最近時(shí)間管理不知道哪里出問題了渺氧，晚上總找不到時(shí)間鍛煉嫂沉。我習(xí)慣做一遍八段錦，在練一些彈力帶之類的無氧運(yùn)動缚态。這段時(shí)間總不能完成所有計(jì)劃磁椒，看來還得重新規(guī)劃一下時(shí)間。
買了一個按摩器玫芦，就是最普通的浆熔，里面有幾個小球按摩腰的。發(fā)現(xiàn)了它的神奇用法桥帆，趴上面按摩肚子医增。揉肚子很有好處，但自己揉其實(shí)力度是不夠的老虫，而且胳膊特別酸叶骨。按摩器很好，力度合適祈匙，還能加熱忽刽，趴上面熱乎乎的揉一會天揖，肚子嘰里咕嚕的。
