一阶剑，遺忘是記憶的好幫手
適當(dāng)?shù)摹斑z忘”反而可以更好的提高記憶，這主要是由記憶的兩個不同能力造成的危号，它們分別是存儲能力和提取能力牧愁。
（1）存儲能力：從生物學(xué)的角度，大腦能存儲的東西可以供300萬套電視節(jié)目播放外莲。
（2）提取能力：隨時隨地調(diào)用存儲知識的能力猪半。
重點(diǎn)：遺忘的兩大正面意義
（1）垃圾信息過濾器
（2）遺忘還能幫你的大腦發(fā)揮一種類似肌肉鍛煉的能力
但下一次在經(jīng)過重重困難在次提取的時候知識的記憶會非常牢固。
二偷线，先考試在學(xué)習(xí)效果更好
考試的本質(zhì)就是強(qiáng)迫你的大腦磨确，從記憶中提取已經(jīng)學(xué)過的知識或技能，這要求你付出的努力遠(yuǎn)比直接重讀一遍要多得多声邦》Π拢考試是“記憶提取練習(xí)”它會讓你的知識和技能掌握的更加牢固。
重點(diǎn)：直達(dá)本質(zhì)亥曹，帶著問題去學(xué)習(xí)
三邓了，為什么說“被打斷”反而能更高效的完成任務(wù)
當(dāng)一個人在全神貫注地完成某項工作時，一旦被打斷歇式，他會對此留下深刻的印象驶悟，內(nèi)心還會生出一種強(qiáng)烈的渴望去完成這項工作。
重點(diǎn)：遇到大腦卡殼不妨主動先放下
四材失，交替練習(xí)
工作痕鳍，學(xué)習(xí)的交替性，隨機(jī)的進(jìn)行學(xué)習(xí)龙巨，把學(xué)過的新知識和需要復(fù)習(xí)的知識放在一起笼呆，會有意想不到的效果。能更好的適應(yīng)真實(shí)的場景變化旨别，讓你的大腦更好的做的面對意外挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備诗赌。
注：本文內(nèi)容節(jié)選自得到《如何學(xué)習(xí)》解說版
《如何學(xué)習(xí)》高效學(xué)習(xí)的4大方法
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來儿捧，“玉大人荚坞，你說我怎么就攤上這事挑宠。” “怎么了颓影？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵各淀，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我诡挂，道長揪阿，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任咆畏，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上吴裤，老公的妹妹穿的比我還像新娘旧找。我一直安慰自己，他們只是感情好麦牺，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布钮蛛。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般剖膳。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪魏颓。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼驼壶，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了喉酌？” 一聲冷哼從身側(cè)響起热凹，我...
- 序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎泪电，沒想到半個月后般妙，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡歪架，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年股冗，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片和蚪。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站集峦，受9級特大地震影響伏社，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜塔淤，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一摘昌、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧高蜂，春花似錦聪黎、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至露泊，卻和暖如春喉镰，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背惭笑。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓铺敌，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親屁擅。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子偿凭，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 前日弯囊，我弟拿了一張只有C的成績單回來，我媽仔仔細(xì)細(xì)看了一遍胶果，隨機(jī)拍在桌子上匾嘱，冷笑一聲："成績怎么又下來了？天天想著...
- 在老師眼里早抠，學(xué)生可以簡單粗暴地被分成四類：學(xué)弱霎烙、學(xué)渣、學(xué)霸、學(xué)神悬垃。 學(xué)弱：拼命學(xué)習(xí)游昼，卻很少拿高分。 學(xué)渣：已經(jīng)自我...
- 2018-01-10 這是一本研究如何學(xué)習(xí)的書尝蠕，針對的就是學(xué)習(xí)方法烘豌。學(xué)習(xí)是一系列的行為。學(xué)習(xí)的方法是有步驟的一系列...
- 下面看彼，我就從以下幾個方面廊佩，為你介紹這些顛覆常識的學(xué)習(xí)理念和具體方法：第一個方面，為什么說“遺忘是記憶的好幫手”？第...
- 關(guān)于作者 本尼迪克特·凱里，《紐約時報》頂級科學(xué)記者员淫。投身新聞事業(yè)的30年中，持續(xù)追蹤報道了腦科學(xué)及認(rèn)知心理學(xué)研究...
