斯坦福大學有一位著名心理學家湿滓，叫卡羅爾*德韋克滴须。他在過去的10年里，對紐約20所學校近400名五年級學生進行了一項研究實驗茉稠，其中包括四輪測試描馅。
第一輪測試：兩組學生做了一個非常簡單的拼圖任務，因為簡單而线，所以兩組學生表現(xiàn)都不錯铭污。只是在測試結束后，兩組學生會得到老師不同方式的夸獎膀篮。
1嘹狞、 第一組學生聽到的，是關于“努力”的夸獎誓竿，比如：你剛才這么努力磅网，表現(xiàn)的很出色。
2筷屡、 第二組學生聽到的涧偷，是關于“智商”的夸獎，比如：你在拼圖上很有天分毙死，你很聰明燎潮。
請問上面哪一種是表揚，哪一種是鼓勵扼倘？放在一起确封，我們很容易就區(qū)分出來了。關于“努力”的夸獎是鼓勵再菊，關于“智商”的夸獎則是表揚爪喘。這就是實驗唯一的區(qū)別，接下來就是測試不同表達方式對學生產生的影響纠拔。
第二輪測試：有兩種不同難度的任務秉剑，兩組學生都可以自由選擇任務來做。結果是：
1稠诲、第一輪被夸獎“努力”的孩子秃症，有90%選擇了難度較大的任務候址。
2吕粹、第一輪被夸獎“聰明”的孩子种柑，大部分選擇了簡單的任務。
第三輪測試：兩組同時參加一個任務匹耕，這次任務故意出的很難聚请，大部分孩子都失敗了。結果是：
1稳其、 第一輪被夸獎“努力”的孩子驶赏，雖然失敗了，但是表現(xiàn)得更從容既鞠，甚至表示“這正是我喜歡的測試”煤傍，并且認為自己失敗是因為努力不夠。
2嘱蛋、 第一輪被夸獎“聰明”的孩子蚯姆，在測試一直很緊張，抓耳撓腮洒敏，做不出題就顯得很沮喪龄恋。
第四輪測試：經過第三輪的挫折后，第四輪的題目又跟第一輪一樣簡單凶伙。結果是：
1郭毕、 第一輪被夸獎“努力”的孩子，在測試中分數(shù)比第一輪提高了30%左右函荣。
2显押、 第一輪被夸獎“聰明”的孩子，在這一輪卻退不了大約20%傻挂。
看完這個實驗乘碑，你會發(fā)現(xiàn)我們平常的一句話，會對孩子的未來產生深遠的影響踊谋。而且這也說明蝉仇，我們的工作和生活中真的很需要精準表達。
什么是鼓勵殖蚕？鼓勵就是夸獎別人的努力和用功轿衔，它給人一種可以掌握自己的感覺。
什么是表揚睦疫？表揚就是夸獎別人的聰明和天賦害驹，這相當于告訴別人成功不是由他自己掌控。如果面對失敗蛤育，他們會覺得是因為自己不夠聰明宛官，那就只能直接放棄葫松，因為人沒有辦法給自己增加天賦。而且底洗，他們以后都不會選擇有難度的挑戰(zhàn)腋么，生怕失敗了被人認為自己不夠聰明。
所以亥揖，我們如果希望培養(yǎng)一個不斷走向優(yōu)秀的人珊擂，就要：多鼓勵，少表揚费变；多描述摧扇，少評價。
一個良好的表揚或者批評挚歧，應該遵循良好的表達模式：行為+感受+評價扛稽。
舉一個生活中表揚的例子：
假設你勞累一天，下班剛進家滑负，你5在张、6歲的孩子破天荒的給你端了一杯水，還說 “爸爸媽媽辛苦了橙困，喝水瞧掺。”
正確的表揚方式是：“寶寶看到爸爸媽媽回家回來凡傅，還主動給爸爸媽媽端水辟狈，爸爸媽媽好開心，寶寶真棒夏跷！”（描述+感受+評價）
錯誤的表揚方式是：“寶寶真棒真乖哼转，寶寶長大了！”然后親親抱抱槽华。（寶寶只能猜壹蔓，也許是我做對事了）
再舉一個批評的例子：
正確的批評方式是：“剛剛爸爸媽媽再跟叔叔聊天，你在邊上一直吵猫态，一直鬧佣蓉，還打了叔叔一下。爸爸媽媽真的有點生氣了亲雪。我覺得你今天的表現(xiàn)不太好勇凭。”（描述+感受+評價）
錯誤的批評方式是：“你這孩子怎么這么不懂事义辕，一點兒也不懂禮貌虾标。”（只有評價灌砖，孩子可能不知道錯在哪里璧函，也不能培養(yǎng)同理心）
趕緊試試吧傀蚌！
