香菇炒青菜

【原料】 青菜500克，香菇10個艘狭，鹽適量挎扰，味精適量翠订，料酒適量，麻油適量遵倦，花生油適量尽超。

青菜
香菇

【做法】①青菜摘洗干凈，切成段;香菇洗凈梧躺，切成小塊似谁。②鍋內(nèi)下入少許油，燒熱后下入青菜編炒掠哥，然后下入香菇同炒巩踏，烹入料酒、鹽续搀、味精塞琼、麻油，用旺火急炒禁舷，待青菜變軟彪杉，加入少量水燒開即可裝盤。

【功效】本品中的青菜牵咙、香菇均可增加纖維素的攝取派近，有降血脂、降膽固醇的功效霜大。特別適合高血脂构哺、高血糖革答、高膽固醇等病人食用战坤。

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市残拐，隨后出現(xiàn)的幾起案子途茫，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖溪食，帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,884評論 6贊 492
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件囊卜，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡错沃，警方通過查閱死者的電腦和手機栅组，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,755評論 3贊 385
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來枢析，“玉大人玉掸，你說我怎么就攤上這事⌒讶” “怎么了司浪？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 158,369評論 0贊 348
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵泊业，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我啊易，道長吁伺，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,799評論 1贊 285
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任租谈，我火速辦了婚禮篮奄，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘垦垂。我一直安慰自己宦搬，他們只是感情好，可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,910評論 6贊 386
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布劫拗。 她就那樣靜靜地躺著间校，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪页慷。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上憔足，一...
    開封第一講書人閱讀 50,096評論 1贊 291
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機與錄音酒繁，去河邊找鬼滓彰。 笑死，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛州袒，可吹牛的內(nèi)容都是我干的揭绑。 我是一名探鬼主播，決...
    沈念sama閱讀 39,159評論 3贊 411
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼郎哭，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼他匪！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起夸研，我...
    開封第一講書人閱讀 37,917評論 0贊 268
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤邦蜜，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后亥至，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體悼沈，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,360評論 1贊 303
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,673評論 2贊 327
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年姐扮，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了絮供。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 38,814評論 1贊 341
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡茶敏，死狀恐怖壤靶，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情睡榆，我是刑警寧澤萍肆，帶...
    沈念sama閱讀 34,509評論 4贊 334
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布袍榆，位于F島的核電站，受9級特大地震影響塘揣，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏包雀。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 40,156評論 3贊 317
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一亲铡、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望才写。 院中可真熱鬧，春花似錦奖蔓、人聲如沸赞草。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,882評論 0贊 21
  • 一樁弒父案吆鹤，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽厨疙。三九已至，卻和暖如春疑务，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間沾凄，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,123評論 1贊 267
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工知允， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留撒蟀，地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,641評論 2贊 362
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓温鸽，卻偏偏與公主長得像保屯，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子涤垫，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,728評論 2贊 351

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容