? ? 1.復原力是什么督弓，遇到挫折，打擊時自己內(nèi)心自然生出來的力量乒验，當別人遇到悲傷時愚隧，主動去告訴她你要陪她，不要自己以為靠近悲傷的她會讓她更悲傷锻全，如果沒有他人的理解狂塘，處于悲傷之中的人就會封閉自己，懷有同理心鳄厌，坦誠交流荞胡，拒絕給予他人安慰實際上會加深對方的痛苦。黃金法則了嚎，你希望他人怎樣待你泪漂，你就要怎樣對待他人。在他人經(jīng)歷痛苦時歪泳，遵守白金法則萝勤，按照他人希望被對待的方式對待他。
? ? 2.相信自己很重要呐伞，投入較多的時間幫助別人敌卓，會使你變得更重要，心理學家發(fā)現(xiàn)我們通常會為錯過的機會而遺憾伶氢，而不是為我們抓住機會趟径，采取行動而遺憾瘪吏。
? ? 在你遇到悲傷時，去接受它舵抹，不要抗拒肪虎，你的悲傷需要抒發(fā)，相信自己可以有復原力惧蛹，你可以繼續(xù)快樂扇救，在逆境中，失敗中找到自己重新站起來的力量香嗓，這個力量就是愛迅腔。
