? ? 每逢年底或年初的時候，我們的朋友圈里都會掀起一股做總結(jié)列計劃的風(fēng)潮，于是不知道從哪天開始就流傳一個段子：新年初始篙议，2018年我希望可以完成自己2017年制定的2016年本該完成的2015年就要實現(xiàn)的2014年定下的目標(biāo)。
? ? ? 有水平的段子總是能讓我們在笑笑過后，應(yīng)當(dāng)引發(fā)反思：為什么很多人年復(fù)一年地原地踏步院水，總是不能按照自己的想法順利實現(xiàn)自己的目標(biāo)？
? ? ? 柏拉圖的老師简十，古希臘著名的思想家檬某、哲學(xué)家、教育家 蘇格拉底在喝下毒藥死亡之前曾說：“沒有反思的人生不值得過螟蝙』帜眨”
? ? ? 第一，我們?yōu)槭裁匆此迹?br>
? ? ? 請記住一個數(shù)字3%
? ? ? 火箭發(fā)往月球的過程中胰默，只有3%的時間是對準(zhǔn)目標(biāo)的场斑，其余97%的時間都在根據(jù)目標(biāo)方向不斷修正自己的運行軌跡。
? ? ? 史蒂芬柯維說初坠，結(jié)果要經(jīng)過兩次創(chuàng)造和簸，一次腦中一次現(xiàn)實中。我覺得加上行動錯誤之后反思碟刺，就是三次锁保，即計劃-行動-反思各一次。行動后及時反思、改進(jìn)計劃爽柒，是保證計劃合理行動有效的法寶吴菠。
何為反思？
? ? ? 據(jù)德魯克的回饋分析法浩村，回饋分析法就是在你準(zhǔn)備做一件事情之前做葵，記錄下你對結(jié)果的期望，在事情完成之后心墅，將實際的結(jié)果與你的預(yù)期進(jìn)行比較酿矢，通過比較，你就會發(fā)現(xiàn)什么事情你可以做好怎燥，什么事情你是做不好的瘫筐。通過這種簡單的方法，人們就可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢所在铐姚，還可以培養(yǎng)優(yōu)勢技能策肝。
? ? ? 美國軍方，同樣有一個簡單有效的結(jié)構(gòu)化反思系統(tǒng)AAR（after action review）隐绵。AAR是在軍隊行動結(jié)束時參與者立即集合在一起之众，可能在山坡上、教室里依许、樹蔭下棺禾，有步驟地討論，“我們開始打算做什么峭跳？我們實際做了什么帘睦？為什么有差異？如何保持優(yōu)勢坦康？如何改正缺點？”
? ? ? 1994年美軍侵入海地和新近的伊拉克戰(zhàn)爭中诡延，美軍都普遍采用這種事后總結(jié)的學(xué)習(xí)方式滞欠。包括這次911事件調(diào)查，也是典型的正式的長期的AAR（最后檢討犯了錯誤肆良，以及可以采取的37條行動）筛璧。 海地戰(zhàn)爭中，通過AAR每周都會產(chǎn)生許多記錄惹恃。 這些寶貴的知識和經(jīng)驗被提煉出來夭谤，運用于后續(xù)戰(zhàn)斗行動中，一位軍官回憶說：“我們到達(dá)之前巫糙，第一批軍隊已經(jīng)總結(jié)了24個主要經(jīng)驗朗儒，我們訓(xùn)練了運用這些經(jīng)驗的訓(xùn)練，結(jié)果在海地，訓(xùn)練的24個情節(jié)我實際用到了23個醉锄！”
? ? ? 不畏挫敗乏悄，運用反思的力量找到改進(jìn)方案，就是我們首先要掌握恳不。這種方法操作非常簡單檩小，
基本分為如下五個步驟：
1、我們預(yù)期發(fā)生什么烟勋？
2规求、實際發(fā)生了什么？
3卵惦、造成這種差異的原因是什么阻肿？
4、如何在下次改進(jìn)鸵荠？
5冕茅、記錄供下次使用的評價和建議。
? ? 第二蛹找，如何把反思培養(yǎng)成為習(xí)慣
? ? 除了上面針對一件事情和一個計劃的改進(jìn)姨伤，所采取的單環(huán)反思，我們還可以在在時間層面上把反思分為：日反思庸疾、周反思乍楚、月反思、年反思届慈，開始雙環(huán)反思徒溪，關(guān)聯(lián)生命維度，對事情進(jìn)行取舍與選擇金顿。
? ? ? 我們要進(jìn)行多次多方面經(jīng)常性反思臊泌。
? ? 曾子曰：“吾日三省吾身”。省揍拆，檢查渠概；察看；反省嫂拴。三省有幾種解釋：一是三次檢查播揪；二是從三個方面檢查；三是多次檢查筒狠。多次但固定時間一次一方面更好猪狈。
? ? ? 我從麥克格西《當(dāng)和尚遇到鉆石》這本書，學(xué)到《金剛經(jīng)》智慧里的修行秘法叫做“六時書”辩恼，簡單說就是每天分六個時段檢查自己身語意雇庙，即行為谓形、語言與思想，記錄強化自己正向状共，負(fù)面種子也如實記錄并馬上展開補救行動套耕。從早上起來，大約每隔2小時就追蹤一個方面峡继，記錄一次冯袍，循環(huán)進(jìn)行。
? ? 多方面多次的反思忘記忘記不容易做到碾牌，每次也不深入康愤，太長時間不容易堅持。一天六次非常不容易做到舶吗。
? ? 我是從每天一次征冷，早上起來寫晨間日記反思開始，一起來就寫誓琼，每天很短的時間检激，養(yǎng)成習(xí)慣熟悉之后還要三分鐘，這個習(xí)慣我到目前堅持了8年了腹侣，每天記錄得失叔收，不斷思考改進(jìn)，找到了優(yōu)勢傲隶，更加堅定地活在夢想目標(biāo)里饺律。
? ? ? 后來，我逐步開展了深度的反思跺株，即花更長時間的周反思复濒、月度反思與年反思，頻率不高做得深入乒省，成果非常顯著巧颈，我還在反思之后，馬上加上對計劃的檢視調(diào)整袖扛，這就是易效能的反思計劃系統(tǒng)洛二，計劃的模塊我第四章和第五章講，這一章和下一章即第二章第三章重點學(xué)習(xí)反思攻锰，順帶提一下計劃系統(tǒng)。
【小結(jié)】
? ? ? 本節(jié)了解了為什么要反思妓雾，如何把反思養(yǎng)成習(xí)慣娶吞。在印象筆記中寫晨間日記第588天，每天計劃械姻、行動妒蛇、反思机断，日反思已養(yǎng)成習(xí)慣，繼續(xù)堅持绣夺，沒有記錄就沒有發(fā)生吏奸。
? ? 胡仙莉2019年年度夢想已制作完成。
【下一步行動】
養(yǎng)成寫周檢視陶耍、月檢視的習(xí)慣奋蔚，輸出總結(jié)及計劃。
