【崔律100天精時力訓練營·學習日志·DAY25】

#崔律100天精時力訓練營4.3#

這是2019年9月25日<崔律·100天精時力訓練營>之<時間記錄篇·4.3 時間統(tǒng)計(下)>的學習日志。

1.【知識】我在課程中的收獲:

『 昨日回顧』

>早上崔律分享了自己的交通時間的分類“學習時間”低淡、“上班時間”、“個人時間”惩猫;并且指出,找到問題后蚜点,還要給出優(yōu)化的方案轧房,這樣才會有效果。


『 今日主題』

## 統(tǒng)計一天的時間分配

[if !supportLists]l? [endif]建議將“工作日”和“休息日”的時間分開統(tǒng)計绍绘,這樣才會有代表性奶镶;結合我的實際情況,我會將我的時間按“日常工作日”陪拘、“出差工作日”和“休息日”進行統(tǒng)計厂镇。

[if !supportLists]l? [endif]統(tǒng)計時間分配的目的:消除時間黑洞;可以根據時間分配表調整左刽、優(yōu)化自己的時間(如:晚睡晚起型捺信,調整為早睡早起型,目的是早上精力充沛,會產出更高價值)迄靠。


## 細化&深挖

>崔律的栗子:因為寫作秒咨,所以要在本已經很合理的時間計劃中進行優(yōu)化,結果就將通勤時間省去掌挚,節(jié)省的時間用于寫作雨席。

>步驟

①優(yōu)化單項時間:在單項作業(yè)中找到規(guī)律,并優(yōu)化最優(yōu)時間吠式;

②列出一天的時間分項:跟進“歷史”時間記錄陡厘,以一天的單位,記錄這一天24h的時間分配特占;

③對已經合理的時間糙置,進行再優(yōu)化。


## 周/月/年復盤

「注意」

復盤后的調整可以向著這個方向進行:

[if !supportLists]①??[endif]增加必要的有價值的時間是目;

[if !supportLists]②??[endif]增加與月/日相關的投入時間罢低;


## 特魯克談時間記錄

有些管理者自詡其記憶力很強,但實際發(fā)現(xiàn)兩者之間想相去甚遠胖笛。


「他的計劃」

1/3 與高管研討業(yè)務;

1/3接待重要客戶宜岛;

1/3參加各種活動长踊;


「實際」

花費大量時間在調度工作上。


2.【檢視】過去我的相關情況:

之前萍倡,我沒有對自己的時間記錄進行過梳理&分析身弊,所以,對自己時間的認知還是停留在自己“認為”里列敲,而不是通過“客觀”數據體現(xiàn)出來的事實阱佛。


3.【實踐】我在實踐中的成長:

「實踐1」

將“交通時間”分為:“通勤時間”(上、下班時間)戴而、“外出時間”(去合作廠家凑术、機構的時間)、“出差時間”(去外省市的時間)所意、“私人交通”(旅行淮逊、日常、學習的時間等)扶踊。


「實踐2」

有個重要的任務已經“拖”了一段時間了泄鹏,明天計劃完成,但在審視明天的“日清單”時秧耗,發(fā)現(xiàn)時間上沒有特別合適的备籽,在反復斟酌了之后,將原本計劃先去公司——外出——公司的時間安排分井,調整為早上在家完成“重要任務”——外出——公司车猬,這樣路上時間有節(jié)省霉猛,且早上/上午的黃金時間也會得到有效的利用。


「實踐3」

〈日常工作日時間分配圖〉

日期:2019年9月23/24日

睡眠:6h30min

工作(本周):5h30min —6h30min

其中诈唬,這周會議時間平均每天3h韩脏;日常事務性工作:3h;溫泉:15min铸磅;會議時間與日常事務時間此消彼長赡矢;

通勤時間:4h-5h30min

學習時間:2h—2h30min

其中,聽課40min阅仔;時間20min吹散;寫日志1h;

日常時間:1h—2h

快樂時光:1h-1h30min

共計:24h


〈休息日時間分配圖〉

日期:2019年9月21/22日

睡眠:7h-9h

工作:3h

運動:1h30min—4h

交通時間:2h

學習時間:2h—2h30min

日常時間:2h30min—5h

快樂時光:3h-5h

共計:24h


〈分析〉

①休息日睡眠時間 > 工作日睡眠時間八酒;

②周末的交通時間2h空民,主要是接送兒子上課的時間。

③休息日日常時間在2.5 h以上羞迷,而工作日僅為1h界轩。


〈改善〉

對于周末的交通時間,可以選擇不往返衔瓮,而是帶著自己想要做的事情浊猾,到兒子學習的地點,然后才溝通人員處理热鞍。

休息日的日常時間(梳洗打扮+家務)葫慎,從數據看,洗澡等這些整理工作的用時薇宠,會高于工作日的時間偷办,說明休息日真的放松休息啦~~之后洗漱、洗澡這些事情澄港,需要與平時習慣一致椒涯。


4.【疑問】我的疑問(周六答疑) :無


5.【其他】任何想說的話:無?????????????

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