我一定要賺很多錢，賺不到就焦慮马胧。
我要比別人更優(yōu)秀汉买，做不到就焦慮。
別人說我不好佩脊，我就會苦惱。
……
很多時候垫卤，我們都會焦慮威彰。
那么，怎樣才能擺脫焦慮呢穴肘？
我只要身體健康歇盼、心情愉快，我就能每天開心评抚。
我只要自己每天有進步豹缀，不和別人比，我就會很開心慨代。
我要喜歡自己邢笙，愛自己，為啥要在意別人的看法侍匙。
……
當一件事情氮惯，讓自己焦慮、挫敗想暗、難受妇汗、抑郁……的時候，我們就要盡快想辦法從里面跳出來说莫，這樣杨箭，你就會變得更自由、更快樂储狭。
