原則一：健脾除濕
濕邪是夏天的一大邪氣蹭秋，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好堤撵，容易腹瀉仁讨，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常服健脾利濕之物实昨。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品洞豁，如藿香、蓮子荒给、佩蘭等丈挟。
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原則二：清熱消暑
夏日氣溫高，暑熱邪盛志电，人體心火較旺曙咽，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花挑辆、薄荷桐绒、金銀花、連翹之拨、荷葉等來祛暑
原則三：補(bǔ)養(yǎng)肺腎
中醫(yī)認(rèn)為，按五行規(guī)律咧叭，夏天心火旺而肺金蚀乔、腎水虛衰，要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰菲茬〖酰可選用枸杞子、生地婉弹、百合睬魂、桑葚以及酸收肺氣藥，如五味子等镀赌，可防出汗太過氯哮，耗傷津氣
原則四：冬病夏治
所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽(yáng)氣盛商佛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病喉钢。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上良姆，可治療冬季哮喘和鼻炎肠虽。
