【主題】：斷舍離

【片段來源】：拆解片段來自《斷舍離·心靈篇》

【R：閱讀原文】

斷舍離的兩個思考軸：時間軸和自我軸祸挪。

篩選物品的標(biāo)準(zhǔn)是：把重點放在自我軸上大渤，時間軸要放在現(xiàn)在缘眶。不斷進(jìn)行“斷”與“舍”的練習(xí)两蟀，挑選出兩個主軸相交處的物品祝旷，相交處就是適合現(xiàn)在的“我”的物品面殖。

以自我軸為中心

比如說竖哩，便利店里的一次性筷子。如果問能不能用的話顯然是能用脊僚∠嗳可如果要是問我用不用的話，那答案就會是我不用——我才不愿意用那種東西呢辽幌。盡管如此钝荡，這種一次性筷子還是不知不覺地就填滿了你的整個抽屜，只是因為能用就難以丟掉舶衬，因為丟掉會很可惜埠通。我們常常會出現(xiàn)這樣的心理不是嗎？

這就是讓物品當(dāng)了主角的狀態(tài)逛犹。還是拿眼鏡和筷子的例子來說端辱，物品原本是因為“我用”才有價值∷浠可多數(shù)人都說“眼鏡可以用”舞蔽、“筷子可以用”，拿物品當(dāng)了主語码撰。這是把主角的位子：拱手讓給了物品渗柿，把焦點聚在物品上的狀態(tài)。

時間軸要鎖定在現(xiàn)在

“干脆就扔了算了脖岛！”雖然這么想朵栖，但有些東西就是覺很可惜，就是舍不得扔柴梆。比如說泡沫經(jīng)濟(jì)時期買的大墊肩的西裝陨溅，當(dāng)時可是足足花了10萬日元呢，太貴了绍在，而且還沒穿過幾次门扇。買的時候花了10萬日元雹有，這個事實總是一陣一陣地涌上心頭，把自己完全逼回到過去臼寄。話雖這么說霸奕，但這件西裝也確確實實不會再穿了。還有小時候家人買給自己的風(fēng)箏吉拳、鋼琴铅祸，現(xiàn)在根本沒人玩了，可它們依然還是穩(wěn)穩(wěn)地盤踞在家里合武，相信很多家庭都有類似這種的玩意兒吧！以前騎過涡扼，如今早就銹跡斑斑的自行車之類的稼跳，也很常見。這些東西實際上已經(jīng)變成垃圾了吃沪，必須得處理了汤善，可還是因為太重、太麻煩票彪，所以就懶得去扔红淡。這意味著什么呢？這意味著降铸，把能量留給未來在旱，讓未來去處理了⊥频В可這些東西留了下來桶蝎，反而會強化這些東西所包含的回憶和能量，給人造成混亂谅畅。說真的登渣，我的感覺是，家里放著的東西毡泻，有八成都是時間軸錯位到了過去或未來上的胜茧。

【I：用自己的語言重述信息】

[預(yù)防異議]強調(diào)一下，斷舍離并不是扔?xùn)|西啊仇味，不要害怕呻顽。對于雜物我們可以送人，轉(zhuǎn)賣丹墨，或者分類儲存芬位，重新啟用或者理性購物都算斷舍離。并不一定非要扔?xùn)|西带到。再有昧碉，斷舍離是一個不斷學(xué)習(xí)英染，實踐的過程，并不是通過某次的學(xué)習(xí)就能一下子掌握的技能被饿。

[what]跟以往物質(zhì)匱乏不同四康，現(xiàn)在我們面對的是物質(zhì)泛濫，想想家里面的東西就知道了狭握。許多雜物啊闪金，占領(lǐng)了我們的空間。以前醬油瓶的论颅，餅干盒的都是好東西哎垦，現(xiàn)在有時候也還舍不得扔。以前買一部電子產(chǎn)品很奢侈恃疯，現(xiàn)在家里電子產(chǎn)品多的是漏设。家居環(huán)境雜亂的根源就是因為物品太多了。

[why今妄，不這么做的壞處]一件雜物仍不掉郑口，沒關(guān)系。但多件雜物累積起來就不好解決了盾鳞∪裕總之，這許許多多東西仍不掉腾仅，家居環(huán)境就會顯得雜亂乒裆。并且大部分家庭過日子，東西都是越積越多推励。仍不掉東西這種情況很常見缸兔，同時仍不掉東西的后果也是顯而易見的，那就是雜亂吹艇，還有糾結(jié)惰蜜。相比能輕松扔掉東西的人，比如思源能扔掉東西受神，家里就很整潔抛猖，我仍不掉，家里就很亂鼻听。

