認(rèn)識教練窖式，源于一次公益活動
活動報名需要填寫一份很長的申請表蚁飒，隨后被做了電話訪問，回答了幾個問題之后脖镀，電話那端的人自稱教練飒箭，根據(jù)我的答案及語音語調(diào)，給了一份簡短的口頭評估蜒灰，最后總結(jié)為“你的熱情度不夠弦蹂，需要培養(yǎng)”，這個評估讓我納悶又好奇强窖，申請表和電話對話中凸椿，明明表達地盡是“期待參加”之意……
初次學(xué)習(xí)教練技術(shù)，另一場公益活動
受小伙伴邀請翅溺，參加埃里克森南京分院3天教練公益課程脑漫。
首先一個很大的認(rèn)知激蕩是五大原則髓抑。假如一切都是OK的，那做了壞事的人呢优幸？難以想象……暫且在課堂上練習(xí)“一切都是OK的”吨拍。
我是個聽話的學(xué)生，老師講的內(nèi)容网杆，我都積極羹饰、不評論地去聽和理解，學(xué)習(xí)柔順劑碳却、聆聽队秩、發(fā)問、成果框架昼浦，雙輪矩陣等等馍资，在意識層面和小伙伴套用老師給的工具開始練習(xí)，我們彼此都很配合地拿到了“成果”关噪。
課上老師做了幾個真實課題的教練Demo鸟蟹，有關(guān)于親子教育的，有關(guān)于與創(chuàng)業(yè)瓶頸的色洞，有關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)支持度的戏锹。被教練者即學(xué)員的課題，通過一來一往的發(fā)問回答火诸，都找到了答案和行動方向锦针，并且是被教練者自己找到的，而非建議置蜀、引導(dǎo)或告知奈搜，好神奇，好有能量盯荤。
三天的課程很快結(jié)束馋吗，老師邀請學(xué)員們一兩個詞總結(jié)，我給了“賦能”秋秤。
意猶未盡宏粤，再次學(xué)習(xí)教練技術(shù)
進入五維，喜歡這里的場域
M4初訓(xùn)后灼卢，錯過生日那天開營的一期教練營
之后各種因素中斷了教練學(xué)習(xí)
M11魔都回歸季绍哎，我也回歸
讓人人成為教練，背后承載了多大的夢想鞋真，又要搭建多大的平臺崇堰，好高含金量的一句話！
承受力，幸福指數(shù)海诲，內(nèi)求外求繁莹，卓越品質(zhì)，自我覺察特幔，活得豐盛等等就像水引一樣咨演，撈起一桶桶記憶之水。學(xué)好教練用好教練不是一天兩課程的事情蚯斯，這次一定不錯過教練訓(xùn)練營~
于是雪标，五維第二期教練訓(xùn)練營，我來了~
我了解并決定在危機中抓住學(xué)習(xí)與成長的機會溉跃，牢牢抓住五維
ICF教練定義
伙伴關(guān)系撰茎，好比湖面上有條船，船上是教練和客戶一起搖槳劃船打洼，湖水就像伙伴關(guān)系龄糊，少了湖水再漂亮的劃船技術(shù)也都是裝模作樣。
每個人都自帶發(fā)動機募疮，又好比泉眼炫惩，教練幫助對方撥開淤泥和水草他嚷，找到泉眼筋蓖，創(chuàng)建新覺察和新行動。教練是鏡子，是回音壁瓮下，保持中立网梢，與客戶同在拣宰，點亮客戶內(nèi)心的蠟燭照見自己。課上學(xué)習(xí)運用3F傾聽肥荔，跳過腦中心的認(rèn)知Fact姜胖，透過心中心的Feel蚜锨，去到能量中心的Focus晨抡，感知對方的能量變化，找出價值觀詞匯伪朽。
自我覺察
當(dāng)我用“希望女兒把房間整理收拾干凈”這個課題坚洽，在臺上做被教練者時，Demo過程中般甲，我笑了锚烦，高萍教練問我尸闸，笑是因為什么茧痕？當(dāng)時那一瞬間豁辉，腦袋是空白的气破，想不到用什么來回答……通過被教練，覺察到希望女兒房間收拾干凈背后餐抢，是想要專注和一個人的空間旷痕；因為擔(dān)心小朋友自己是不OK的，擔(dān)心她自己處理不好，所以總是帶著自己的東西拱燃，探詢自己的答案，最終影響了雙方甲喝。
后來回家路上尝苇，一直在想Demo過程中的那個笑究竟是因為什么呢？想的過程中直撤，耳朵了想起課堂中的幾段聲音——“愛……控制……”非竿，想著想著，打了個電話給小朋友谋竖，告訴她今天媽媽回家有點晚红柱，睡外婆家哦，小朋友怯怯地說今天沒有收拾房間蓖乘，被子也沒有疊好…锤悄，我說沒關(guān)系，等你回來整理嘉抒，然后愉快地掛了電話零聚。
