#崔律100天精時力訓練營4.3#
這是2019年9月25日<崔律·100天精時力訓練營>之<時間記錄篇·4.3 時間統(tǒng)計（下）>的學習日志。
1.【知識】我在課程中的收獲：
『 昨日回顧』
>早上崔律分享了自己的交通時間的分類“學習時間”低淡、“上班時間”、“個人時間”惩猫；并且指出，找到問題后蚜点，還要給出優(yōu)化的方案轧房，這樣才會有效果。
『 今日主題』
## 統(tǒng)計一天的時間分配
[if !supportLists]l? [endif]建議將“工作日”和“休息日”的時間分開統(tǒng)計绍绘，這樣才會有代表性奶镶；結合我的實際情況，我會將我的時間按“日常工作日”陪拘、“出差工作日”和“休息日”進行統(tǒng)計厂镇。
[if !supportLists]l? [endif]統(tǒng)計時間分配的目的：消除時間黑洞；可以根據時間分配表調整左刽、優(yōu)化自己的時間（如：晚睡晚起型捺信，調整為早睡早起型，目的是早上精力充沛，會產出更高價值）迄靠。
## 細化＆深挖
>崔律的栗子：因為寫作秒咨，所以要在本已經很合理的時間計劃中進行優(yōu)化，結果就將通勤時間省去掌挚，節(jié)省的時間用于寫作雨席。
>步驟
①優(yōu)化單項時間：在單項作業(yè)中找到規(guī)律，并優(yōu)化最優(yōu)時間吠式；
②列出一天的時間分項：跟進“歷史”時間記錄陡厘，以一天的單位，記錄這一天24h的時間分配特占；
③對已經合理的時間糙置，進行再優(yōu)化。
## 周/月/年復盤
「注意」
復盤后的調整可以向著這個方向進行：
[if !supportLists]①??[endif]增加必要的有價值的時間是目；
[if !supportLists]②??[endif]增加與月/日相關的投入時間罢低；
## 特魯克談時間記錄
有些管理者自詡其記憶力很強，但實際發(fā)現(xiàn)兩者之間想相去甚遠胖笛。
「他的計劃」
1/3 與高管研討業(yè)務；
1/3接待重要客戶宜岛；
1/3參加各種活動长踊；
「實際」
花費大量時間在調度工作上。
2.【檢視】過去我的相關情況：
之前萍倡，我沒有對自己的時間記錄進行過梳理＆分析身弊，所以，對自己時間的認知還是停留在自己“認為”里列敲，而不是通過“客觀”數據體現(xiàn)出來的事實阱佛。
3.【實踐】我在實踐中的成長：
「實踐1」
將“交通時間”分為：“通勤時間”（上、下班時間）戴而、“外出時間”（去合作廠家凑术、機構的時間）、“出差時間”（去外省市的時間）所意、“私人交通”（旅行淮逊、日常、學習的時間等）扶踊。
「實踐2」
有個重要的任務已經“拖”了一段時間了泄鹏，明天計劃完成，但在審視明天的“日清單”時秧耗，發(fā)現(xiàn)時間上沒有特別合適的备籽，在反復斟酌了之后，將原本計劃先去公司——外出——公司的時間安排分井，調整為早上在家完成“重要任務”——外出——公司车猬，這樣路上時間有節(jié)省霉猛，且早上/上午的黃金時間也會得到有效的利用。
「實踐3」
〈日常工作日時間分配圖〉
日期：2019年9月23/24日
睡眠：6h30min
工作（本周）：5h30min —6h30min
其中诈唬，這周會議時間平均每天3h韩脏；日常事務性工作：3h；溫泉：15min铸磅；會議時間與日常事務時間此消彼長赡矢；
通勤時間：4h-5h30min
學習時間：2h—2h30min
其中，聽課40min阅仔；時間20min吹散；寫日志1h；
日常時間：1h—2h
快樂時光：1h-1h30min
共計：24h
〈休息日時間分配圖〉
日期：2019年9月21/22日
睡眠：7h-9h
工作：3h
運動：1h30min—4h
交通時間：2h
學習時間：2h—2h30min
日常時間：2h30min—5h
快樂時光：3h-5h
共計：24h
〈分析〉
①休息日睡眠時間 > 工作日睡眠時間八酒；
②周末的交通時間2h空民，主要是接送兒子上課的時間。
③休息日日常時間在2.5 h以上羞迷，而工作日僅為1h界轩。
〈改善〉
對于周末的交通時間，可以選擇不往返衔瓮，而是帶著自己想要做的事情浊猾，到兒子學習的地點，然后才溝通人員處理热鞍。
休息日的日常時間（梳洗打扮+家務）葫慎，從數據看，洗澡等這些整理工作的用時薇宠，會高于工作日的時間偷办，說明休息日真的放松休息啦~~之后洗漱、洗澡這些事情澄港，需要與平時習慣一致椒涯。
4.【疑問】我的疑問(周六答疑) ：無
5.【其他】任何想說的話：無?????????????
