《營養(yǎng)百科》之嬰兒篇 手記（十）
十個月的嬰兒
特征：
自主能力越來越強，嬰兒的好動與好靜差異越來越大，獨自玩耍時間多起來，且能逐漸站立疆虚。大部分能坐著一個人玩，興趣也更加集中。能用拇指和食指抓東西径簿，也可以左右手交換拿玩具罢屈。下門牙已出（有的上門牙也出了）。
喂養(yǎng)：
1.以體重平均每日增加5～10g為標(biāo)準(zhǔn)喂養(yǎng)篇亭。每日牛奶總量不超過1000ml缠捌，米粥不超過一小碗，饑餓時喂些酸奶或果汁译蒂。體重增加達不到平均值則應(yīng)補充牛奶或再添加一次輔食（魚/牡蠣/肉/雞蛋/豆腐/土豆/胡蘿卜/菠菜等食物）曼月。—— 每日2～3次粥或面條柔昼，粥吃得少的飯后要給充足的牛奶哑芹。輔食可添加各類點心和水果（這時期可以不切碎整個兒喂）。食量小的嬰兒觀其精神岳锁，好則不用擔(dān)心绩衷。
2.如有斷奶后的嬰兒：進食次數(shù)一般4～5餐/天，每日大約需熱能4603～5021千焦激率，蛋白質(zhì)35～40g。需主糧大米/面粉100g/天勿决、豆制品豆腐/豆干25g/天乒躺、雞蛋1個/天、魚/肉50～75g/天低缩、豆?jié){/奶500ml/天（一歲后逐漸減少到250ml）嘉冒、水果酌情食用。早餐要保證質(zhì)量咆繁，午餐宜清淡（午前給些水果/午后給些餅干及糖水）讳推。
注意：
1.養(yǎng)成清洗牙齒的習(xí)慣。輔食后選其情緒好時玩般，將寶寶臉朝上银觅，媽媽膝蓋夾其頭，邊說話邊用紗布或軟牙刷清洗牙齒坏为。
2.食譜要多樣化究驴，宜軟宜細宜清淡，可蒸可煮匀伏，添加新品種循序漸進洒忧，以吸收好長得壯大便正常為喂養(yǎng)得法之標(biāo)準(zhǔn)。
3.缺鋅的孩子食欲不振够颠，免疫力低下熙侍，易患消化道呼吸道潰瘍。可服用硫酸鋅治療蛉抓，注意合理膳食牢硅，動物性食品含一定比例鋅。
4.鈣的攝入：Wd攝入不足易引起鈣吸收障礙芝雪，脂肪攝入過多會使鈣不易溶解减余，攝入鈣/磷比例（1.4:1）不當(dāng)也會影響鈣的吸收〕拖担—— 預(yù)防：多曬太陽位岔，服用鈣片和魚肝油（患病兒還應(yīng)遵醫(yī)囑使用Wd制劑）。
推薦食譜：蒸嫩丸子堡牡，香蕉蜂蜜牛奶抒抬，白玉金銀湯。