再后來復(fù)習(xí)小程序覺察日記中陳序老師的視頻，突然意識到Demo過程中的笑是因為不好意思些侍。要小朋友整理房間是我的需求握牧，而且要按照我的標(biāo)準(zhǔn)來，表面上是“為了你好”娩梨，實際上只是實現(xiàn)自己的需求沿腰，所以不好意思地笑了。
小時候很喜歡看TVB狈定，TVB的電視情節(jié)中颂龙，很喜歡放入隱喻故事习蓬，記得有一個是“想得到很多，想抓住很多措嵌，兩個拳頭握得緊緊的躲叼，也只是抓住了兩個拳頭，卻抓不住拳頭外面的大世界”企巢，短暫地想要得到很多枫慷，可能將來失去更多。
So浪规，放下掌握或听，放下小我，那是你的東西笋婿，閉上眼睛誉裆，三個深呼吸，內(nèi)觀一下缸濒，我們來同在共舞
教練狀態(tài)大過教練技術(shù)
以前足丢，我和很多人一樣參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，就是要學(xué)到更多skills庇配，這樣才值得斩跌。
兩天訓(xùn)練營里，高萍教練讓我們感知什么是教練狀態(tài)捞慌，訓(xùn)練我們同在滔驶、靜心、放空卿闹，這樣才能是清澈見底的湖水。靜心萝快、大腦放空锻霎，對話當(dāng)下與客戶同在，敏銳地洞察客戶的擔(dān)心揪漩、感受旋恼、情緒、弦外之音奄容，甚至潛意識冰更，這些不是skills，而是教練狀態(tài)昂勒，是道非術(shù)蜀细。步行禪繼續(xù)走起~~~
我是一切的根源，愛是一切的答案
每個人從媽媽腹中絕對安全+無需求感的狀態(tài)來到人世間戈盈，來到一個即陌生又恐懼的環(huán)境奠衔，無需求感頓時消失谆刨，換來哇哇大哭聲，從此開始找尋無需求感之路归斤，在害怕的伴隨下痊夭，追求自由和解脫，一條回歸之路脏里，牽引著路上人的便是愛~
寫給自己的一封信
訓(xùn)練結(jié)束前她我，高萍教練讓我們以“親愛的”開頭，給你自己寫一封信迫横，致真真深深“親愛的”自己肆资。
拿起筆，腦海中浮現(xiàn)出一副動態(tài)的畫面譬涡，畫面里白色光亮背景中有一條半圓形彎路怀骤，路兩旁是一道道門，由近至遠(yuǎn)介返，由大到小拴事，前面的幾扇敞開著，門里面透著光亮圣蝎，踏在路上的人刃宵，向右前方舉著右手，手指縫里透著光亮……
信中的關(guān)鍵詞有徘公，舒服牲证、能量、光束关面、啟程坦袍、修煉、成長……
寫完信等太，每位小伙伴再次抽取一張彩虹卡捂齐，然后每人分享收獲和一個代表性的肢體語言。
到我分享的時候缩抡，哭的感覺油然而生奠宜，因為訓(xùn)練營就快結(jié)束了，更因為“我了解每個人都想得到愛”
五維瞻想，進來了压真，就不想離開，這是一條帶我回家的路~~~
引用陳序老師FDCTC二期結(jié)營致辭
五維今年還有三期就要結(jié)束了蘑险，明年將會開啟新的篇章滴肿，這一切都會在11月25的五維年會上揭曉。但有一件事會是肯定的佃迄，明年的五維會漲價嘴高，漲價不是目的竿音，能夠提供更好的服務(wù)才是目的。包括對兩個營的投入拴驮，培養(yǎng)出中國本土的好教練春瞬。
兩天教練訓(xùn)練營過的很快，這個免費不免入的營套啤，走進來就不容易宽气，世界沒有天才，只有努力的人潜沦，很好奇兩個月以后的你們會如何萄涯，無論是蛻變或者涅槃，我們都已經(jīng)走在成長的路上唆鸡。教練就像一盞燈涝影，點燃自己點燃他人，教練的終極目標(biāo)是幫助人尋找終極的自由争占，終極的自由就是永遠(yuǎn)都有的選燃逻，我們?yōu)樽约鹤龀隽诉x擇，走在教練的路上臂痕，成為教練文化的傳播者伯襟，我們會成為他人路上的一盞明燈。
佛對自由的解讀是打破世間的常規(guī)握童，也許走進五維教練訓(xùn)練營就是一次打破常規(guī)的開始姆怪，這一切的打破都是在等待遇見最好的自己。慶幸的是這條路上有你一起前行澡绩。
