本周體重沒有下降惑艇，反而上升了蒿辙。究其原因還是因為自己太能吃，控制不住自己敦捧。晚上總是吃多，以致于體重居高不下碰镜。
每天的5000步基本都能完成兢卵，可能是自己對自己定的目標(biāo)太低，完成也算很輕松绪颖。就只有昨天早起秽荤，出去運動了半小時，結(jié)果昨天就超額完成任務(wù)柠横。今天回娘家一天窃款，一直在葛優(yōu)躺，啥也不干牍氛，好在晚上出去運動了一會晨继，任務(wù)也基本完成。
明天開始搬俊，早上能運動盡量去運動會紊扬。晚上也要出去運動蜒茄，還要繼續(xù)學(xué)習(xí)和讀書計劃。最近看電視有些上癮餐屎，計劃執(zhí)行不到位檀葛，有些懈怠了。
明天開始腹缩，繼續(xù)加油屿聋！