[負(fù)面案例]之前我有一支好鋼筆一直放柜子里擱著财著，一直用一支舊鋼筆。我尋思等啥時候我字寫的漂亮了撑碴，我在用那支好鋼筆撑教，但一直也沒用成。按片段說啊醉拓，我定義這支鋼筆的使用時間是未來伟姐，也就是“以后用”收苏，那么它現(xiàn)在實際是不屬于我的，是屬于柜子的愤兵÷拱裕看到這段，我馬上把新鋼筆拿出來用了秆乳，舊鋼筆送給同事家小孩了懦鼠。

[how]這在文中實際上給出了非常明確的方法。

1屹堰、自我軸肛冶。自我軸說的是符合自己實際情況并能為我所用的物品，重點在我扯键，“我可以用”睦袖，而不是“它還有用”“它還能用”。這里可以用改變主語的方式進(jìn)行判斷和辨析忧陪。例如一件衣服，衣服還能穿近范，這里主語是衣服嘶摊，不符合自我軸。我能穿這件衣服评矩，主語是我叶堆，這個符合自我軸。

2斥杜、時間軸虱颗。說的是過去、現(xiàn)在和將來蔗喂。重點在當(dāng)下忘渔。過去的東西現(xiàn)在不用的，或者當(dāng)算將來用的東西缰儿，都有一個特點就是畦粮，反正我現(xiàn)在不用，這就是不符合時間軸乖阵。只有現(xiàn)在用的才符合時間軸宣赔。

那么第一是“我用它”，不是“它能用”瞪浸，主語是我儒将。第二是當(dāng)下，不是過去和將來对蒲。那么就是“當(dāng)下—我用它”钩蚊，符合這個條件的就是我們需要的物品贡翘，不符合的就是我們要斷舍離的物品。也就是說只有當(dāng)下能為我所用的物品才是屬于我們的物品两疚。

[適用邊界]這個方法在買東西的時候床估，扔?xùn)|西的時候，分類整理的時候都是很有用的诱渤。我的兩個閑置柏の住：一雙冰鞋，3年沒碰過了勺美，總是說以后有時間滑递胧，扔不扔，不符合時間軸赡茸，送人缎脾！別人送的一套茶具，全新的占卧，能不能用遗菠，能用！但喜不喜歡华蜒，不喜歡辙纬！不符合自我軸，咋辦叭喜，送人贺拣！

我們在來回顧一下這個扔?xùn)|西的秘訣吧（拿紙現(xiàn)場畫時間軸），時間軸就是過去現(xiàn)在和將來捂蕴，現(xiàn)在也就是當(dāng)下才是選擇的要點譬涡；自我軸就是以自我為中心，是我需要的啥辨，我舒服的涡匀，我適合的而不是“它還有用”“它還能用”，主語在我溉知。滿足這兩個條件的東西留下渊跋，滿足不了的扔掉。

【作業(yè)】

請根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的:

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】

【經(jīng)歷】看完這個拆段突然發(fā)現(xiàn)家里真的是垃圾太多了加上我婆婆是一個非常反對亂扔?xùn)|西的人着倾，放了幾天的食物都舍不得扔拾酝，更別說其他東西了，加上我也是一個特別念舊的人卡者，我們家就更難做到斷舍離了蒿囤，小到買菜的袋子，大到烤箱微波爐崇决，買的時候特別帶勁材诽，買回來才發(fā)現(xiàn)其實不是現(xiàn)在需要的東西底挫，就一直擱置在那里，扔了可惜脸侥，不扔看著鬧心建邓。沒有原則沒有方法，一直就這么鬧心著睁枕。

【反思】我們常常覺得東西扔了可惜官边，可是不扔又占地方，所以我們一直住在一個堆滿東西的地方外遇。如果家里不需要的東西少一點注簿，家里有一個敞亮的空間，心情肯定一下子變好跳仿。所以诡渴，從現(xiàn)在開始我決定利用斷舍離的自我為中心和時間軸進(jìn)行整理，找到我現(xiàn)在需要的東西菲语，把不需要的東西送給需要的人妄辩，也算是物盡其用，好事一件山上。

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】

【目標(biāo)】重新整理一下家里的物件眼耀，把不需要的東西全部清理出去，還家人一個敞亮的空間胶哲，也把溫暖送給需要的遠(yuǎn)方畔塔。

【行動】1. 找一個閑暇的時間潭辈，最近的話就是明天下午鸯屿，拿一支筆一張紙，利用自我為中心把敢，畫出時間軸寄摆，看看這個物品是不是我所需要的，如果不是就直接列入處理物品行列修赞；

? ? ? ? ? 2.找到需要這個東西的朋友婶恼，同樣幫助對方分析這個物件是不是他需要的，約定好時間和對方交接柏副；

? ? ? ? ? 3.以后買東西的時候也要用斷舍離的時間軸和自我為中心進(jìn)行分析確定是否需要買此物勾邦。針對別人送的物品也是如此，從今起斷舍離割择。