打卡：2017倒計(jì)時(shí)198天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水独旷，都會(huì)在你身上刻下痕跡署穗！】

2017健美打卡Day168天：

2017年6月17日：

早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼嵌洼，按膻中穴案疲，推腹，按鎖骨麻养，橄欖油漱口褐啡，梳頭。

上午：后踢腿鳖昌。

下午：后踢腿

晚上：慢走5公里备畦，瑜伽60分鐘，梳頭许昨，手心搓腳心懂盐，按鎖骨，膻中穴糕档，抓帶脈允粤，敷面膜。 累計(jì)打卡239天！ 一起加油类垫！

越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗琅坡！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)Ｏせ肌！榆俺！

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