重新認(rèn)識(shí)你自己
大腦分三重:
本能腦:3.6億年岂傲,年代久遠(yuǎn),源于爬行動(dòng)物時(shí)代子檀。主管本能
特點(diǎn):結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單镊掖,只能做出本能反應(yīng)
情緒腦:2億年,相對(duì)古老褂痰,源于哺乳動(dòng)物時(shí)代亩进。主管情緒
特點(diǎn):可以趨利避害、提升生存優(yōu)勢(shì)脐恩「浜睿恐懼→遠(yuǎn)離危險(xiǎn)侦讨,興奮→提高專注驶冒,愉悅→增加親密度,傷心→引來關(guān)愛韵卤。
理智腦:250萬年骗污,非常年輕,源于靈長(zhǎng)動(dòng)物時(shí)代沈条。主管認(rèn)知
特點(diǎn):立足長(zhǎng)遠(yuǎn)需忿、克制自己、延遲滿足、耐心屋厘、抵制誘惑
反應(yīng)速度:本能腦涕烧、情緒腦110萬次/秒,理智腦40次/秒汗洒。所以我們做事會(huì)非常的不理智议纯。但本能腦和情緒腦往往與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。他們的天性就是目光短淺溢谤、即時(shí)滿足瞻凤。可以解釋為兩點(diǎn):
一世杀、避難趨易:喜歡簡(jiǎn)單舒適阀参、待在舒適區(qū)。
二瞻坝、急于求成:立刻看到結(jié)果蛛壳,看不到的易放棄。
所以做不成事所刀,不是不夠強(qiáng)烈炕吸,而是天性太強(qiáng)大,我們控制不了
定位:理智腦擁有智慧勉痴,驅(qū)動(dòng)本能腦和情緒腦干活
思考:如何用好理智腦赫模、本能腦、情緒腦wlm