這種野菜在田間地頭隨處可見秀存，可真正知道其保健作用的人不多捶码。
馬齒莧，它是白發(fā)克星 也是“長壽菜”或链。新鮮馬齒莧的口感脆嫩惫恼，吃起來像莧菜一樣滑滑的，略有些酸澳盐。作為蔬菜來說祈纯，馬齒莧的味道不算好令宿，但保健價(jià)值相當(dāng)高。
主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面
清除心腕窥、肝粒没、肺和大腸之熱
有的人熬夜后眼睛會發(fā)紅，這是肝火上炎的表現(xiàn)簇爆，吃點(diǎn)馬齒莧就可好轉(zhuǎn)癞松。
明目、降血脂入蛆、使白發(fā)轉(zhuǎn)青
有些朋友年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)响蓉，不一定是未老先衰，這種白發(fā)是血熱安寺，可能是由于肝火太盛厕妖，上沖頭頂所致。
對付少白頭挑庶，你吃補(bǔ)腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。
涼血软能、降肝火
馬齒莧別名長壽菜迎捺，這在很大程度上要?dú)w功于它的保肝作用。里面含有的一種脂肪酸可降低膽固醇和甘油三脂查排，防治心血管疾病凳枝。
解毒、消炎跋核、祛熱岖瑰、治皮膚病
它的排毒功效既走血分，又走皮膚砂代，內(nèi)外兼治蹋订。調(diào)理皮膚病，可內(nèi)服和外敷雙管齊下刻伊，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處露戒，或用干品煮水來泡澡，都是很不錯(cuò)的方法捶箱。
馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥丁屎。馬齒莧最大的功效，是治療大腸經(jīng)的疾病证九。它既能解毒，又能消炎吼鳞，還能祛熱，對于腸道病屬于熱證的基本上可通治赔桌。
馬齒莧
這三種人要避免吃
1疾党、腹部受寒引起腹瀉的人惨奕。
2、孕婦梨撞。馬齒莧是滑利的卧波，有滑胎的作用。
3螃成、如果你在吃中藥查坪，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克氮凝，不要同服遥昧。
