? ? ? 今天是星期天骇径，按照我們昨天一家三口的約定要起來晨跑臀规， 清晨米间，靜靜的房間內(nèi)突然響起來一陣陣起床的號角强品，原來是5:30 的鬧鈴響起來了，我立馬起床把鬧鈴關掉接著又睡起來车伞，腦海內(nèi)想著上周末5:30 就被兒子叫起來起床跑步有點“害怕”择懂，因為前天晚上凌晨1點才休息。就這樣想著又睡著了另玖，突然又響起起床號困曙，我立馬又跳起來，一看時間已經(jīng)6:18分了谦去，咦慷丽？手機沒響，哪里來的聲音? 哦鳄哭，原來是我做夢聽到了起床的鈴聲要糊，看下堅持早起起床是件不容易的事情，不要要強迫自己給兒子做好榜樣妆丘，我立馬跑過去看看兒子锄俄，兒子還在睡覺，這小伙子今天怎么還沒有起床勺拣？趕緊拍拍他的屁股奶赠，放了一首兒童版的起床歌給他醒醒腦，這小伙子懶洋洋發(fā)出嘶啞的聲音說:老爸药有，這首歌太幼稚了毅戈，我快被這首歌給洗腦了，一聽他嘶啞的聲音覺得應該是小伙子貪涼愤惰，昨天開空調(diào)睡覺著涼了些苇经，我摸摸他的腦袋 溫度還可以，就堅持讓他起床跑步宦言，告訴他男人說話要算數(shù)扇单，正確的事情要堅持做。奠旺。令花。阻桅。。兼都。一陣快速的忙亂之中嫂沉，我們一陣三口整裝待發(fā)了！

? ? ? 我們準備到小區(qū)后面的廣富林郊遠公園晨跑扮碧，那里空氣新鮮趟章，環(huán)境優(yōu)美，時間6:40外面已經(jīng)是太陽高照慎王，外面已經(jīng)是車水馬龍了蚓土，在去公園的路上 ，看到有十幾個已經(jīng)跑步回來的人赖淤，個個都是汗流浹背蜀漆，他們臉上透露出一絲絲運動后的舒暢感，我對兒子說：今天我們可不是起來最早的人咱旱，你看他們已經(jīng)晨練結束了确丢，我們要不要回去呢？兒子說：你不是經(jīng)常跟我說不要放棄的嗎吐限？重要的不是什么時候出發(fā)鲜侥？而是出發(fā)后要堅持前進，不能退縮诸典。我一聽這小伙子說話挺有水平的描函，就立馬說：說得好，說得棒狐粱，那我們就要說到做到舀寓，接著我們在“少年”音樂中慢跑中來到了廣富林郊野公園。

? ? ? 一到公園肌蜻，眼前一片片綠油油的草坪與一排排果樹映入眼前互墓，心情頓時不一樣，回歸大自然的感覺就是不一樣宋欺， 人是離不開大自然的，這個公園很大胰伍，但是還能看到很多早起的人在跑步齿诞，有人是聽著音樂在跑步，有人是聽著英語在跑步骂租，有人在哼著歌曲在跑步祷杈，每個人都在享受著晨練的快樂!每個人都在沉浸在美好的大自然環(huán)境中，都在釋放平時生活與工作壓力渗饮。但汞。宿刮。。私蕾。

? ? ? ? ? 我們一家三口踏著整齊的步伐在慢跑僵缺，突然兒子加速地跑到我們前面，跑了一會兒就停下來了踩叭，感覺精疲力盡磕潮， 我保持慢跑的節(jié)奏來到他身邊，告訴他容贝，跑步不一定非常那么快自脯，一定要控制節(jié)奏，尤其是呼吸的節(jié)奏斤富，你一下子跑那么快膏潮，雖然剛開始領先我，但是很快會因體力不支需要休息满力， 而我保持節(jié)奏慢慢跑焕参，時間長了，反而我能超過你脚囊，這個有點像龜兔賽跑所表達的含義龟糕， 跑步也是鍛煉一個人的意志力，如果一個人遇到點困難就放棄悔耘，遇到點困難就不堅持讲岁，那他哪怕剛開始比別人厲害，但是隨著時間的推移衬以，他一定會被很多人超越的缓艳， 人生就是一場馬拉松，人生的很多事情也是需要不斷去堅持的看峻，不論是健康阶淘，還是工作與學習，不能夠是虎頭蛇尾地去做一件事情互妓，就好像你的學習溪窒，老爸不要求你一下子要比別的小孩要好很多，關鍵是你自己能夠不斷地堅持學習冯勉，不放棄學習澈蚌，長期堅持這樣才能夠獲得最終勝利， 還有我們之間約定的晨跑是否能夠長期堅持灼狰，是否能夠風雨無阻地堅持宛瞄，這個也是你擁有好身體的有利保障。 兒子似乎聽懂了我的話交胚，嘴上回應了我份汗，說：“老爸盈电，我要堅持，爭取超過我們班女生杯活，給我們班男生爭面子”我一再細問原來他們班級女生勢力很強大匆帚，班長，課代表都是女生轩猩，男生在班級中的地位很低卷扮，我感嘆到小小年紀就開始由這樣的境遇與認知，說明小伙子長大了均践。晤锹。。彤委。鞭铆。。焦影。 晨跑中车遂，我和兒子完成了身體的鍛煉，也完成了心靈的交流, 很久沒有和兒子談談心了斯辰， 小孩成長的過程離不開父親的陪伴與引導舶担。

? ? ? ? 晨跑的過程中，發(fā)現(xiàn)兒子今天狀態(tài)沒有那么好彬呻，仔細觀察發(fā)現(xiàn)他稍微有點溫度衣陶，兩個臉蛋紅得像紅蘋果一樣紅，估計是昨晚受涼的原因闸氮，于是我像小時候一樣把他背在背上剪况，突然感覺到他比小時候可重多了，估計快70斤了蒲跨，背了一會兒有點吃不消译断，于是我兒子說，兒子或悲，老爸現(xiàn)在背不動你了孙咪，不過老爸可以用意志力把你背過那座橋再停下來，于是我一邊跟兒子聊天巡语，一天堅持向前走翎蹈，不知不覺我終于過橋了，一停下來捌臊，兒子立馬給我倒水喝杨蛋，說老爸真棒兜材，老爸辛苦啦理澎，我待會自己走回去逞力，不要老爸背了。我開心地對兒子說： 你真體諒老爸糠爬， 兒子寇荧，你知道意志力有多強大了，剛才老爸已經(jīng)快沒力氣了执隧，但是還是通過意志力又堅持了好一會兒揩抡，你也要學會鍛煉自己的意志力吆， 兒子使勁地點點頭镀琉。峦嗤。。屋摔。烁设。

? ? ? 今天的晨練讓我感嘆頗多，兒子慢慢地長大了钓试，我需要花點時間陪伴他成長装黑，引導他健康成長，讓他知道 做任何正確的事情都要學會堅持弓熏，養(yǎng)成習慣持久地做恋谭，不能虎頭蛇尾，三天打魚兩天曬網(wǎng)地做一件事情挽鞠，這個世界上會公平對待每個不斷努力的人疚颊，只不過要能堅持到最后。