今日聽了葉修老師的分享霹琼，受益匪淺，收獲頗豐凉当。在閱讀這本書籍的時候枣申，感覺讀完了兩章，但是還沒讀到自己希望出現(xiàn)的“秘訣”看杭。但今天聽了課糯而，豁然開朗。
市場上談?wù)搶W(xué)習(xí)方法的書比比皆是泊窘，但是就像葉老師說的熄驼，為何看了那么多書，但是沒有成為學(xué)習(xí)高手烘豹，學(xué)習(xí)了那么多方法瓜贾，也沒見得都成為學(xué)習(xí)高手。聽了葉老師學(xué)習(xí)了市面上的上千本學(xué)習(xí)方法的書携悯，才完成了《學(xué)習(xí)的邏輯》一書祭芦，真可謂集千家智慧，書中體現(xiàn)了四個特點：底層認(rèn)知原理憔鬼，高效思維方法龟劲，學(xué)科實踐效果，系統(tǒng)學(xué)習(xí)策略轴或。如此的集大成之作昌跌，讓我想到了南朝梁代劉勰的《文心雕龍·知音》中說的，操千曲而后曉聲照雁，觀千劍而后識器蚕愤。
如何學(xué)習(xí)才是高效的？葉老師指出只有高強度用腦的方法才是有效的學(xué)習(xí)方法。書中也說萍诱，“（幾乎）一切高效學(xué)習(xí)策略的基礎(chǔ)悬嗓，都是高強度用腦≡７唬”這句話也是本書中最有價值的一句話包竹。到底怎樣的學(xué)習(xí)才是高強度用腦呢？葉老師提出了幾個要點:一是單位時間內(nèi)產(chǎn)生了大量有效思維籍凝；二是需要高度的專注映企；三是會有一定的吃力感、痛苦感静浴；四是不同于疲憊用腦堰氓；五是不同于心流。的確苹享，高強度意味著具有挑戰(zhàn)性双絮，需要付出一定的努力才會達(dá)成目標(biāo)，用腦意味著思考得问，而且是有效思考囤攀，思考事物的本質(zhì)和問題的解決方法。那種天馬行空的胡思亂想不是高強度用腦宫纬，那種斷斷續(xù)續(xù)的靈光一現(xiàn)也不是高強度用腦焚挠。醫(yī)生做一場高難度手術(shù)，需要集中精力和高強度用腦漓骚，所以手術(shù)做完蝌衔，才會全身被汗水濕透，甚至累癱在地上蝌蹂，說的正是高強度用腦之后的體力透支噩斟。
要做到高強度用腦，就必須有體力的支持孤个，如果身體條件不允許剃允，想要實現(xiàn)高強度用腦，也就失去了強有力的客觀基礎(chǔ)齐鲤。葉老師提出的清華大學(xué)斥废、附中和附小都十分重視體育運動，通過運動來增強體質(zhì)给郊，促進(jìn)學(xué)習(xí)成績的提高牡肉。運動會促進(jìn)成績的提高，之前對我來說丑罪，也是一件困惑的事情荚板，但是聽了葉老師今天的分析凤壁，才明白了運動帶來的好處吩屹，不是運動會促進(jìn)成績的提高跪另，而是運動為高效學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)條件。有了充沛的精力煤搜，再加上有效的學(xué)習(xí)策略的使用免绿，學(xué)習(xí)者自然就會成為一個學(xué)習(xí)高手。
學(xué)習(xí)和練武一樣擦盾，需要方法嘲驾，需要堅持，學(xué)習(xí)也不全是枯燥無味迹卢，當(dāng)掌握了學(xué)習(xí)的方法辽故，找到學(xué)習(xí)的狀態(tài)，學(xué)習(xí)也會成為一件快樂的事情腐碱。
