以下內(nèi)容部分摘自《認知天性》，還有一些筆者的見解
1.耗費心血的學(xué)習(xí)
耗費心血的學(xué)習(xí)才是深層次的蔗彤，效果也更持久川梅。不花力氣的學(xué)習(xí)就像在沙子上寫字，今天寫上然遏，明天字就消失了贫途。
這段話給我的感受很深，讓我想到平時那些“假學(xué)習(xí)”的人待侵，他們每天看起來很累丢早，認真的記筆記，一本又一本的練習(xí)冊，可是背后的他們卻懶于思考怨酝，最后結(jié)果可想而知傀缩，是不理想的。
再問問大家农猬，你們考試前是如何復(fù)習(xí)的赡艰？？斤葱？
我想瞄摊，絕大多數(shù)人會回答，看書苦掘，背書，刷題楔壤，讓我們來聽一聽作者的見解
到目前為止鹤啡，不管在什么領(lǐng)域，人們在學(xué)習(xí)一項技能或一門知識的時候蹲嚣，都傾向于反復(fù)閱讀課本递瑰，并進行集中練習(xí)，這其實是效率最低的一種方式隙畜。進行集中練習(xí)意味著我們在機械地抖部、快速地重復(fù)一些東西，想把它們烙在自己的記憶中议惰，也就是“熟能生巧”慎颗。一個例子就是考試前的“填鴨”。重復(fù)閱讀與集中練習(xí)會讓人越做越熟練言询，以為自己已經(jīng)掌握了知識俯萎，但實際上，這種方法達不到真正的精通运杭，也不會產(chǎn)生持久的記憶夫啊，只是在浪費時間。
那我們究竟該如何“耗費心血的學(xué)習(xí)辆憔？撇眯？？
檢索式練習(xí)虱咧。抽認卡就是一個簡單的例子熊榛。檢索會強化記憶，并阻止遺忘彤钟。
我們在閱讀過一段文字或聽過一堂課后来候，只需用一道簡單的小問題考考自己，就可以鞏固所學(xué)逸雹、強化記憶营搅，而且效果要比重讀課本或復(fù)習(xí)筆記好得多云挟。
雖然大腦不像肌肉那樣，可以通過鍛煉來加強转质，但負責(zé)學(xué)習(xí)的神經(jīng)回路確實是可以強化的——具體的方法就是檢索記憶园欣，并練習(xí)所學(xué)的東西。
定期練習(xí)可以防止遺忘休蟹，強化檢索路徑沸枯，而且對于保存你想要掌握的知識來說至關(guān)重要。
如果你在做一件事情的中途有間隔時間赂弓，你會在中斷期間感到稍有生疏绑榴，或者在把兩件或多件事情穿插在一起做時，檢索的難度會更大盈魁，而且你會覺得收效不佳翔怎，但實際上，這樣做會讓學(xué)習(xí)效果更持久杨耙，而且以后也可以更靈活地運用學(xué)到的知識和技能赤套。
這段話讓我回想起高中背單詞超快的自己，那時的自己總是習(xí)慣在下課仔細的回想老師講過的單詞珊膜，短語容握，想不起來時也會先盡力去想，實在想不起來在看筆記车柠，看書剔氏，現(xiàn)在想的話，這不足十分鐘想的時間確實給我?guī)砹司薮蟮氖找婵八欤瑸槲业恼n后節(jié)省了很多時間介蛉。
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