? ? 今天我讀的是本書的六章，靜心：有煩心事時先多往好處想一想油额，還有第七章叠纷，釋放情緒，情緒釋放能讓其學術放自如潦嘶，便讓生活得心應手涩嚣。
? ? 重新開始，遇見未知的自己，很多時候我們不能成功航厚，并不是因為不夠聰明顷歌，也不是因為缺少背景，而是我們從未真正認識過自己幔睬，你是否思考過自己是一個怎樣的人眯漩？自己的優(yōu)勢和缺點在哪里？如果生命只剩下三天麻顶，你最想做的事兒是什么赦抖？你為什么而活？什么時候最有激情辅肾？不識廬山真面目队萤，只緣身在此山中，了解別人容易宛瞄，但要想認識真正認識未知的自己卻不容易浮禾。
? ? 但必須認清自己，知道自己是一個什么樣的人份汗，才能把自己擺到正確的位置上盈电，否則只會做的越多，錯的越多人杯活。只有先找到那個未知的自己匆帚，才能更好的激發(fā)潛力，創(chuàng)造不可能的奇跡旁钧。
? ? 沉住氣的人能有效控制情緒吸重，不被外界打擾，心虛歪今，所有的痛苦都能夠在忍耐中得到大化嚎幸，所有的眼淚都能夠在堅韌中化作輕煙，這樣的人生想不踩都難寄猩！
? ? 有時候我們之所以心情不好嫉晶，大多都是因為自己的情緒控制的不夠好，我從本書中摘錄了以下幾點能遠離憂郁田篇，享受陽光快樂人生的方法替废，供大家參考。
? ? 1.不要為了過去的事情煩惱泊柬。如果不想變成傷春悲秋的林妹妹椎镣，那么從現(xiàn)在就開始丟掉念舊的習慣，目光往前看兽赁，不要為了無法改變的事情折磨自己状答。
? ? 2.不為明天的事情擔心冷守。不要預支未來的煩惱。明明自己還身強體壯剪况，確實是擔心老無所依教沾，既然是未來的事情，為什么現(xiàn)在開始擔憂煩惱呢译断？這不是未雨綢繆授翻，而是給自己的心靈增加無謂的負擔，如果不想因抑郁而過早衰老孙咪，那么還是不為明天的事情擔心為好堪唐。
? ? 3.只問耕耘，莫問收獲翎蹈。對事情結果的期待或懼怕也會給我們增加很多煩惱淮菠，每個人的人生終點都是死亡，不要太過在意事情的結果荤堪，人生的過程才是最寶貴的經歷和財富合陵，按照你的本心，兢兢業(yè)業(yè)澄阳，勤勤懇懇做就好拥知，只要做到位了，結果自然不會太糟糕碎赢。
? ? 星光不問趕路人低剔，愿奮斗的我們都有個好心態(tài)，擁有好身體肮塞，繼續(xù)做個追夢使者襟齿！加油！（本文大部分摘錄于本書枕赵。）
? ? ? ? ? ? ? ? 2021—07—30
