第三期? 【雅軒奇楠—21天堅(jiān)持讀書計(jì)劃】
D9(11–20）
NO.16《自控力》（P1—P50）
收獲:
1算灸、所謂意志力癞志，就是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力登舞。
2贰逾、意志力就是駕馭"我要做"，"我不要"和"我想要"這三種力量菠秒。
我們的腦袋里有兩個自我疙剑，一個自我任意妄為，及時(shí)行樂践叠，另一個自我則克服沖動言缤，深謀遠(yuǎn)慮。
在做決定的時(shí)候禁灼，你必須意識到自己此刻需要意志力管挟。否則，大腦總會默認(rèn)選擇最簡單的弄捕。
3僻孝、人們發(fā)現(xiàn)意志力不起作用的時(shí)候，比如花了太多錢守谓、吃了太多東西穿铆、浪費(fèi)了太多時(shí)間、發(fā)了太大脾氣的時(shí)候斋荞，總會懷疑自己“有沒有大腦”荞雏。抵制誘惑是有可能辦到的，但這不能意味著我們就一定能辦到譬猫。我們或許今天就能做完明天的事讯檐，但在多半情況下，我們會把事情拖到明天再做染服。這的確讓人很崩潰别洪！不過，我們要感謝人類的進(jìn)化柳刮。在進(jìn)化過程中挖垛，大腦沒有因?yàn)閿U(kuò)大而發(fā)生劇變。進(jìn)化秉颗，更多的是錦上添花痢毒。當(dāng)人們需要新技能時(shí)，大腦原始的功能并沒有被新功能取代蚕甥。在原有的沖動系統(tǒng)和本能系統(tǒng)之上哪替，我們進(jìn)化出了自控系統(tǒng)。
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? ? ? 在人生中最美好的年紀(jì)菇怀，不虛度光陰凭舶，不辜負(fù)自己晌块。祝愿親愛的朋友們夜夢吉祥。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 明溪：2017-11-20
