? ?最近在讀《親密關(guān)系》执庐，書中提到了一個(gè)我常常會(huì)做的事，受害者导梆」焯剩可為什么受害者是個(gè)監(jiān)牢呢？因?yàn)槟阋坏┯心闶鞘芎φ叩母杏X(jué)看尼，你就會(huì)衍變出迫害者递鹉，之后還會(huì)演變出拯救者。我們通常遇見問(wèn)題就在這三者之間不斷變換身份藏斩。而我們還不只停留在自己表演梳虽，還將這三種身份投射出去，讓身邊人跟我們一起演灾茁。
? ?比如窜觉，我自己在裝修中與老公意見不合，剛開始我認(rèn)為我是個(gè)受害者北专。我的建議是正確的對(duì)方不采納禀挫，于是我開始抱怨。之后拓颓，我會(huì)感到憤怒语婴，我身份就從受害者變成了迫害者。迫害者一般情緒憤怒驶睦，把過(guò)錯(cuò)算到別人身上砰左，于是我開始對(duì)老公批評(píng)指責(zé)。迫害者可以讓人不用去體會(huì)受害者的悲慘场航，所以迫害者讓我理直氣壯來(lái)鼓舞自己缠导，讓自己和軟弱的受害者保持距離。最后溉痢，由于我不想要不快的情緒僻造，拯救者登場(chǎng)。拯救者努力讓我們沒(méi)有痛苦孩饼。拯救者鼓勵(lì)受害者恢復(fù)獨(dú)立髓削，平息迫害者的憤怒。是的镀娶，當(dāng)我氣憤到一定程度立膛，就開始有個(gè)聲音安慰自己，平息一切梯码，讓自己適當(dāng)讓步宝泵，以和平方式解決。
? ?所以當(dāng)我自己扮演受害者時(shí)忍些，老公被我投射成迫害者鲁猩。當(dāng)我變成迫害者時(shí)，老公被我投射成受害者罢坝。當(dāng)我拯救者上場(chǎng)廓握，作出讓步一切結(jié)束。其實(shí)一切從未結(jié)束嘁酿，在下次爭(zhēng)執(zhí)開始的時(shí)候隙券，我又會(huì)在受害者、迫害者闹司、拯救者三者輪番上演娱仔。這就像個(gè)監(jiān)牢，我們不斷上演這三者游桩，直到我們精疲力盡牲迫，直到有一天我們無(wú)法再為對(duì)方付出耐朴。
? ?所以，在親密關(guān)系或是其他關(guān)系中我們要做的是跳出這個(gè)監(jiān)牢盹憎。如果當(dāng)你感覺(jué)到你又在玩受害者筛峭、迫害者、拯救者游戲的時(shí)候陪每，告訴自己這是你需要成長(zhǎng)的時(shí)候到了影晓。為自己的情緒，為自己遇見的事情百分百負(fù)責(zé)檩禾。明白問(wèn)題根源在自己身上挂签，不要甩鍋給別人，承認(rèn)我就是這爛攤子的一部分盼产，是我成長(zhǎng)中的傷被觸碰了饵婆，我愿不愿意看看是什么傷痛，我愿不愿意成長(zhǎng)辆飘。
