摘要：
許多深陷情緒勒索關(guān)系的被勒索者，常具有“在意別人評(píng)價(jià)”的特質(zhì)，有著“自省”的能力與習(xí)慣托启。適當(dāng)?shù)淖允。瑢?duì)我們的人生其實(shí)是有幫助的攘宙，讓我們有機(jī)會(huì)能對(duì)自己的行為做適當(dāng)?shù)男拚退剩^(guò)度的自省，與“自責(zé)”無(wú)異模聋。我們明知道對(duì)方的要求是不合理的肩民，卻仍焦慮地?fù)?dān)心著唠亚，自己是不是有什么地方做得不好链方、做得不夠。不停地自責(zé)與自我懷疑灶搜，擔(dān)心自己“對(duì)不起別人”祟蚀」で希“我不該覺(jué)得都是別人的錯(cuò)，這樣太不負(fù)責(zé)任了前酿。我大概也有一些問(wèn)題吧患雏？”然后，自己在這樣的心情中掙扎罢维、煎熬著淹仑。如果你時(shí)常被這種心情捆綁著，覺(jué)得痛苦不堪肺孵，那么匀借，我想提醒你，試著問(wèn)問(wèn)自己：我總是擔(dān)心自己對(duì)不起別人平窘，但是吓肋，我對(duì)得起自己?jiǎn)幔磕菚r(shí)瑰艘，或許你才會(huì)看得到是鬼，深埋在你內(nèi)心深處的委屈與傷痛。
感悟：適當(dāng)?shù)淖允∽闲拢业阶约旱牟蛔憔郏欠浅Ｓ斜匾模绻髦獙?duì)方的要求不合理弊琴，讓自己陷入自責(zé)和自我懷疑兆龙。這樣會(huì)讓自己更加痛苦和委屈。
感恩：今天到麻城敲董，感謝商老師給予的支持和鼓勵(lì)紫皇！
