忘了什么時候開始早起短蜕，也沒有堅持一直早起氢架，雖然親身體驗知道早起好處多多，我依然沒有辦法做到一直早起忿危。
開始早起是為了瑜伽达箍，冬天要從溫暖的被窩里出來并不容易，很掙扎铺厨。為了早起缎玫，晚上要早睡硬纤，同時要完成兩件不習(xí)慣的事，有點(diǎn)辛苦赃磨。
早起了一段時間發(fā)現(xiàn)筝家，當(dāng)家里人起床時，我已經(jīng)做完了一件我喜歡的事邻辉。而且因為早起溪王，接下來會自然而然地去做一些事情，不拖拉值骇。比如收起來的衣服不會順手丟在沙發(fā)上莹菱，而是疊好放回衣柜。人是積極主動的吱瘩，能量和狀態(tài)都在線道伟。
在早起的日子里，每天會有很多事情想要去做使碾，且是不消耗的蜜徽。而因為一天中做了很多事情，到晚上自然而然人會困票摇，于是早睡自然而然發(fā)生拘鞋，也不需要刻意改變熬夜的習(xí)慣。
早起改變了我的生活矢门，那種晚上不想睡盆色、早上不想起的日子。
因為早起颅和，這一天變得美好而積極傅事，做得都是自己喜歡或想做的事情。能量和狀態(tài)穩(wěn)定峡扩，就不容易掉進(jìn)情緒的坑里蹭越。即便掉進(jìn)去，在里面呆一會兒教届，也有力量爬出來响鹃。
早起，開啟美好的一天案训，也是好好愛自己的開啟买置。
