Day8?9組119號(hào)沁婉?《好好學(xué)習(xí)》
今天閱讀第二章。
新知：
我曾經(jīng)被先生指出是一個(gè)不接受別人批評(píng)的人伊脓，先生批評(píng)女兒的時(shí)候我總是忍不住大聲的指責(zé)他分蓖，他覺(jué)得我不夠溫柔唱凯，我說(shuō)還不是因?yàn)槟憧偸呛团畠喊l(fā)脾氣。
每次他對(duì)女兒實(shí)施管教的時(shí)候就容易特別急躁睛低，對(duì)著女兒發(fā)火案狠，這個(gè)時(shí)候我就會(huì)特別的著急，立刻跳出來(lái)指責(zé)他钱雷，后來(lái)他指出我這樣說(shuō)話是不對(duì)的骂铁，而且在女兒面前這樣說(shuō)他，他以后沒(méi)辦法關(guān)鍵女兒了罩抗。
可是我的第一反應(yīng)就是任何人說(shuō)到我的時(shí)候拉庵，我都會(huì)立刻反駁。今天看了這本書(shū)以后我才知道這叫習(xí)慣性防衛(wèi)套蒂，原來(lái)是一種非常常見(jiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象钞支，很多人都是這樣的茫蛹。
當(dāng)我們覺(jué)察到自己的觀點(diǎn)尊嚴(yán)可能受到挑戰(zhàn)的時(shí)候，第一反應(yīng)就不是考慮對(duì)方的質(zhì)疑是否合理烁挟，而是覺(jué)得有人在反對(duì)我婴洼，這時(shí)候我們的習(xí)慣性防衛(wèi)就開(kāi)始了就產(chǎn)生了。
那么撼嗓，要怎樣減少習(xí)慣性防衛(wèi)的不利影響呢柬采？就是建立綠燈思維。比如我的先生給我提出意見(jiàn)的時(shí)候且警，覺(jué)得我對(duì)他說(shuō)話語(yǔ)氣太生硬了粉捻，如果我的反應(yīng)不是找理由反駁，而是按照綠燈思維遇到新觀點(diǎn)或者不同意見(jiàn)的時(shí)候想一想的確是這樣振湾，我對(duì)他發(fā)火也是不對(duì)的杀迹，不管先生對(duì)女兒的方式是否正確，我都不應(yīng)該在女兒的面前去斥責(zé)他押搪。
當(dāng)我們遇到別人的反對(duì)意見(jiàn)的時(shí)候树酪，我們第一反應(yīng)如果我們的第一反應(yīng)按照綠燈思維，那就是這個(gè)觀點(diǎn)大州，雖然跟我的想法和我的做法不同续语，但是或許他可以幫助我有更大的進(jìn)步和提升。
不要認(rèn)為對(duì)方對(duì)你提出不同意見(jiàn)或者是建議厦画，就是對(duì)你的人身攻擊疮茄，要區(qū)分我和我的觀點(diǎn)或者行為。要知道對(duì)方提出建議根暑，比如我的先生對(duì)我說(shuō)力试，你對(duì)我說(shuō)話的方式太生硬了，如果我認(rèn)為他是在針對(duì)我指責(zé)我排嫌，我就會(huì)還擊畸裳。這樣我就會(huì)把別人對(duì)我的觀點(diǎn)或者行為的質(zhì)疑理解成對(duì)我的這個(gè)人的質(zhì)疑，從而就會(huì)激發(fā)出自己習(xí)慣性的防衛(wèi)淳地。
要改變這樣的狀況怖糊，我們就要建立綠燈思維脆烟，明確我和我的行為觀點(diǎn)是不一樣的够庙，我們的成長(zhǎng)恰恰就來(lái)自于我們的行為或者觀點(diǎn)的改進(jìn)和提升，當(dāng)別人對(duì)我們的觀點(diǎn)或者行為提出意見(jiàn)的時(shí)候绘搞，正好是我們獲得啟發(fā)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)遣钳。
所以學(xué)習(xí)了今天的綠燈思維扰魂，我想在今后有人對(duì)我提出意見(jiàn)的時(shí)候，我不會(huì)再生氣責(zé)備對(duì)方對(duì)我人身攻擊，而是開(kāi)心阅爽，我會(huì)覺(jué)得自己提升改變自己的機(jī)會(huì)來(lái)了路幸。要知道這樣給自己提建議的人恰恰是真心為我們好的人，因?yàn)槁?tīng)取別人的意見(jiàn)才能夠取得進(jìn)步付翁。
