之觀感，乃因其音澄耍，初聞之可令心境澄明噪珊，拋空雜念晌缘，故喜之。而今從林師習(xí)琴痢站，方曉琴之學(xué)問磷箕。習(xí)琴，不止乎琴技瑟押，亦需通琴道，二者皆行星掰，方為琴藝多望。
第一日之所學(xué)，以入門為重氢烘。
站樁怀偷，與習(xí)武之人所練樁功有異曲同工之妙，但習(xí)琴而站樁播玖，非以強(qiáng)身健體為主椎工，乃平心靜氣，所求自然蜀踏，便于鼓琴维蒙。
晨起站樁，抱元守一果覆，重心靠右（重心靠右是起勢(shì)颅痊，勢(shì)起后重心應(yīng)在兩腳間），腰板伸直局待，宜站半個(gè)時(shí)辰斑响，但未必有閑時(shí)，站一刻便可钳榨，日日?qǐng)?jiān)持方能見效舰罚。
而后，林師教吾等識(shí)琴薛耻，明晰琴之內(nèi)涵营罢，事事具體，乃教吾等習(xí)琴饼齿。
習(xí)琴坐姿亦有考究愤钾，琴凳只坐三分之一，與琴兩拳之隔候醒，眉心正對(duì)第五徽位能颁，每每入座彈奏之時(shí)，左手無名指按于第十徽位倒淫，右手放于月山（岳山）之上伙菊，身體放松，沉肩墜肘，吾于此處常稍有刻意之嫌镜硕，并無放松之意运翼，仍需苦練樁功以更正。
待吾等習(xí)以指法兴枯，食指之抹血淌、挑，中指之勾财剖、剔悠夯，無名指之打、摘躺坟，大拇指之擘沦补、托，為右手基礎(chǔ)指法咪橙，除卻課堂練習(xí)之外夕膀，課后仍需下功夫。
一個(gè)時(shí)辰之所學(xué)美侦，受益匪淺产舞。林師待人溫和，有耐心菠剩，吾甚是崇敬庞瘸。如今《溪山琴?zèng)r》已至，吾必將好好研習(xí)赠叼，以求下堂課活學(xué)活用擦囊。
批復(fù)：
站樁口訣，沉肩墜肘嘴办、收腰斂臀瞬场、含胸拔背、舌頂上額涧郊、虛靈頂勁贯被。
4月28日 ?*曉
? ? ? ?選擇來老師的琴社學(xué)琴的初衷是想靜心，然后修身妆艘。從學(xué)校出來實(shí)習(xí)之后一直不能很好的適應(yīng)導(dǎo)致人也變的浮躁起來彤灶，而古琴聲音最大的特點(diǎn)就是“靜”，琴音也被稱為太古之音批旺、天地之音幌陕。所以我想通過對(duì)古琴的學(xué)習(xí)讓自己的心靜下來。
? ? ? ?還未開始先練站樁汽煮，雙手自然垂直搏熄，放松棚唆，沉肩墜肘，最后身體形成一個(gè)弧形心例，呼吸放緩站立宵凌。第一次做的時(shí)候感覺整個(gè)人都是僵硬的，慢慢的每天堅(jiān)持下來覺得整個(gè)人精神都好了許多止后，不會(huì)病懨懨的沒有生氣的樣子瞎惫。
? ? ? ?然后便是手指的練習(xí)和指法熟練，基礎(chǔ)要先記牢然后運(yùn)用译株，這些都不是一日之功瓜喇，不能急于求成，慢慢來古戴。我想這也算是一個(gè)修心的過程了吧欠橘。
批復(fù)：
浮躁矩肩、焦慮是當(dāng)今社會(huì)多數(shù)人的問題现恼。琴通過低頻的震動(dòng)，低沉的聲音能在一定程度上緩解浮躁黍檩、焦慮叉袍。
通過學(xué)琴，培養(yǎng)心性刽酱，學(xué)會(huì)《溪山琴?zèng)r》中講的和的能力喳逛，能夠更好的與人事物相合，這能從根本上解決焦慮的問題棵里。
再者润文，古琴修的是一個(gè)定力，定力夠也就不存在浮躁的問題了殿怜。
