今天給大家分享的書籍是《你經(jīng)歷了什么》在開(kāi)始之前田盈，請(qǐng)大家回憶一下畜号，在生活中，有沒(méi)有遇到過(guò)類似的情況允瞧，“不許哭简软，你再哭我就不要你了蛮拔，我這樣都是因?yàn)閻?ài)你”，有的回復(fù)一下111替饿，我看到有人回復(fù)了语泽，其實(shí)這和原生家庭有一定的關(guān)系，曾經(jīng)的小時(shí)候的我就面對(duì)過(guò)這樣的待遇视卢，后來(lái)用復(fù)制給了孩子踱卵。對(duì)孩子說(shuō)過(guò)不止一次類似的話，用我都是為你好的外衣來(lái)掩飾自己的內(nèi)心的焦慮据过，而孩子并不為所動(dòng)惋砂，看了這本書讓我明白，生而為人并不代表一定能夠順利長(zhǎng)大成人绳锅。在生命早期西饵，我們可能被忽視，被冷漠對(duì)待鳞芙，缺乏支持和關(guān)愛(ài)眷柔，在成長(zhǎng)過(guò)程中，又可能遭遇暴力原朝、背叛驯嘱、傷害、失去親人等等喳坠，就像種一棵樹(shù)首先要埋下一個(gè)種子一樣鞠评，人們要想試圖解決成人后的消極情緒、陰暗心態(tài)或是異常行為壕鹉，就要學(xué)會(huì)追根溯源剃幌，不是去質(zhì)疑自己“出了什么問(wèn)題”，而是要反思“我經(jīng)歷了什么”晾浴。
在著名主持人奧普拉和其精神科醫(yī)師布魯斯所著的《你經(jīng)歷了什么负乡？》一書中，用對(duì)話加真實(shí)案例的方式為人們科學(xué)闡述了長(zhǎng)大后的行為問(wèn)題和心理問(wèn)題的發(fā)生邏輯脊凰。
奧普拉作為書中對(duì)話主持的角色敬鬓，分享了諸多自己從小到大的成長(zhǎng)經(jīng)歷，包括在《奧普拉脫口秀》中來(lái)訪嘉賓的故事等等笙各。而佩里醫(yī)生則講解了大腦、心理學(xué)础芍、神經(jīng)科學(xué)等相關(guān)原理與知識(shí)杈抢，他負(fù)責(zé)咨詢治療的真實(shí)案例同樣貫穿在本書之中。
三十多年來(lái)仑性，奧普拉和布魯斯兩人一直在探討創(chuàng)傷惶楼、大腦、復(fù)原力以及療愈的問(wèn)題，他們?cè)谶@本書中以十次私人對(duì)話加真實(shí)案例的方式歼捐，教會(huì)人們重新看待人生何陆。兩人的對(duì)話流暢，層層遞進(jìn)豹储，既清晰又動(dòng)人贷盲，還能相互補(bǔ)充。
本書自2021年上市以來(lái)剥扣，第一周就登上亞馬遜暢銷圖書總榜第一名巩剖，《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書第一名，《中國(guó)出版?zhèn)髅缴虉?bào)》還曾表示這本書是今年值得引進(jìn)的三十本非虛構(gòu)佳作之一钠怯。
在《你經(jīng)歷了什么佳魔？》一書中，提出了這樣一個(gè)問(wèn)題：我們的童年經(jīng)歷會(huì)影響大腦發(fā)育晦炊，影響一個(gè)人成年后的性格與行為鞠鲜。同時(shí)又解決了所提出的問(wèn)題：佩里醫(yī)生表示，雖然童年經(jīng)歷不可改變断国，但是大腦是具有可塑性和適應(yīng)性的贤姆。
就像人們常常在看心理醫(yī)生時(shí)會(huì)問(wèn)道：為什么某個(gè)孩子的表現(xiàn)像嬰兒一樣？他就不能做些符合他年齡的事情嗎并思？一個(gè)母親怎么能在她的男朋友打她的孩子時(shí)袖手旁觀呢庐氮？為什么會(huì)有人虐待孩子？那個(gè)孩子有什么問(wèn)題宋彼？那個(gè)母親有什么問(wèn)題弄砍？她那個(gè)男朋友有什么問(wèn)題？為什么會(huì)問(wèn)這些莫名其妙的問(wèn)題呢输涕？
當(dāng)你看完本書后音婶，相信你會(huì)找到答案。
因?yàn)檫@些看似毫無(wú)意義的行為往往是有原因的莱坎。要理解這一點(diǎn)，就必須看到這些行為背后的問(wèn)題：大腦作為思考檐什、感覺(jué)和行動(dòng)的身體器官碴卧，一定是因?yàn)檫^(guò)去發(fā)生的事情乃正，才影響到其現(xiàn)在的表現(xiàn)方式。
要想解決這一問(wèn)題瓮具，不妨讓我們一起好書共讀凡人，試試書中提供的科學(xué)建議，重建自我叹阔，重建關(guān)系，重建生命耳幢，重建人生岸晦，獲得創(chuàng)傷后的智慧帅掘，從而走上通往療愈的道路。
