打卡：2017倒計時202天【你所花的每一分鐘掸驱，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡没佑！】

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2017健美打卡Day164天：

2017年6月13日：

早起：叩齒毕贼、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼，按膻中穴蛤奢，推腹鬼癣，按鎖骨，橄欖油漱口啤贩，慢跑5公里待秃，keep 塑型30分鐘。

上午：敲膽經(jīng)痹屹。

下午：按承山章郁，后踢腿。

晚上：手心搓腳心志衍，推肝經(jīng)暖庄，按三陰交，敷面膜楼肪。

累計打卡234天培廓！ 一起加油！

越自律越自由淹辞，越堅持越美麗！

我運動我健康我快樂７馈Ｏ笞骸！

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